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浪漫小碎花，清新田園夢！
如果你是一個文藝小清新的girl，那你絕對不能錯過小碎花，細膩溫柔的配色，浪漫迷人的花紋，不論是上衣還是連衣裙都能美如畫，讓你變身美麗美少女，快來一起看看吧！栗子相信，你一定會發現心儀的那一款！一件綠色印花襯衫，看起來很是小清新，像是從田
2017-07-06 7 -
三星S9設計大曝光，這塊螢幕簡直逆天了
自小米MIX發佈之後，“全面屏”這個詞瞬間就火了起來，各家手機廠商都開始要在屏占比上下功夫了，而近日有消息稱，明年三星將向國產機正式宣戰，發佈真全面屏手機三星S9。為什麼是明年呢？眾所周知，今年上半年三星發佈了新品三星S8，但是由於去年小
2017-07-06 2 -
七月份將發佈的5款手機，有你喜歡的嗎？
618完美落幕之後，手機廠商又開始準備新一輪迎戰。據中商產業研究院報導，七月份暑假期間共有5款手機發佈，發佈時間基本已經確定。而且因為是暑假期間，這幾款手機的發佈價格都不會太高，基本能讓學生購買得起。1.小米6plus據悉，小米6plus
2017-07-06 4 -
想要修長柔軟的身體？試試這6個拉伸動作
身體僵硬的問題在於過緊的肌肉，而非是過硬的骨頭。洛杉磯的名人健身教練Ashley Borden說：“當一組肌肉變得僵硬，就會阻礙其它肌群的正確鍛煉。”試一下這六個瑜伽拉伸動作，你會驚喜看到你的柔韌性在兩個星期內逐步的增強，你的力量和耐力也
2017-07-06 4 -
瑜伽可以控制你的情緒！
作為一名瑜伽學生，你必須獨立進行瑜伽練習。在開始階段，不必過多考慮體式做的是否標準，只要堅持做就行了。只有在堅持的過程中，你才會體會到智性的成長。身體智性成長，必須學會站立體式。通常情況下，你不會進行這種練習。圖1是正確的山式，圖2骨盆後
2017-07-06 3 -
玩3D電子遊戲可以説明增強記憶力
電子遊戲通常不被認為對健康方面有什麼積極作用;之前的研究已經聲明，玩電子遊戲會增加更多久坐不動的行為，而暴力電子遊戲已經與攻擊行為和自控減弱聯繫在一起。然而，越來越多的研究人員發現，電子遊戲可能會帶來一些好處。今年早些時候，今日醫學新聞
2017-07-06 12 -
忙碌的你一定需要這個！
忙碌的你一定需要這個！現在的女性好比擁有8只手的杜爾迦女神，需要管理一切，工作、家務、孩子、家庭等等都要面面俱到。有了這麼多的手，似乎不可能再擁有一些自我空間和時間。我們逐漸變得低能量，情緒暴躁，精神萎靡，當你練習包羅眾多科學知識的瑜伽後
2017-07-06 4 -
告訴你10個不能練習瑜伽的理由
你知道嗎， 狂熱吹捧瑜伽的好處過時了，其實瑜伽有“黑暗”的一面。告訴你一些正當的理由，讓你遠離瑜伽。— 1 —它會毀掉你喜愛的漢堡薯條當你開始一定的練習後，就時刻需要注意你所吃的食物對身體是否有益。要放棄自己喜歡的漢堡薯條真的太難，即使這
2017-07-06 5 -
據說伽人們都是這樣讀書的！
夏天到了，減肥還沒成功。半年過去了，年度書單也沒讀幾本。這些都不是問題！ 隆重推薦一套閱讀健身訓練，花一樣時間，實現兩大目標。話不多說，10個動作，直接練起來！ 01 / 靠牆幻椅式拿一本書，靠牆呈蹲坐狀，後背緊貼牆壁。大腿儘量與地面平行
2017-07-06 10 -
練習瑜伽時怎樣理解緊張與放鬆？
練習瑜伽時怎樣理解緊張與放鬆？我們在練習瑜伽的時候，如何做到緊張與放鬆的平衡，這是常常遇見的問題，我在上瑜伽課的時候，也常常會碰上這樣的問題。在瑜伽的練習中，緊張與放鬆是對立的，卻又是同時存在的，這就要求我們要平衡好他們二者，讓你的瑜伽
2017-07-06 5 -
為什麼說瑜伽是最自然的瘦身妙法？
為什麼說瑜伽是最自然的瘦身妙法？瑜伽能流汗？瑜伽能減肥？都說想要瘦身的美眉最好選擇瑜伽，對於它能瘦身是很多人不相信的，無論是從瑜伽動作還是流汗程度都不能直接體現它可以有效的減肥!那麼，為何它可以有效減肥呢?說起瑜伽減肥、瘦身，主要需要依靠
2017-07-06 5 -
如何在東京甜蜜一夏
面對糖果，嗜甜之人基本毫不“嘴軟”。甜食之於他們，就像是荷爾蒙調節劑，開心了吃一些，不開心再吃一些。如今全世界都在追求“手作”概念，我們吃的糖果當然也不例外。一顆手工糖，外形精緻、色澤光亮，加上手藝人的技藝，入口多了一份味覺。在日本的首都
2017-07-06 2 -
去了日本，千萬不要在廁所裡吃飯
“請正確使用廁所。”“在廁所單間裡禁止以下行為：吸煙，塗鴉，吃飯。” 乍看似乎不可思議，但是在日本，躲到廁所單間裡吃飯的人如此之多，以至於日語裡面出現了一個新詞來形容這種行為：便所飯。 納尼？！廁所裡居然能吃飯？而且還屢禁不止？？難道說日
2017-07-06 4 -
錯誤認識汗水與脂肪，只會讓你越來越胖?
