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經常失眠焦慮，卻從未想過從床墊下手？
人一生中1/3的時間在睡眠中度過的，睡眠品質的好壞對健康的影響很大。但是現在的人因為工作、學習等壓力，往往出現失眠焦慮。 而大部分人可能因為工作或是學習等各方面的壓力，或多或少的都會存在失眠的情況。睡眠真的很重要，從2001年起，國際精
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都幫你算好了，養個孩子要花多少錢，看完別哭！
許多人也許總在想為什麼自己不是富二代，為什麼自己的父母不那麼有錢。可是有多少人想過，父母養育一個孩子需要花費多少錢?有人進行了一個粗略的統計，結果讓所有人震驚了，原來我們的父母如果不養我們的話都是百萬富翁!下面是一位廣州父親公佈的撫養
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簡單點！請家長，和孩子說話的方式簡單點
生活當中，我們很多大人，特別是所謂的“過來人”，他們也喜歡用所謂的“過來人”來替孩子著想、甚至就直接替孩子想了。有自己想法的孩子還好，孩子們時不時會“伸冤”會“發聲”，他們漸漸長大，會活出自己想要的模樣；但是還有一種情況就是孩子若是較
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產後月經不調？老中醫說不用吃藥，敷它就好了
很多媽媽在產後都會發現自己的月經很不正常，會出現月經量過多、過少、或者週期不規律的情況，很多中醫會告訴這是由於宮寒引起的，那麼就必須通過暖宮進行解決。比起每天喝大量的中藥，對於宮寒情況較輕的媽咪，經驗老道的中醫會教你更便捷的暖宮方法——熱
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這公式超准的，測出你的寶寶在不在預產期出生！
懷了寶寶之後，媽咪去做產檢，醫生會告訴媽咪一個日期，這個日期代表著寶寶降臨的日子。從此，這個日子就印在了媽咪的心中，每天都在倒數著自己當媽媽的時間。但是，預產期到底是怎麼算出來的呢？ 這裡先教大家一個簡單的預產期計算方法：1. 記錄你
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為寶寶肌膚健康著想，如何選擇專業護臀的紙尿褲
紙尿褲選擇不當，直接影響寶寶肌膚的健康。媽媽們選擇紙尿褲時絕不能馬馬虎虎，要應寶寶的需求，細心為寶寶挑選適合的，寶寶穿著舒服，才能快樂成長。來跟Shan媽瞭解紙尿褲選擇的主要三點提示，帶給寶寶屁屁最舒適的呵護，讓寶寶遠離紅屁股。一、360
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關於，徒步登山裝備的那些事兒
除去登山的幾大要素（體力、技術、經驗）外，同樣重要的還有裝備了。俗話說工欲善其事，必先利其器。前輩們的登山經歷給了我們許多寶貴的經驗，我們應該坐在巨人肩膀上的人而不應當無頭蒼蠅四處碰壁。必要的裝備不僅能決定一次攀登是否順利，而且有可能決定
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全屋櫃子太漂亮，收納滿分！
不論是大家庭還是小家庭，總會有很多東西需要歸置收納，如果收納做不好，整個空間都會顯得特別的淩亂，想要規整的完成收納還是需要一些比較好規整的櫃子才行。市場上的櫃子品類這麼多，怎麼選也就真的是件讓人頭疼的事情，下面編輯就為大家簡單講解一下，家
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從小培養寶寶音樂藝術細胞，從一台嬰兒鋼琴開始
很多媽媽會優先選擇健身架作為寶寶的玩具，因為健身架可以有效開發寶寶的視覺、聽覺以及觸覺感知能力，智力與體能的早教啟蒙，而且設有音樂功能，從小培養寶寶音樂藝術細胞，以下是眾多媽媽的明智選擇，跟Shan媽來看看吧~【費雪腳踏鋼琴健身架】這款是
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夫妻感情不和，對孩子的傷害究竟有多大？
身邊有很多夫妻，曾經非常恩愛，一言不合，就離婚了，當我得知他們離婚的真相後，我陷入了深深的沉思，大部分的原因竟然是爸爸對孩子的關注遠遠高過了對妻子的關注，沒錯，這在我們的家庭中貌似已經司空見慣了。但我想客觀的說一句，爸爸的這種行為真的是深
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孕媽媽留長髮和胎兒搶營養，真相是?
