從懷孕那一刻開始，孕媽媽的吃喝拉撒就不是一個人了，她時時刻刻得為自己的寶寶考慮。孕期合理營養對保證胎兒的正常生長十分重要，孕媽媽營養的好壞不僅關係著胎兒的生長發育，而且關係著其一生的健康。目前孕期營養受到前所未有的關注，甚至有學者提出，慢性疾病的預防要從胎兒期開始。保證孕婦足夠的營養，對“優生”、“優育”都是必要的。 那麼，孕媽媽在懷孕期間需要補充哪些營養呢？
1.孕早期
孕早期胚胎生長發育速度緩慢，所需營養素與孕前大體相同。這是胎兒發生、發育的最重要時期。曾有動物試驗表明，缺乏或者過量的營養素，會引起胚胎早期發育障礙和畸形。所以，這時的飲食首先應當遵循健康飲食的原則。同時，也要在一般人膳食指南上加上一條，補充葉酸是孕早期十分重要的步驟！
湯臣倍健葉酸片採用瑞士進口的優質葉酸，飽含多種纖維素和鐵元素，為孕早期媽媽量身定做，給她們補充充足的維生素和營養！這可以讓孕媽媽減少早孕反應，讓身體變得更加健康。
除了，葉酸，孕早期的媽媽們還應該補充充分的維生素A，維生素C！維生素A有助於保障胎兒腸道的健康和寶寶皮膚的發育。然而，在孕早期，胎兒還不具備自己獨自儲存維生素A的功能，所以這就需要孕媽媽通過口服進而供應給他們！
維生素C可以幫助孕媽媽抑制妊娠反應，防止孕媽媽嘔吐，同時可以促進胎兒骨骼發育，促進胎兒肌肉更好的發展！
2.孕中期
孕中期，早期的妊娠反應開始消退，食欲有所好轉，胎兒的生長速度也加快，這是胎兒的骨骼也開始發育，所以這時孕媽媽應該適當的增加對於鈣的攝入，促進胎兒更好的骨骼發育。
懷孕期間，孕婦的膳食結構非常關鍵，需要滿足身體的不同營養需求，而孕媽媽奶粉作為針對孕媽媽特別研製的成人奶粉，從多角度提供孕婦所需的各種維生素、礦物質以及鈣鐵鋅等。有利於促進胎兒骨骼發育，改善孕媽媽食欲不振的問題。
3.孕晚期
孕晚期，孕媽媽的營養攝入直接決定著胎兒是否能夠正常的出生，為了能夠保證寶寶的大腦健康的發育，孕媽媽們最好補充充足的葡萄糖。同時，多補充蛋白質、維生素，以免寶寶生長過大，造成分娩困難。
紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品。它有利於改善虛弱體質、滋補神經、補充身體所需的糖分，對孕媽媽非常有好處。 這些糖分通過孕媽媽的攝入，能促進胎兒最後時間內更好的發育！