大腿上的肉一直都是各位MM的心頭病，小編也覺得沒有什麼比大腿上的肉更難減的了。
今天小編就來教大家幾個動作，只需要堅持10天就可以看見效果！
趕緊跟著一起動起來！
動作一：
動作二：
動作三：
動作四：
d
動作五：
動作六：
上面這六動作每個動作15-20次，每次做2組！堅持十天，你的大腿就能夠瘦哦！
學會了嗎？趕緊動起來吧！
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