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緩解早孕反應,孕媽媽可以這麼做

在孕早期,大肚婆往往會出現頭暈、嗜睡、噁心、晨起嘔吐等一系列不良反應。這是正常的生理現象,大家不必太過憂慮。如果這些不適加重,可能就是妊娠劇吐了。下面我們一起來看看如何調理吧。

引起早孕反應的原因

目前,尚不能確認早孕產生反應的原因,可能和孕婦腸胃功能紊亂、胃排空時間增加、胃酸減少和體內HCG水準升高有關係。另外,情緒不佳、精神緊張、家庭條件不好等孕婦更易患妊娠劇吐。

妊娠劇吐的危害

妊娠劇吐會使孕婦出現噁心、嘔吐不斷,不能吃東西,全身沒有力氣。而不能吃東西會引起孕婦體內電解質紊亂、代謝性酸中毒和脫水,出現眼窩凹陷、口唇乾燥、皮膚沒有彈性、血壓下降、體溫升高等情況。若肝腎功能受損,可致孕婦出現黃疸、眼底出血,意識模糊或昏迷。所以,大肚婆一旦出現妊娠劇吐,一定要及時就醫。

有嚴重的早孕反應應這樣做

嚴重的早孕反應會對孕婦的身體健康帶來諸多壞處,影響正常的生活和工作。對此,孕婦不僅要及時就醫,還應注意調理。

平日裡,可以使用斯利安孕婦牙膏,不含孕期有害物質,採用食品級葉酸,幫助清新口氣,能夠幫助孕媽媽緩解孕吐,減輕噁心暈眩的症狀。

1. 要多喝水,多吃新鮮蔬菜水果,可以少吃多餐。

2. 選擇自己喜愛的食物,以增進食欲。

3. 適量吃富含營養動物肝臟和瘦肉的等,補充營養。

4.攝入適當的維生素B6,起到預防和治療效果。美國Nature Made孕婦綜合維生素,富含多種孕期所需要的維生素,説明孕媽媽緩解早孕反應,富含鋅能開胃,避免因孕吐而導致食欲不振等現象。

5. 吃東西的時候一定要注意衛生,防止“病從口入”。另外,孕婦要多吃易消化且營養價值高的食物。

6. 為避免脫水,孕婦需要每天補充適量的液體,平時適當多吃一些甘蔗、生梨等水果。

注意事項

除了上述細節意外,大家還應做到以下幾點:

1. 保持平穩、良好的心情,不要過於激動、緊張。

2. 居室保持安靜整潔,不要弄得亂糟糟的,影響心情。

3. 遠離異味,以免誘發嘔吐。

4. 嘔吐後立即漱口,防止嘔吐物對口腔造成不良刺激。親潤孕婦牙膏,天然無刺激,能緩解孕吐,清新口氣,幫助孕婦呵護牙齦和牙齒的健康。

5. 多休息,確保擁有高質睡眠,利於身體調整。可以買孕婦枕幫助提高睡眠品質,這款孕婦枕安全親膚,舒適透氣,符合人體工學設計,貼合孕媽身體曲線,緩解孕期身體不適,給孕媽良好的睡眠。

6. 老公的支持和鼓勵必不可少,應多照顧,並承擔家務。

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