您的位置:首頁>母嬰>正文

孕後更美麗:與妊娠紋say “bye bye”

在懷孕過程中,胎兒在體內的不斷生長,在六七個月的時候,因為懷孕隆起的腹部會拉扯肌膚纖維,最終超過其承受範圍,導致纖維斷裂,從而形成蜘蛛網似的妊娠紋。專業人士指出,產後妊娠紋並不容易消除,如果沒有正確的方法,最終很難去掉,也正是因為如此,很多寶媽即使生完孩子十多年,肚子上依然有一條條難看的妊娠紋。那麼,該如何消除這些討厭的妊娠紋呢?

1.飲食篇

簡單地說,消除妊娠紋要堅持“均衡飲食”的原則:

1)再好吃、再有營養的食物都不要一次吃得過多、過飽,或一連幾天大量食用同一種食物。 2)多攝取富含維生素C與蛋白質的食物,因為這兩種營養素有助於重建皮膚的膠原纖維

番茄――含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。

西蘭花――它含有豐富的維生素A、維生素C,能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。

3)可以吃一些含膠原蛋白豐富的豬蹄、羊蹄等,有利於增加皮膚彈性,緩解妊娠紋。豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物,以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。不僅如此,蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質,可以有效對付妊娠紋。

4)避免攝取過多的甜食及油炸食品。

2.輔助產品篇

現在許多祛除妊娠紋的產品層出不窮,孕媽咪在選擇的時候一定要注意選擇有信譽、有口碑的產品,選擇的時候注意看產品的配方和資格證書,看配方是為了不對自己身體健康造成影響,看資格證書是為了確定是正品,而不是流竄的小廣告。

值得一提的是天然的橄欖油對修復妊娠紋有不錯的療效,能夠深入滲透肌膚內層,修復彈性纖維和膠原纖維,不僅可淡化祛除妊娠紋,還可以滋潤皮膚,讓皮膚更白嫩光滑。

3.運動篇

跑步可以充分鍛煉臀部及大腿,説明將局部脂肪轉化為肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。此外,勤於按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部,以及胸部),可以有效消除妊娠紋。

想要皮膚組織復原是需要一段時間的,而且好的妊娠紋產品往往是溫和而不刺激的,所以它不可能在短期內發揮作用。因此,辣媽們不要頻繁更換產品,使用產品前可以沐浴或熱敷孕紋易發部位,充分打開毛孔,最好通過按摩的方法來促進皮膚吸收。通過小編介紹的以上三種方法,希望辣媽們能徹底與妊娠紋說“bye bye”。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示