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開口跪說的就是她吧，聽完絕對會上癮！
中國風、歐美風歌曲是我們常聽的音樂類型，今天小編帶大家聽的則是另外一種極具特色和風情的音樂——夏威夷特色特色音樂，聽完一定會愛上它！這妹子歌聲一出，有木有一種開口跪的感覺？反正小編是服氣的，用“靈魂歌手”來形容她都是適合的，配上夏威夷特有
2017-07-21 3 -
沒去過夏威夷，它的風情一定不能錯過！
說到夏威夷相信想去的人一定不少，但又有多少人能真正來一場說走就走的旅行呢，其實有時候我們可以退而求其次，跟著下面的視頻一起來感受感受夏威夷的風情。看到這你有沒有感受到夏威夷熱情奔放的風情呢？反正小編是通過這個視頻深深的愛上了他們手上的小
2017-07-21 3 -
椅子操：男女都適用，在家就能練全身
很多上班族平時沒時間健身，一下班就呆在家裡，哪兒都不想去。其實要想健身，不用去健身房，利用家裡的一把椅子就能練遍全身。男士動作腰腹核心胸部下肢三頭肌女士動作胳膊胸部臀和腿馬甲線
2017-07-21 3 -
【視頻教學】上斜啞鈴飛鳥動作要領
把啞鈴凳調節成斜板，雙手抓牢啞鈴，並靠在上面。肘部保持一點彎曲。慢慢放低啞鈴，呈現畫弧線的動作。手臂彎曲90度，可避免肘部被拉傷。■ 小貼士做啞鈴飛鳥能對胸肌內側有很好的鍛煉效果。在飛啞鈴的重量是重要的，一定要保證動作的協調統一。不要讓一
2017-07-21 6 -
健身進展期：運動量增加多少合適？
在這一階段，每次鍛煉的強度、時間、頻度按照上節規定的運 動量完成。根據擬定的目標，此期一般需持續10~20周左右。不論是初期還是進展期。運動負荷都必須慢慢增加，當一種負 荷量適應2～3周後，自覺較輕鬆，此時同樣的負荷或速度則會低 於規定的
2017-07-21 1 -
【小奧汀】好看又好玩的指甲油試色報告
這篇真的是硬貨！！小奧汀新出的小S套裝，對於喜歡變換造型的仙女來講非常實用~不得不說每套配色都近乎完美~每套5個顏色，價性價比真的超高！目前共出了5款，共計25個顏色，基本都是新色，試色的我整整塗了一天指甲油，哈哈哈...還好小奧汀是環保
2017-07-21 4 -
慵懶風盛行，快跟著時尚的腳步走起！
自從小宋佳把睡衣裝穿出街後，慵懶風開始大展身手~機場如走秀戰場的女星們也開始一改精緻著裝開始“隨性”出場，這份慵懶魅力是時候趕上了！這次的流行相當接地氣了，走在時尚前瞻的秀場們也開始跟著風向標不再走往日凡人欣賞不了的設計show，Jean
2017-07-21 2 -
都是同款精油，怎麼美容院裡的就貴？
小編閑來無事，週末想去按摩按摩，按著的同時，嗅到精油的味道略為熟悉，有點像是在家裡按的精油一樣，於是問了一下，都是耳熟能詳的精油，那為什麼美容院裡會那麼貴呢？因為人工和租金都要RMB，但是精油的效果卻是一樣的。腰酸背痛就想著按按的上班黨，
2017-07-21 5 -
千里之行始於足下，養生從養足開始~
足貼是什麼？ 1、其中有暖足貼，是一種依靠礦物質發熱的足貼，作用就是發熱保存熱量，暖足。 2、還有一種是藥貼，主要作用是治療腳氣和雞眼等，屬於藥品。 3、最後一種就是保健作用的，一般是竹酢，姜粉，艾草等，成份不同，作用也大不相同，
2017-07-21 4 -
5種廉價“減肥藥”！你家餐桌就有
很多減肥的小夥伴們為了減肥買過減肥藥，甚至去醫院做抽脂手術等等經歷吧！很多都造價不菲，俺有一朋友去了趟醫院做了抽脂花了好幾萬，今年夏天又複胖了，其實我們生活中就有既廉價又效果好的“減肥藥”！只是很多人忽律，小編給你介紹幾種，相比幾萬的真的
2017-07-21 6 -
這碗水是脂肪“死對頭”！材料就在你廚房
