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30秒燃脂動作，比跑步減肥快2倍！
波比跳 ，是一項結合深蹲、俯臥撐、跳躍的全身性減肥運動，能在短時間內將心跳率拉升到人體最大值，被稱為最有效率的健身項目之一，是跑步的兩倍！常被列為燃脂、瘦身的必備科目。日本TABATA博士在研究著名的訓練法時也將波比跳放在了4分鐘訓練的
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漲知識|為什麼黑人的牙齒這麼白？
無論是美洲的黑人，還是非洲的黑人，都有兩個超級刷存在感的特徵，尤其是對於亞洲的黃種人來說，更難以超越。⭐️ ⭐️密密麻麻的小髒辮⭐️ ⭐️ 也許是遺傳的原因，非洲黑人生來就有著很難長長的卷髮，所以在這裡不論男女老少，頭髮長到一、二公分長，
2017-04-17 18 -
黑皮膚女生瞧這，妝容這樣畫讓你美翻天
黑皮膚的妹紙在買化妝品的時候都會非常的苦惱，因為經常都會選錯顏色，像韓國熱買的氣墊BB霜也不能買，因為塗抹後都會非常的白，看起來極其不自然，真的好絕望哦。其實黝黑的皮膚看起來也很好啊，顯得更健康，像小編就非常喜歡自己黝黑的肌膚，但不可否認
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底妝脫得太快？那你真該知道這些技巧了
隨著春季的到來，濕氣也變得非常重，再加上換季，肌膚的狀態很不穩定，尤其在上妝的時候尤為明顯，不僅會出現卡粉浮粉的現象，而且悶熱的天氣導致肌膚的油脂分泌旺盛，脫妝的速度真的是猝不及防啊，所以今天小編就為大家帶來福利，教你幾招上底妝的小技巧，
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Gigi實力演繹：如何橫掃時尚圈？
如果盤點今年時尚圈裡最火的網紅超模，那一定非Gigi Hadid莫屬啦，不僅在INS上收穫2400多萬的粉絲，更是成為了今年四大時裝周上最具話題又搶盡風頭的超模 ！也許你還不知道，GIGI有個超模老媽、有個富商親爸、還有個音樂人繼父，即便
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天天敷面膜，卻不知到這個面膜有螢光劑！
說起來阿凡達大家首先想到的肯定是藍色，而藍色如果要跟面膜扯上關係大家會想到什麼呢？螢光劑！！！很多人都知道螢光劑對人體不好，但是到底哪裡不好卻又說不上來，今天小編就來給大家普及一下。螢光劑不容易被人體分解所以就會使我們的免疫力降低，如果你
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想做行走的仙女，起床前十分鐘得這樣做
說到行走的仙女，我們自然會想到仙女那白皙無暇又水潤的肌膚，不過對於這種肌膚，多少女生是可望而不可求的？明明自己以前的肌膚還是很不多的，可是現在的肌膚卻乾燥暗黃，在嚴重時還易過敏，這是為啥呢？不要急，起床前十分鐘只要做好了這些，你想做行走的
2017-04-16 10 -
一眼看出你是不是妝後美女，就這麼神奇！
以前的美女都是美女，可能只有風格上的區分，但是現如今的美女啊，是可以分為兩大系的，一是天然美女系，一是妝後美女系。天然系美女天生的貌美如花，很幸運啊，要好好的把握自己的美貌，好好護膚，認真生活，認真工作，把外貌的優勢用到正確的地方。而非天
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這樣疊穿背帶裙，時髦減齡又不用裝嫩！
俗話說得好，選對了背帶裙，永遠都是十八歲！別問是哪裡的俗話，反正是很有道理的。在時尚圈，背帶裙也玩得不亦樂乎，它可以單穿，也可以配T恤、襯衫，打造出時髦又減齡的效果。在T台的秀場上，我們也看到了背帶裙的影子，略顯修身的款式，在層次的疊穿下
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為啥別人不暈妝，因為補妝只需10秒鐘
每次出去聚會都會用心打扮，恨不得出了門大家的目光都掃到自己臉上，女為悅己者容這句話倒真的一點也不假。但是這個時候如果脫妝了怎麼辦？脫妝真是一件無比尷尬的事，別人在看你的時候都不好意思直視對方生怕被發現自己臉上的瑕疵，如果聚會的人有你的前男
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又到復活節，7款巧克力彩蛋大盤點
