-
你必須知道戶外運動抽筋的原因和處理方法
戶外運動抽筋處理方法在戶外運動中，抽筋是很普遍的一種現象，相信很多喜歡戶外運動的都經歷過抽筋的，值得提醒的是，關鍵時刻抽筋可是要人命，比如在游泳、登山、潛水的時候。因此，學會如何正確處理抽筋和避免抽筋是非常重要的一項戶外求生技能。 什麼
2016-12-27 4 -
為什麼玩戶外的人更容易成功？
“每個人對成功的定義都不相同但我們可以達成的共識是：成功只是屬於一部分人的狂歡，而有些人永遠無法品嘗它的美味。那些成功人士究竟做了什麼或是擁有哪些與眾不同的特質使他們脫穎而出？有那麼一群人，非常樂於參與戶外活動他們取得成功的概率，也要
2016-12-27 4 -
戶外運動愛好者的黃金法則！你知道麼
黃金法則第一條：永遠靠自己 什麼叫戶外“AA”？90%的戶外愛好者都認為是“A費用”而已，近十年這樣的觀念走進了嚴重誤區，這也導致了事故頻發，我想告訴你有時候戶外“A的是命”。戶外AA制，不僅僅是費用AA，責任和風險同樣AA，說的官方點
2016-12-27 7 -
偷偷告訴你，滑雪不怕摔的秘密~
冬天你會做什麼運動呢？ 看到這漫天飛舞的雪花你難道不想像他們一樣在雪道上馳騁？釋放青春和能量 但是，理想是豐滿的現實是骨感的你以為你在雪場是這樣飛馳的 實際上，你是這樣的 萬事開頭難滑雪摔跤在所難免譬如小天我每次滑完雪的第
2016-12-27 4 -
戶外運動起源的傳說！今天帶你漲知識！
戶外運動的歷史，最早可追述到18世紀的歐洲。據史料記載，法國著名科學家德·索修爾為探索高山植物資源，渴望能有人幫他克服當時看來是不可逾越的險阻——登上阿爾卑斯山頂峰（在法國境內的勃朗峰，海拔4810米，是西歐的第一高峰）。他於1760年
2016-12-27 11 -
戶外知識：腳起了泡怎麼處理
所謂徒步，那就是不使用任何代步工具，只用腿腳一步步在路上行走。由於腳直接跟鞋和路打交道，腳經常要與鞋接觸及摩擦，濕潤的皮膚及較高的溫度為水泡形成提供了良好的條件，所以徒步出行腳最容易起水泡。水泡通常發生在腳的兩側、腳後跟和腳丫處。 正
2016-12-27 11 -
夜跑，請務必注意以下幾點！！
夜跑，請務必注意以下幾點！！一、安全的路線01、有光夜跑時燈火通明的道路是首選，如果達不到燈火通明，至少要有10米左右的能見度，視野不佳是夜跑最大的安全隱患 02、有人如果在人煙稀少的地方夜跑，不幸發生危險時無法第一時間被人察覺，為了安全
2016-12-27 3 -
這些實用的生存技巧千萬別忘了
技巧1：挑選物品把你所有計劃要帶的東西收集起來，把它們放在一個房間裡，然後想像它們都裝在你的包裡。凡是不知道該不該帶的東西都別帶，這樣你的包會變得更緊湊。技巧2：如何裝包輕的裝備放在下面，重的放在上面。因為任何人在走路時都會向前微傾，
2016-12-27 2 -
看老驢 是如何將背負減到10斤
這裡談一下在面對大量的選擇時，自己如何選擇徒步裝備的，實際戶外活動根據個人愛好可以分成很多種，比如喜歡登頂的，也有喜歡探險的，喜歡冬天滑雪的等等，導致裝備選擇的大大不同，每個人的愛好導致裝備不同，只有相同style的裝備才有可比參考性，不
2016-12-27 2 -
劉濤獨愛的卸妝產品只這一款
作為源自東京的藝術美妝品牌，植秀村始終以精緻品質與不懈追求引領市場潮流。今年植村秀繼續鞏固了潔顏世家的王者地位，推出曠世钜作黃金雲朵潔顏霜和黃金油，開啟無與倫比的潔顏新體驗。產品：植秀村黃金油/黃金雲朵潔面霜尺寸：450ml/100g
2016-12-27 6 -
