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最權威健身網站推薦的蛋白粉 Top9
有人說：「健身練出一身肌肉，三分練，七分吃」。許多剛進健身房的人就開始大量攝入各種高蛋白食物，甚至是蛋白粉這樣的健身補劑。其實，該不該吃、吃哪種、何時吃、吃多少，都是有大學問而且因人而異的。事實上這句話的真正含義是在練的基礎保持很好的飲食
2016-06-20 4 -
夏季防曬神器——鴨舌帽！
好熱的天氣呀！實在是不想出門怎麼辦？請使用夏季防曬高溫神器帽子！O(∩_∩)O哈哈哈~1.懶蛋蛋鴨舌帽~ 這頂懶蛋蛋遮陽帽，就是現在糟糕心情的寫照。常言道“春困秋乏”，磚家也說過“夏天太熱冬天太冷，睡眠不好”，可見一年四季都打瞌睡，
2016-06-20 3 -
如何讓家中的玄關成為一道風景線？
玄關現在已經成為居室入口的一個重要區域，一般通過這個區域才能進入正室。在住宅中玄關雖然面積不大，但是使用頻率較高，是進出住宅的必經之處。在房屋裝修中，們往往最終是客廳的裝飾和佈置，而忽略對玄關的裝飾。其實在房間的整體設計中，玄關是給人第一
2016-06-20 1 -
為什麼要出國搶購馬桶蓋？
智慧馬桶蓋起源於美國，用於醫療和老年保健，最初設置只有溫水洗淨功能。後經韓國，日本的衛浴公司逐漸引進技術開始製造。 於80年代推出了加入了集便蓋加熱、溫水洗淨、暖風乾燥、殺菌等多種功能的全新產品。 韓國80年代舉行的廁所革命，國家投入大量
2016-06-20 2 -
【腦洞】簡單分析下平胸的好處~
你渴望大胸嗎？現在你可以淡定的說，不！因為↘↘↘1.胸越平就越貼近她的心！2.平胸的妹子可以讓大家不只關注于妹子的胸，而是整體身材。3.負重少。4.比較安全，因為這麼可愛，一定是藍孩紙。5.下樓梯比較安全，看得見梯級，沒東西擋著。6.
2016-06-20 2 -
買負離子吹風機是在繳智商稅麼？
每次洗完頭後都要用的吹風機已經是家庭、酒店必備的家用電器了，有些人每天也都要用它來吹個造型才能帥氣的出門，但你有沒有發現自己的發質一天天的變差、變枯，靠髮蠟和啫喱才能維持光澤及定型，掉發嚴重導致掃地負擔增重呢？如果你只是想用吹風機來吹幹頭
2016-06-20 1 -
狗狗都具備了哪些本能了？
有些時候狗狗做出的一些行為都是出於它們的本能反應，因此我們並不需要去糾正這一問題。順其自然反而可能比較好。 一、領地意識基本上所有的狗狗都有一定的領地意識，所以當有陌生人或者陌生的狗狗靠近時則會表現出不友好的態度，但是當它們確認對方沒有
2016-06-20 0 -
狗狗的犯二境界，你知道幾個？
假如你也有一隻狗，你會發現它聰明時讓人吃驚，犯二時更讓人無語！生活中的二哈絕對是狗界的良心代表！當然它不不僅是頭角，它還是犯二界的領袖，它的每一個表情都讓你覺得其他的都是浮雲。懶死你丫算了，你咋還捨得張嘴呢，不累嗎？“跟誰想張似的，不是餓
2016-06-20 4 -
最美的年紀怎能錯過一襲浪漫純色連衣裙？！
炎熱的夏天算是正式地到了，又是打開衣櫥不知道穿什麼的季節，小編深有同感。偏愛黑色但怕太沉重，穿淺色又怕顯得人臃腫。但是總有一件單品可以解救咱們於水深火熱之中，它就是——連衣裙！它能讓你整個人輕盈、活力一大截，而且挑對款就能顯高顯瘦。而且，
2016-06-20 10 -
什麼樣的手機，才會讓你重回小屏？
如果不是iPhone SE，小屏手機是不是就快退出歷史舞臺了呢？最近有不少小屏手機新品發佈，機友們覺得用慣了大屏手機還回得去小螢幕嗎？一款小屏手機需要做到什麼樣的功能設計，才會讓你心甘情願的回到小屏呢？ 最近我就在試用一款小屏手機，這款
2016-06-20 6 -