滿大街的兔子和彩蛋提醒我又到了一年一度的復活節！基督徒以復活蛋比喻為“新生命的開始”，多子多福的兔子則象徵著春天的復蘇和新生命的誕生。寓意這般美好，我等吃貨又何曾放過這一盛宴，值此美好佳節小檸檬滿世界的搜羅應景彩蛋，算是給吃貨們提前通個氣
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欲要讓男神移不開目光，先治治脂肪粒
女生們的肌膚問題，是多種多樣的，對於大部分女生來說，在春夏季節交替的過程中，很容易出現脂肪粒的肌膚問題，所以在面部出現了脂肪粒時，我們的MM就在第一時間治治脂肪粒，在重拾美麗動人亮白肌膚後，男神就一定移不開自己的目光了！妙招—肌膚清潔徹底
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5個小技巧，這種唇妝男生看了都想學
口紅對於女性的重要性相比我不用多說，小編我也是經常在包裡備兩隻不同的口紅以防在不同場合需要，帶給你的好氣色自然不用多所，最重要的是帶給你的安全感，塗上它就會有自信，然鵝，很多妹子告訴我在重要場合只要塗上口紅為了不脫妝幾乎不吃不喝，聽得小編
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易長痘的妹子看過來，2招教你徹底改善
前一段做了個小調查發現身邊的男生普遍不相信女生的照片，他們認為照片就是名副其實的“照騙”。現在手機的美顏功能太強大，無論你眼睛多小都可以P大，無論你臉上是多麼的坑坑窪窪拍出來也是嫩滑無暇。可是只活在照片裡怎麼行，畢竟我們都是要出來見人的。
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從臉型看出你的性格，這種性格人最受歡迎
研究人是一門很有意思的學問，以前上學看課外書的時候每逢看到測試就好奇心爆棚，每個測試都不放過就是想看自己究竟是什麼樣的。其實不單單是測試，從臉型都可以看出來你的性格，不信繼續看。圓臉圓臉的女人心都很大，不回去斤斤計較而且為人做事很周到，比
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還在用手擠脂肪粒？這樣做效果好又快
不少人會發現，不知道什麼時候開始，自己的眼睛部位就出現了一顆顆向芝麻粒大小的白色物體，不僅用手擠會擠不出來，還會特別的疼痛。這個東西想必大家都猜到是什麼東西了吧，它就是脂肪粒，雖然它不會給皮膚帶來什麼大的影響，但是看起來確實是非常的不美觀
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三大小妙招助你輕鬆去除黑膝蓋
大概夏天就是一個瘋狂露腿的季節吧，就好像是幾乎每個女生的衣櫃裡總少不了一些可以充分展露自己大長腿的短裝。然而細心的MM們總會發現，每次穿短裝時總會被那黑黑的膝蓋毀了整體形象。也不知道為什麼，比起身體的其他部位，膝蓋的色調總是會顯得那麼黑，
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Ins上老外愛吃的超級食物是什麼鬼？
常逛Ins的寶寶們應該會發現老外們經常po一些顏值非常高的健康美食圖片，其中出鏡率最高的就是被稱作Super Food的超級食品。那麼到底什麼是超級食品呢？超級食品就是營養均衡、營養價值比一般食品更高的食品。也許你還是覺得聽得雲裡霧裡，不
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皮膚越洗越差？機智的人都知道該這樣做
洗臉雖然是每天都必做的一個護膚步驟，有的人雖然早晚都會洗一次臉，但是臉部的痘痘和粉刺卻從來都不曾消停過，不用懷疑是不是護膚品用錯了，還是又上火失調了。這其實就是你洗臉的方式搞錯了，下面的這幾個點就可以簡單分辨出你是不是有在正確的洗臉。挑選
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刷睫毛的常見錯誤，我居然中了五個！
有一雙迷人大眼睛，似乎已經成了妹子們的共同追求。於是眼線、眼影、睫毛膏就成了打造迷人大眼的重要因素了。纖長又濃密卷翹的睫毛，能夠給眼睛加分。但是，你真的會刷睫毛嗎？？今天，咱們就來聊聊老司機都在犯的刷睫毛錯誤吧~ 1、不夾睫毛就刷睫毛膏。
2017-04-16 13