每次登山你都累，是因為你沒看過這個！
第一招：走上坡路，儘量讓腳後跟吃勁，腳後跟自然就在人的重心上，於是身體的重量就能分配在大小腿乃至腰上，這比用腳前掌爬山要省1/3左右的勁。用腳前掌爬山，等於讓小腿累死而讓大腿閑死。坡路上常會突出塊石頭、石埂之類，要用腳跟踏之。若坡路較平，
2016-12-27 2 -
kylie唐藝昕都喜歡的AW牛仔外套
Alexander Wang這個品牌是由華裔設計師Alexander設計的，在他的設計中，對細節的追求是很重要的特色，例如對邊沿的處理就非常精細。紐約東區是他的靈感來源之一，玩滑板的年輕人以及他們的女友身上可以找到很多自由精神，他喜歡
2016-12-27 8 -
不到兩百元 和女神高圓圓穿同款
高圓圓在微博曬出為耶誕節拍攝的寫真照，照片中高圓圓身穿黃色毛衣，氣質名媛範，不愧稱其為“國民女神”！產品：DO NOT TAG毛衣尺寸：S/M/L材質：其他顏色：杏色 薑黃 黑色售價：約199元（官網售價） ▲高圓圓身穿DO N
2016-12-27 2 -
不騙你，會吃的寶寶更聰明！
俗話說“能吃是福”，但對寶寶來說不但要“能吃”，還要“會吃”。媽媽請注意，寶寶的日常飲食要科學合理，注重營養搭配，這樣寶寶才能長得更快更好。今天小編就說一說如何讓寶寶更“會吃”。“會吃”對寶寶成長的好處1. 對味覺發育有利食物在寶寶嘴裡咀
2016-12-27 3 -
日本住宅設計風靡全世界，這！是！為！什！麼！
說起拿到新房後的第一件事，就是要確定房子的裝修風格，無論是美式、中式、地中海還是混搭，總歸先要定一個下來，才能往下一步走。而在這些眾多的裝修風格中，有那麼幾種開始漸漸佔據主流。 你可能聽說過簡單高效的MUJI、淡雅穩重的和式、到崇尚極簡
2016-12-27 4 -
新年你好！最暖心新年禮物就在這裡！
新年倒計時，為自己準備一份簡單的心安，和２０１６大聲說再見吧！不需要依賴別人自己就是保護自己的天使！在最冷的一月前買到屬於自己的一份溫暖。喜歡自己才能享受生活，最全愛自己貼心小物就在下文↓↓↓1. 整理癖，強迫症看過來了看過來！ 選一個
2016-12-27 1 -
新年了來不及瘦，這樣穿視覺顯瘦效果翻倍
時間過的好快，還有一個月就快過年啦~可是不少妹子減肥還沒成功（捂臉）。想賺的錢、買的衣服都還沒有實現。一想到回家參加同學聚會就很恐慌。小編今天給大家帶來福利啦~推薦給大家幾個顯瘦的款式做內搭，讓你們從視覺上就可以顯瘦，趕緊get起來吧~
2016-12-27 2 -
跨年秀恩愛，帶上這2件禮物去見TA！
現在每到過節就能看到各種秀恩愛的動態，填滿了整個朋友圈，讓廣大單身貴族狠狠的被欺負。這不耶誕節剛剛過完，還沒完全從傷痛中恢復過來，元旦跨年又要來了。好吧，這個世界到處都在成雙成對，小編也給大家送上真摯的祝福吧。在跨年這個特殊的時間點
2016-12-27 7 -
你的內褲多久換一次？內褲的6個必知要點
內褲可以說是女孩子比較私密的衣物，它直接關係著女孩子私處的健康。內褲也有自己的使用壽命，如果不及時更換，會帶來很多的安全隱患。而且平時清洗內褲的時間和方法都有一定的講究。例如有污漬的內褲壽命會偏短，再者平時穿的內褲和經期內褲應該分開等
2016-12-27 3 -
羽絨服髒了怎麼辦？一招就能搞定！
對於怕冷的人來說，冬天絕對少不了一款溫暖的羽絨服。但是羽絨服雖然保暖，一旦髒了是一件很頭疼的事情。畢竟那麼厚一件衣服，洗起來也是在是太麻煩了！如果總是拿去乾洗，真心覺得浪費錢呐，而且一點點污漬也真心不值得。那麼有沒有省錢又簡單的方法呢
2016-12-27 5
