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全球公認最健康的作息表原來是這樣的！
最好的作息是你成功的開始如果你想改變，那就保存好從今天開始！以下是目前世界公認最健康的作息時間表這會使你有一個完美的一天
2016-12-10 8 -
甩走蝴蝶袖，告別手臂掰掰肉
下面介紹四組鍛煉手臂的動作和大家分享：動作一 開始時，身體呈膝蓋微蹲姿勢，兩手抓住水瓶或兩手各抓住3磅左右的重物，並將手臂保持與胸口同高，將左腳往上抬起呈90度，在此同時利用核心力量轉動腰部。這個動作可以同時使用到肩膀、二頭肌、三頭肌、
2016-12-10 2 -
性感高筒靴 這才是真正的“瘦腿神器”
愛美是每個妹子與生俱來的權利，想要美麗不僅僅是要靠完美無懈的皮膚，精緻的五官，更是需要妹子們精心挑選衣物搭配，穿出屬於自己的顏值level。冬季裡，大家想要動人依舊，不約而同選擇了大衣來展現自己的窈窕身姿，搭配小短裙或者背心裙，下裝搭配就
2016-12-10 4 -
一路有“包” 相知相伴
“女人愛包，男人愛車”一點都不假，目前社會，包包已成為日常生活必不可少的一部分，買包包也自然而然成為女性的一種目標追求。包包是各種奢侈品中最受美女們歡迎的，不僅是出門攜帶東西方便，而且能彰顯一個女性的個性品味與風格魅力。可見，選擇一款合適
2016-12-10 5 -
絲絨連衣裙為你的名媛氣質加分
對於女性來說，冬季依舊是裙子橫行的季節，脫掉夏秋季節的雪紡和絲質的連衣裙，換上一件絲絨連衣裙，不論是搭配毛呢大衣還是短款棉服都會為了你的名媛氣質加分，進入室內扔掉外套也不會感到寒冷，絲絨連衣裙選的好絕對能幫助你成為白色冬季中的一抹別樣色彩
2016-12-10 6 -
耳環能瘦臉？選對了就能秒變V臉！
對於臉龐有些圓潤的女人來說，瘦臉絕對是她們不懈的追求。如何才能成就大多數懶姑娘的小心思，打造出V臉視覺，就要找瘦臉神器來幫忙了。瘦臉的必備神器——耳環！簡單時尚的耳環，適合平時佩戴，時刻將瘦臉進行到底。 不用整容動刀、不用濃妝豔抹
2016-12-10 4 -
中長款外套，走心款才有滿分的氣質
嚴寒來襲，中長款外套大受青睞，各路妹紙，不管是什麼風格的衣櫥裡都會有那麼幾款。其實冬季選外套，中長款的可以說是最適合不過了，不僅保暖，搭配起來更是方便，簡單的針織衫毛衣亦或者打底衫，褲子則是能夠拯救萬種穿搭的黑色小腳褲，簡單便能出眾。
2016-12-10 4 -
寬鬆大碼顯身材，胖美眉的春天來了
寒冷的秋冬季節，沒有厚實的衣物怎麼行，可這個時候，簡直就是胖美眉的煩惱之時，本來就肉肉的身體再穿的過於厚實，豈不是又蠢又笨重，臃腫的不像話？別擔心，學會穿搭，享受大碼寬鬆版型帶給你的舒適慵懶，不僅舒服，更加顯瘦遮肉，讓你輕輕鬆松享受動人身
2016-12-10 12 -
不管流行多浮誇，來身毛衣做內搭
天氣雖然冷，但是北方有暖氣，南方有空調不是？而且厚外套換來換去也就那麼幾件，所以拼的還是內搭 呀！想要跟著時尚妖精學穿疊穿，想要把流行元素疊上身，每天早起半小時想搭配，一不留神還弄巧成拙顯臃腫。外套已經夠厚了，內搭就要簡單方便又百搭，選一
2016-12-10 1 -
那些陪你過冬的禦寒神器，你get了嗎？
棉服，加絨大衣，打底褲~你的覺得你的過冬物資都準備齊全了？好吧，那我問你，圍巾你準備了嗎？！What？！沒有！難道你不知道圍巾有這一傳說嗎：“脖子暖了，全身不冷。”而且在民間有個廣為流傳的說法，冬天帶圍巾還可以預防感冒呢！圍巾搭配的好，會
2016-12-10 0 -
你的第二張臉呵護好了嗎？冬天千萬不能馬虎！