少女眼中的牙科診所
相信大家都有過被牙病折磨的經歷。斯洛維尼亞美女攝影師maria svarbova突發奇想，用觀念攝影的形式將在牙科診所看病的過程記錄下來，並將這組作品命名為《牙齒健康，心情好》。這正應了中國那句廣告語：牙好，胃口就好。身體倍棒，吃嘛嘛香！
2016-06-20 7 -
錘子T3大曝光：快充 TC介面 指紋 820處理器
錘子T2前幾天剛剛降價.讓人懷疑是不是T3快要來了.這部關於T3的消息也多起來了.現在又微博網友曝光了T3真機渲染圖已經配置。 從曝光資訊來看，這款“錘子T3”採用了4.95寸JDI Incell顯示幕、驍龍820
2016-06-20 2 -
夏天想瘦吃啥？當然是減肥粥啊~
減肥中的你還在為晚上吃不吃飯而煩惱？就算是為了減肥，晚上也不能完全斷食哦！今天跟大家分享幾款瘦身粥的做法，營養美味又瘦身。 鮮果燕麥粥材料：燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃若干顆、葡萄乾適量、鮮奶200ML、水30
2016-06-20 3 -
這個夏天，為了身材，一起去玩水吧！
有氧運動中，其實效率最高，受傷程度最低的就是游泳。可是我們發現，游泳池裡大多數都是胖子，而且都是堅持游泳的胖子。這點讓很多人困惑。今天的分享就是和大家深入探討游泳減肥。很多人都會希望透過運動達到瘦身的效果。有不少人會選擇跑步作為減
2016-06-20 2 -
看你這麼懶，肯定不知道坐著都能練出人魚線
“成天坐在辦公室奮鬥（養肉）的OL們，你們也有肚腩越來越大的困擾嗎？除了三不五時站起來動一動，你還可以試試這個站著就能練腹肌的簡單核心訓練法哦。。 首先，大家記住這個動作： 01、雙腳打開，腳跟距離比肩膀寬，呈平行狀態02、將雙手
2016-06-20 5 -
勵志哥186斤到53斤，體脂13%，詳細攻略，有乾貨
之前，朋友們都叫我「柴胸」。聽起來滿滿的江湖道義和濃濃的年代感。似是尊重，細想哀傷。也許在他們眼前這個胸大肚大的偽大叔，看起來有點「頹廢」，仿佛有歲月的味道。 但是，誰都有過青蔥歲月，先來看看我年輕時候的模樣： 攝于2002年大學時期
2016-06-20 6 -
諾哥乾貨：穿牛仔短褲，涼快不說，還好搭配！
之前很多小夥伴在帖子裡面留言說想要牛仔短褲，那今天就一次給你們推薦個夠！其實我本人是很少穿牛仔褲的，一是碼子受限，二也確實是身材沒有好到隨便穿，所以我也會就我的一些穿衣心得分享給你們！ 這條褲子只適合體重120斤以下，屁股94以內的小夥
2016-06-20 5 -
諾哥乾貨：胸罩第2波！胸部問題！胸罩解決！
大概在大半個月前，寶寶的一篇純乾貨沒自拍沒諾哥照片配圖的帖子就這樣火了起來，講的就是被大多數人忽略的胸罩，諾諾我也是受寵若驚啊！原來你們還是在意自己的胸部的嘛，哈哈，我很欣慰！今天的所有內容，都來源自上篇帖子裡面近1000條評論裡面截取出
2016-06-20 2 -
Bow妹分享：背帶褲or背帶裙，PP大到底穿哪個？
很多Bow粉給妹子我留言，說求背帶褲！之前Bow妹一直沒有寫過背帶褲，從我95cm的臀型真實經驗來說，特別難選到合適的。今天Bow妹拿自己為例，Po出了背帶裙以及背帶褲做一個對比，你們看看，臀圍95cm的我，到底哪個對微胖的我來說修飾效果
2016-06-20 4 -
盤腿那麼好，每天練還得了！
蓮花式是個有點考驗人的體式，它不像之前介紹過的簡易坐那麼簡單，不需要一丁點考驗就能完成。蓮花式的掌握，需要一段時間的拉伸，需要慢慢去實現。這也是體式練習中，會讓人有成就感的一件事情。因為，一旦你能練習蓮花式，盤腿狀態的輕鬆，會讓你倍感
2016-06-20 4
