不管春夏秋冬裡哪個季節裡，粥都是最受歡迎的食物，在早上或晚上的時候喝一碗美味又爽滑的粥食，即可開胃潤腸還能達到養生效果哦！因為民間有句俗話：粥為“天下第一補藥”，在我華夏大國可謂是有好幾千年的歷史了。
但隨著時代的日益發展，人們對於養生的觀念越來越注重，所以經常會粥食裡加入一些有利養生的營養食材，這樣即可提升粥食的美味口感，又豐富其營養，可謂是一舉多得。
但是養生粥可不是隨隨便便加點什麼食材就能搞定的，如果加錯食材了，效果還會適得其反哦！所以今天小編要推薦幾款特別營養的養生食材，平日朋友們在家中煲粥的時就可加入點它們，能讓營養和口感都雙雙翻倍哦，非常實用！
【薏米仁】
薏米仁是穀物裡非常營養的食材，富含了多種有益健康的營養物質，具有健脾、養胃、祛濕、增強機體免疫力等功效，是老百姓們很喜愛的居家必備食材，平日家裡煮粥時就可放入幾粒，可提升粥汁口感，又能豐富營養，提升滋補的功效哦！
【黃小米】
黃小米是人們很喜愛的雜糧食材，平日家裡不管是煮粥還是煮飯都會放入少許，能夠全面均衡營養，提升口感，可謂是一舉兩得。而此款陝北黃小米就是很不錯的選擇，它是農家綠色種植的有機食品，營養豐富，口感也很清香，煮粥時加入它營養和口感都會更贊的！
【黑豆】
民間有句俗話：食以黑為補。意思就是說黑色的食物進補效果是最好的，所以我們在家中煮粥的時候可以放入幾顆黑豆食材，能讓粥飯的口感變得更加香醇細膩，而且還會大大提升營養值，讓粥飯具有很好的養生補益效果哦！
【去皮綠豆仁】
綠豆是日常生活裡最常見的營養食材，不管家裡是煲粥還是燉湯都會看見它的身影，因為它的口感好並具有很棒的養生效果，所以深受老百姓的喜愛，而此款去皮綠豆仁可謂是綠豆中的精品，它甄選優質綠豆經過獨特的工藝製作後，去除綠色的外皮，露出黃黃的果實，這樣烹飪起來營養又很方便，煲粥時加入它，可讓粥飯變得美觀美味又很營養哦！
【紅麴米】
紅麴米大家可能不是很瞭解，它是以稻米為原料，再用紅麴黴菌發酵而製成的，顏色呈棕紅或紫紅色，一般用於家中烹飪或製作各種美食，像：粥飯、麵食、糕點等等，重要的是紅麴米營養豐富，具有很好的養生效果，所以平日家裡煮粥時可放入少許的它，能夠大大的提升營養值哦！
【有機小紅豆】
喜歡吃甜食美味的朋友，一定不要錯過這款有機小紅豆，它是農民伯伯親手種植的綠色食品，無任何化學劑，看起來色澤紅豔，顆粒飽滿，日常煮粥的時候就可適當加入一點，讓粥飯的顏色變得璀璨動人，口感更是甜潤爽滑，美妙至極，而且養生效果還很不錯，常食能夠提升內臟活力，增強體力喲！
【黑小米】
黃小米是平日很常見的穀物，但見過黑小米的人可能不多，其實它是一種非常營養的穀物食材，有著“穀物之王”的美稱，富含了大量的蛋白質、維生素、鈣、以及多種礦物質等營養成份，具有很好的滋補功效，平日煮粥的時候可放入一些黑小米，能夠提升美味的口感，還能增強人體免疫力，預防各種有害疾病來襲哦！
【玉米渣】
甜甜的玉米棒相信是很多朋友的最愛吧，當然小編也不會例外的，但這裡小編要介紹的卻是一款有機玉米渣，它可是個養生的好食材哦，富含了大量的谷氨酸和維生素B成份，能夠促進腦細胞呼吸和機體氨的排出。平日家裡煲粥的時候就可加入點玉米渣，可讓粥飯變得香甜起來，還能提升滿滿的營養值哦！