有一種說法認為孕媽的長頭髮會跟胎兒搶營養，為了寶寶的健康成長孕期最好把長髮剪掉。這讓很多孕媽都特別糾結，好不容易長長的頭髮剪了很捨不得。然而，事實真的是這樣嗎？頭髮生長究竟需要多少營養？懷孕期間有必要剪短髮嗎？答案當然是否定的，小編一一為
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孩子多大後可以停止夜間餵奶？
孩子一天比一天大了，那麼幾個月大就不用夜間餵奶了？第一，孩子超過6個月，夜間不吃也能保持良好的生長。【秋冬長袖哺乳睡衣】第二，孩子生病、出牙、學爬或者走時，不要進行飲食規律的調整，孩子不容易適應。第三，監測孩子白天的飲食規律，至少記錄一周
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驚喜吧，寶貝每天的新本領
天天帶寶寶的你，每天都會有意想不到的新發現，寶寶又掌握新技能了，寶寶小手會一些精細動作了。從剛出生時握著小拳頭，到慢慢伸開小手，我們還會發現：遞給寶寶小手絹知道去拿了。寶寶老想抓東西。→會“倒手”拿東西了。接下來就該到寶寶手指精細敏感期了
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寶貝不愛用奶瓶怎麼辦
1. 選擇合適的奶嘴雖然再好的奶嘴和哺乳餵養的感覺仍會不一樣，但可以選擇接近一點的奶嘴。媽媽應根據寶寶的年齡要及時更換奶嘴，以免奶嘴過小增加寶寶吸吮難度，寶寶產生厭煩情緒。媽媽可以測試看寶寶是不喜歡奶嘴還是不喜歡奶粉的味道，試著擠出母乳在
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孕媽咪如何慧眼選購不同類型的孕婦裝？
懷了寶寶之後買衣服考慮的因素比之前更多，身材在變衣服的大小尺寸也得跟著變，同時衣服的材質以及穿著是否舒適成為很多孕媽媽買衣服時的考慮因素，看看下面小編列的這些選購類型：1、尺碼大小選擇以寬大為原則。應選擇比身體大一號衣服，因懷孕使血液迴圈
2016-09-23 12 -
懷孕了 該怎樣控制體重呢
胎兒的體重與母親孕前體重及妊娠後體重增長有關，衡量孕前體重是否合適，可用身體品質指數即體重（千克）/身高2(米2)。如小於18.5，為消瘦；18.5-23.9為適中；24-27.9為超重（或稱輕度肥胖)；≥28為肥胖。孕前消瘦的准媽媽，孕
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小傢伙也有屬於自己的選擇權
媽媽常抱怨的話題有：我家娃太反叛、他怎麼這麼沒主見、太軟弱了…其實，孩子們的這些問題也可能是不懂“選擇”造成的。他沒選擇權就只會跟從、抗拒、畏縮，而且最重要的是，往往不會自主選擇的娃一般都不懂得“負責”的重要性。為什麼要讓孩子去“選擇”從
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有會玩的媽，才有可愛的寶
你會不會驚訝的發現，生活中有那麼一個或幾個瞬間，突然感覺自己不會玩遊戲了？！跟孩子玩遊戲的時候都是孩子在玩，你無法進入狀態參與到遊戲當中去？！遊戲是人的天性，只不過父母成人之後不會玩遊戲了，和遊戲斷開了連接，父母跟遊戲斷開連接，也就意味著
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做個好父母，跟孩子邊玩邊學
親子遊過程中的不定因素到底能鍛煉孩子的哪方面能力。不定期因素包括：日期、天氣、交通、家長和孩子的身體狀況、家長工作上的突發事情等等。這裡我們就列出日期、天氣與交通工具等不定因素的準備工作，可以幫助我們的小朋友訓練哪些能力，家長應該如何讓孩
2016-09-23 11 -
寶寶倒地撒潑發脾氣？一招“共情”來幫你！
帶孩子，難免遇到孩子撒潑發脾氣的時候，特別是在公共場合失去控制時，做父母的更是尷尬，這個時候怎麼應對可以有效解決？咱們先來看看下面這道題。一天，你帶著兩歲大的女兒去銀行辦事。前面的隊伍很長，女兒對你說，我想喝水。你告訴她，寶貝，這裡沒有水