對於許多減肥族來說，普遍認為只要流汗就是在燃燒脂肪，流汗越多就瘦得越快，其實這樣的做法，並不科學，而且都源於對汗水跟脂肪的錯誤認識。脂肪的燃燒原理是，通過運動釋放熱量 ，使人體體溫上升，汗腺排汗，先排出人體水分跟一些電解質物質，再通過內迴
2017-07-06 3 -
4款蔬菜美食，吃完讓你胖不起來！
Ⅰ 鮮菇蘆筍小炒需要準備到的材料：蘆筍、香菇、黃彩椒。做法：1、蘆筍切段，香菇切片，黃彩椒切絲。2、沸水中滴幾滴油加少許鹽，將蘆筍焯燙一下撈出過水晾涼。3、炒鍋放油，放幹紅辣椒、薑、蒜末爆香鍋，再放入香菇片和黃彩椒翻炒。4、最後淋入少許
2017-07-06 2 -
瑜伽要練多久，才能真正“見效”
無論你是為了獲得一個體操運動員般的身體靈活性還是為了獲得內心的平靜，瑜伽都可以提供無限的益處。瑜伽可以提高身體靈活性、改善體態和身體平衡，同時可以強化骨骼，增加肌肉強度。除此之外，瑜伽對人整體的身體健康也有獨特的益處：研究表明，瑜伽可以減
2017-07-06 5 -
西蘭花這樣吃，它的營養會翻倍！
今天發哥給大家帶來的是西蘭花和蝦仁的絕妙搭配！二者缺一不可！味道美極了！咱們要先準備好食材：蝦200g買蝦仁也行、西蘭花180g，紅椒1根，薑蒜末，白芝麻3g，甜麵醬20g，醬油10g，米醋10g，澱粉3g，料酒10g.咱們先把蝦頭掐去，
2017-07-06 4 -
生菜的做法大全，你一定想不全！
Ⅰ 清炒生菜1.將生菜洗乾淨，瀝幹水2.蒜切粒3.鍋中放油，放蒜爆香4.倒入生菜5.炒至生菜變軟，放入鹽和黃豆醬，翻炒均勻，即可岀鍋爆香蒜粒的時候要小火爆香，火大了容易焦，放了黃豆醬鹽需適量少放，黃豆醬比較鹹鮮，雞精可不放，生菜不可久炒，
2017-07-06 4 -
做茄子不用油？這樣讓你不油膩！
發哥很喜歡吃茄子，但是每次吃它都很多油啊！吃一嘴的油！有點膩，今天發哥給大家帶來的是不用食用油的茄子做法~ 首先準備好兩個紫茄子洗淨，然後把茄子切成粗長條。 把蒜和小紅辣椒切成丁備用。 然後燒一鍋水，水燒開後放切好的茄子，煮大概15
2017-07-06 7 -
見男神，你的少女心準備好了嗎？
這個假期，姐要見自己的男神啦！這個週末陳奕迅演唱會，姐要雄赳赳氣昂昂的去！想必這個夏天各位小仙女的活動一定不少吧~和男神見面的心情也一定額外激動吧！想美美的去見男神，用少女心水的好物來妝扮一下吧…… ◆準備一：少女的肌膚狀態誰不想有一個
2017-07-06 3