夏天由於大量出汗，身體急需補充大量水分，你平時都喝什麼樣的水呢？對於肥胖人士來說，喝水也有講究的，要是喝的不對，喝水也能長胖，但是要是能喝得對，輕輕鬆松瘦身也沒問題，小編今天給你介紹的一碗水，材料或許就在你的廚房裡哦！|||— ❶ —||
2017-07-21 2 -
減肥期能不能吃西瓜？終於搞懂了
西瓜是我們生活中常見的一種水果，它營養價值豐富，而且還能解暑，深受男女老少的喜愛。現正值炎炎的夏季，不少人都喜歡吃西瓜解渴，但是也有說法一個西瓜等於六碗米飯，這對減肥期的人士來說，無疑是一個“ 噩耗 ”！那在減肥期到底能不能吃西瓜呢？1個
2017-07-21 1 -
細節決定成敗，真男人必讀
有人說，襪子是男人的第二張臉，襪子雖然小，穿在鞋子裡，卻在男性的著裝打扮中扮演著舉足輕重的角色哦。合適的時候穿合適的襪子，不僅是一種品位，它更是一門學問。男人穿襪子最重要的原則是整體搭配得當。雖然大多數時候襪子會被褲腿遮擋住，只有在不經意
2017-07-21 23 -
父親節送老爸這個，他會很開心
男人的著裝，最能在細節上體現衣著品味的有三個：皮帶、手錶、領帶，這三件中使用頻率最高最重要的是皮帶，因為不穿正裝出門的時候，可以不用系領帶；不參加正式場合的時候，可以不用戴手錶，但皮帶幾乎每天都離不開。腰部是人的黃金分割點，一個人身材的好
2017-07-21 9 -
男生也有森系列，這樣穿清爽又有魅力
日系風即森系風，通常以清新、簡約風出眾。並不像歐美風一樣特立獨行，非常的霸氣。也不像韓範一樣，很隨性。日系比較注重搭配，有時候會用一些項鍊啊、帽子、圍巾這些裝飾物來打造層次感。並且也非常擅長混搭，就是不要讓整體看起來太過隨性或者太過中性，
2017-07-21 4 -
男人的百搭小白鞋，原來長這樣
設計師們總是想方設法在球鞋上翻新，做出各種不同的顏色。殊不知，最簡約百搭的還是最經典的小白鞋。作為入手率最高的單品，小白鞋的風潮依舊在繼續。無論是各大秀場還是時尚街拍，都能看到它的身影。 男人也有百搭的小白鞋可以加持時尚穿搭哦~ 作為一
2017-07-21 9 -
趙薇姚明與紅酒的那點事，葡萄酒裡還有哪些你不知道的秘密？
本來就覺得貴圈高大上的明星喝葡萄酒也不是什麼稀罕事兒，但是近年來，越來越多的明星把對葡萄酒的喜愛變為投資賺錢的法寶，購買酒莊，出品自己品牌的紅酒等。下面就來八一八娛樂圈明星和葡萄酒的那點事兒。 姚明 2011 年，姚明成立姚家族葡
2017-07-21 10 -
夏天吃哪些水果最能解暑？
吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒，保持平和、快樂的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5―羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5―羥色胺的含量就比常人要少。吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長
2017-07-21 2 -
濕氣重，百病生！如何快速去除體內濕氣？
在中醫裡，脾是運化水濕的，脾臟受傷，體內的水濕就會失調，無法及時運化，堆積在身體，就出現了“濕”的症狀。 有句古話就有說“千寒易除，一濕難去”，濕之所以讓所有醫生頭疼，是因為它從不單獨出現，而是會跟其他的邪氣一起，對身體產生更為嚴重的
2017-07-21 4 -
減齡秘笈麻花辮，回歸少女心
酷暑炎炎，到了一年中最熱的時候，感覺密實的頭髮都無處安置了，披著悶熱，紮個馬尾又太過普通無趣，盤起來吧又感覺頭髮缺少些存在感，不用擔心，我們還有美美的麻花辮啊。 沉寂了多年，媽媽年代的麻花辮又流行起來，被時尚潮人帶上了流行舞臺，無論是秀
2017-07-21 5