秋冬季，不僅要做好臉部護膚工作，還有些小細節也要呵護到。都說手是女人的第二張臉，那“護手霜”就是必不可少的護手單品，它能癒合及撫平肌膚裂痕，乾燥，能夠有效預防及治療秋冬季手部粗糙乾裂。秋冬季節經常使用可以使手部皮膚更加細嫩滋潤。 手部的
2016-12-10 4 -
秋季有了TA走路都帶風！hold住各種場合！
秋天的美是成熟的它不像春那麼羞澀，夏那麼坦露，冬那麼內向。秋天的美是理智的它不像春那麼嫵媚，夏那麼火熱，冬那麼含蓄。秋天是小編最喜歡的季節，微微的涼風，空氣裡蘊含著絲絲乾枯葉子的味道，仰頭看卻是藍天和陽光，這這樣的季節，無數超好看的楓
2016-12-10 3 -
少女情節 | 今秋滿滿的少女風來襲~
說到少女風，可能大多數人都會想到“粉色”“可愛”“低齡”這些關聯詞，然而真正的少女風，絕不局限於這些標籤。它可以通過細節的設計、搭配和多彩的顏色，表達出甜美不失性感，休閒不失正式的風格。如果你喜歡青春活潑的風格，那麼就試試下面這些搭配
2016-12-10 5 -
冬季清潔不傷手，物品你選對了嗎？
寒冷的冬季，小手都不想伸出，更別說刷鍋洗碗了。而作為居家生活的人來說，這些事情是必須要下手滴，在清潔的時候，水的溫度可以調節，那麼清潔劑傷手的問題，該怎麼破呢？雖然可以使用手套來預防，但一個好用的清潔工具，會帶來事半功倍的效果。所以，居家
2016-12-10 4 -
如何合理利用烹飪時的方寸之地？
烹飪時的那點方寸之地，有什麼可利用滴，相信很多人都有這樣的想法。但其實不然，廚房雜亂、空間不夠用，都是因為你沒有合理規劃和利用導致成滴。那麼該如何利用，才能達到更好的整潔效果呢！ 而烹飪時的方寸之地，除了擺放各種廚具外，還有哪些地方是空
2016-12-10 3 -
厲害了我的姐，再也不用擔心不會搭配了
清晨醒來，睜開朦朧的睡眼，緩慢從床上爬起來，突然就坐在那裡發呆，今天吃什麼？今天穿什麼？吃什麼好解決，那麼穿什麼呢？相信很多MM都會有這樣的經歷，總是不知道自己穿搭什麼好看，總是拿了一大堆衣服放在那裡，就是不知道怎麼穿搭，那麼這時候你有沒
2016-12-10 5 -
當你遇到這些荷葉邊，你才知道什麼叫做甜美
冬季穿什麼才能最襯托你的氣質呢？是蕾絲嗎？是的，有時候蕾絲是能給你一種優雅而又浪漫的氣質，而且比較襯托女性的柔美一面，但是蕾絲還是比較挑人的，那麼這時候你應該選擇什麼呢？其實大家都忽略了一種元素，就是荷葉邊了，荷葉邊也能襯托出優雅而又浪漫
2016-12-10 2 -
微胖才是健康好看的身材，大碼針織衫讓你更顯瘦
很多人都會說微胖是最好的身材，但是小編認為，健康而好看的微胖才是最好的身材。其實生活中還是有很多微胖MM的，很多還是單一部位的發胖，例如後背雄壯，手臂很粗，小腿很粗，腰肢很粗等等，但這並不影響整體看起來還是不錯的感覺，而想要看起來更好就需
2016-12-10 2 -
作為花季少女般的你，怎能沒有這些毛衣
當你站在鏡子前面，脫下厚重的外套，出現在大家面前的是時髦的針織衫，所以針織毛衣早已經成為了秋冬季節中的主角，這時候如果你沒有一件毛衣你還敢說你過冬了嗎？雖然作為內搭的毛衣不被人們所重視，但是一件內搭也能讓你穿出氣質與優雅哦，而且不管單穿還
2016-12-10 3 -
鞋子最能體現女性品味，穿這些低調時尚又尊貴
多說看一個人的氣質與個性和性格首先要看她穿的鞋子，鞋子最能體現出一個人的品味，尤其是對一個女性來說。高跟鞋固然是性感和優雅的代名詞，但是時尚中性的馬丁靴穿在腳上滿滿的個性氣息，今年特別的流行馬丁靴，經常看雜誌或者網購的人可能會知道，各大時
2016-12-10 1
