史上最全食物卡路里表，要瘦就收藏吧！

相信你都會知道這句減肥箴言：“減肥就是要少吃多動。”但很多人則是明明覺得自己已經吃得很少也運動了，但是怎麼都瘦不下來。這是因為減肥的根本，是讓身體實現熱量負平衡，不懂得合理控制熱量，盲目少吃多動，當然會收效甚微啦！