很多職場寶媽們都有這樣的困擾：產假結束開始工作後，每天的哺乳假這麼少，不可能來回跑給寶寶親喂，那麼就只能選擇背奶了，雖然很捨不得，但是我也很無奈啊！
既然決定加入“背奶一族”，那就和寶寶開開心心地告別，快快樂樂地團聚吧！
1、讓寶寶接受奶瓶是首要任務，在計畫重返工作崗位的前2周，媽媽就可以開始讓寶寶和奶瓶“交流感情”了。別太著急，給寶寶一點時間愛上奶瓶。給寶寶嘗試奶瓶，可以嘗試選擇他心情愉快的時候。一開始用奶瓶，不用喂太多。如果寶寶比較抗拒奶瓶，不要勉強他，換個時間再試試。
選一款最像媽媽乳☆禁☆頭的奶嘴，底座最好較寬，出奶流速也較慢，把嗆奶幾率降到最低。可以參考寶寶的月齡，同時觀察寶寶喝奶時的表現：如果來不及喝，說明奶嘴孔太大；看起來吃得很費力，說明孔太小。注意寶寶的銜乳姿勢：要張大嘴巴，嘴唇外翻，含住乳暈或奶嘴中心周圍至少3釐米。如果寶寶習慣了用不正確的姿勢喝奶，那麼當你親喂時，乳☆禁☆頭可能會疼痛！
小白熊 防脹氣PPSU寬口徑奶瓶
每個寶寶都是媽媽的小天使，這款小白熊PPSU天使奶瓶是雙氣閥奶嘴，防脹氣，含吸管方便使用，帶給寶寶像母乳親喂體驗~PPSU瓶身及柔軟液態活性矽膠奶嘴，不含雙酚A，耐衝擊、抗摔，無異味，使用安心。
詩芙蘭嬰兒感溫 寬口徑奶瓶
詩芙蘭感溫變色寬口徑奶瓶，輔助媽咪爸比判斷奶水的溫度。在奶瓶中添加防脹氣雙向排氣閥。寶寶在喝奶的過程中，空氣經由奶瓶透氣裝置側面的小孔通過雙向排氣閥迅速進入奶瓶，保證奶瓶內外壓力一致，減少寶寶吸食大量空氣的機率。而且，這種奶瓶還具有成長型的理念，能夠通過更換不同的配件，來符合寶寶不同年齡的需求。不同的配件與奶瓶瓶身達成完美合作，組合成不同功能的水杯給寶寶飲用。
畢竟媽媽的乳☆禁☆頭是有溫度的，奶嘴冰冰涼，被寶寶嫌棄也很正常嘛。餵奶前，把奶嘴放進溫水裡泡上一會兒，寶寶可能就更願意接受。不過當寶寶處於出牙期，可能會更愛微涼的奶嘴。寶寶學用奶瓶時，媽媽可以暫時回避。如果就在旁邊卻不給他親喂，寶寶可能會很疑惑或生氣哦。讓爸爸或其他家人給寶寶餵奶，餵奶時要和寶寶充滿愛意地進行眼神交流。但是，千萬不要讓小寶寶單獨拿著奶瓶喝奶，這樣很危險。
2、背奶裝備
背奶包
一般在購買背奶包時，保鮮冰包和儲奶瓶、儲奶袋都可以一併購入。冰包可以讓奶保持冷卻。媽媽到家後，應該及時把奶取出，放入冰箱冷藏或冷凍。藍冰也要記得馬上放進冷凍室，以便再次使用。
嬋之語保溫包背奶包
嬋之語多功能背奶包保溫包，不但顏色好看，保溫層也很厚，大小也合適。保溫功能強大，可以保鮮母乳，營養均衡，讓寶寶喝到新鮮的母乳！雙層設計，容量更大，不用擔心吸奶器無法放入的問題。
還有，出門前檢查下儲奶袋有沒有帶夠，少了就尷尬了。除了及時洗奶瓶，背奶包也要經常清潔，不要讓細菌有可趁之機。
吸奶器
吸奶器有很多選擇，相比於手動吸奶器，強烈推薦大家最好使用全自動的電動吸奶器。功能強大，能很好地模仿寶寶吮吸的動作，還能解放媽媽的雙手。
靜音舒適可充電電動吸奶器
孕之寶靜音舒適可充電電動吸奶器，智慧一鍵吸乳功能，按摩催乳結合擬真吸乳，保護寶媽乳腺安全。進口變頻真空泵，2400ma動力電池安全防爆，充電3小時可續航6小時。智慧記憶功能，10檔按摩+10檔吸乳，自動採集1-5次操作習慣分析吸乳頻率，以後就會自動選擇適合的檔位，無需調整吸力大小。靜音設計，給寶寶一個安靜的睡眠環境。花瓣按摩軟墊，保護乳☆禁☆房，更好貼合，輕輕呵護媽媽的乳☆禁☆房。
上班前試試吸奶器，如果吸奶時感到乳☆禁☆房疼痛，看看是不是吸力太大，還是吸奶器出了問題。最好選擇可以插電，也有電池的電動吸奶器。不然臨時外出，找不到插座可就尷尬了。
紐貝樂外出哺乳巾夏季防走☆禁☆光
紐貝樂多功能哺乳巾，外出哺乳時尚優雅，時尚圍巾舒適保暖，披肩防曬衫，清涼一夏。輕鬆解決媽媽外出和公共場所哺乳和吸奶時的尷尬。
吸奶前可以先喝杯溫水，備好紙巾。在母嬰室門上貼一張“請勿打擾”的提示紙。如果沒有母嬰室，記得準備一塊大點的披肩遮擋。
3、合理存奶
吸完奶後，記得在儲奶袋上標注好奶量和日期。並及時將奶放進備有藍冰的背奶包，或暫時存入公司冰箱。儘量靠冰箱裡邊放置。而且最好單獨準備一個小包，以隔絕其他食物。母乳能根據寶寶不同發展階段的需求，不斷做出調整。上個月的乳汁可能已經不適合這個月的寶寶。所以不建議媽媽囤太多奶（最好不超過3天的量）。