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通用腿部鍛煉法,快速減脂不反彈!
一雙大象腿是多少妹子的夢魘,讓多少妹子不能穿自己喜歡的褲子,又讓多少妹子被別人嘲笑呢?想要擺脫大象腿恐怕是所有粗腿妹子的心中所思吧,今天瘦小編為大家帶來一套通用的腿部鍛煉法,不僅能快速減脂,也能避免反彈噢!總之記住不規律的飲食是肥胖反
2017-01-14 3 -
冬日瘦身大作戰,注意這幾點,胖很難!
冬天一到,人就容易變得慵懶,管不住嘴又邁不開腿,就成了暖氣屋裡的多肉動物,很容易長肉,加上很多節假日都聚集在冬季,例如耶誕節、元旦、春節等,免不了大吃大喝。因此冬季容易讓人長胖。那麼、冬季如何減肥呢?那就要注意一下幾點咯:1、曬太陽一
2017-01-14 2 -
抓住走路的關鍵就能輕鬆瘦,你抓住沒?
不同的時期都流行著各種各樣的減肥方法,想瘦的女生們也在減肥的道路上不斷的探索,有人成功,有人失敗,成功的也就自然地成為了我們的向標,今天小編就來給小仙女們普及普及怎樣子走路是能瘦下來的。 首先,我們一定要正確的走路,我相信愛彎背的一
2017-01-14 1 -
三招必備消化方式,寶寶們再也不要擔心胖
還記得小編從小就看一個廣告,郭東臨拍的一款消食片的廣告,尤記得裡面的廣告詞是這樣的,肚子脹不消化,怎麼辦?沒事,今天小編就來分享幾個消化的技能:一:在飯時 每天吃飯的時候儘量保持細嚼慢嚥,每口飯儘量都保持嚼20下,保證下肚的飯都易消
2017-01-14 9 -
瘦身成功後不注意這幾點,反彈總是找你!
很多mm都關注同一個問題,為什麼一直減肥沒效果,為什麼越吃越肥,為什麼已經按照減肥方法去做了也瘦了,但是反彈的特別嚴重?Why?小編告訴你!你該注意啥!反彈原因一:只吃素食 很多妹子為了減肥可謂是拼盡全力,每天只吃素不吃葷,但是小編
2017-01-14 5 -
想瘦身管不住嘴?這些代餐美物來幫你!
瘦身是現在越來越熱門的話題了,不僅大部分女性都在關注,就連少部分男性也漸漸開始關注了起來,因為過於肥胖不僅影響我們的美感,還很容易引起體內各種疾病的爆發,比如三高啊等等。所以就有了各種減肥藥、抽脂、節食啊等等的減肥手段的興起。但其實呢
2017-01-14 5 -
打響瘦身保衛第一槍,從這裡下手!
減肥瘦身是一項持久戰,能否取得這場戰爭的勝利的關鍵一方面是看你是否擁有堅強的毅力作為後盾,還得看看你是否有好的瘦身手段。否則減肥這事兒真的只能想想,或是久久不能取得效果,那豈不是費力又不討好了?對於減肥,瘦小編瘦小編首先和大家講講肥胖
2017-01-14 7 -
一個人的生活,也可以變得優雅有品位
我說一個人住在大房子裡會不會感到寂寞?朋友說,一個人的生活她已經習慣了,其實工作之外的獨處時光也可以變得很有意義。 我們都喜歡熱鬧,喜歡與朋友聚在一起來打發時間,似乎一個人回到家中總是感覺無所事事,像是被人遺忘了一樣。之所以有這的
2017-01-14 3 -
瘦身3大秘笈,教你養成婀娜多姿身材!
找到胖的跟源把你變成易瘦體質,才是減肥成功的關鍵,減肥肯定是大多數人的心病,胖MM們肯定為此試過很多辦法,比如運動,吃減肥餐,結食,吃減肥藥,但是都沒有用,運動要長時間堅持下來才會看見效果,而吃減肥餐結食跟本沒用,一般的減肥藥只是讓服
2017-01-14 1 -
家居裝修沒個性,小裝飾打造輕鬆田園風
許多年輕人越來越喜歡簡單而又清新的裝修風格,無論是歐美鄉村田園還是韓式田園,都凸顯出了輕鬆溫暖的裝飾氛圍,讓人在緊張的生活中尋回了一份純真又美好的感覺,漸漸已成為現代家居裝飾必不可少的元素。 田園風格強調的就是“回歸自然”,大多以清新淡
2017-01-14 1 -
白領們保持身材的幾招,真的好實用!
日常千年不變的亙古話題,怎麼減肥?特別是白領級別的,每天雷打不動的坐在那裡,活動範圍都局限在了那麼一個小辦公室,腰粗脖子粗的,咋辦?到底該怎麼保持我們的身材?小編來支招啦!做這些,讓你十年如一日。一、正面平躺運動 首先肯定是先躺好後
2017-01-14 5 -
甩肉5斤,迎接新年,趕緊這麼做!
身材不是天生的,不要因為其他妹子那曼妙的身姿就羡慕嫉妒,人家也是付出了汗水才取得了這樣的成績的。如果對於減肥你只是沉浸在嘴上說說的夢想中,那只能是然並卵!尤其是現在又到春節走親訪友的時候了,可是身上卻還是贅肉纏身,好看的衣服穿不上,那
2017-01-14 5 -
小戶型臥室,如何裝出大戶型的空間感?
說起小戶型我們都相當的尷尬,難道買不起大房子,就不能有大空間的既視感嗎?前段時間看了朋友小蝸居的改造,那真是相當的驚豔,就那麼10平左右的小臥室,硬是被她打造成舒適愜意的小空間,我真是被她的智慧深深折服。 小戶型的房子,臥室空間大概都在
2017-01-14 1 -
可怕!就這3招,讓你快速燃脂瘦10斤!
誰不想擁有婀娜多姿的身材,但是遇到胖實在是讓人很煩惱,也會讓人比較自卑,心儀了很久的衣服愣是穿不下去,實在是太悲哀了,嗚嗚~~難道就要一生毀在胖上了嗎?不能改變嗎?也嘗試過多次減肥每次都以失敗告終,胖真的太讓人崩潰了。其實減肥有很多種
2017-01-14 8 -
令人尖叫的刮油方法,這樣做想不瘦都難!
很多妹紙天天都在喊減肥,可是方法不對,總是怎麼減來減去都瘦不下來。其實減肥也是有小竅門的,一些刮油方法,只要你掌握了,想不瘦都難。而且這些方法做起來其實也並不難,只要你能夠堅持一個星期,一個月,效果絕對看得見。第一個刮油法,每天睡前一
2017-01-14 7 -
新房現代裝修小技巧,你怎麼能不知?
臨近春節也是結婚的旺季,我們都開始著手準備裝修新房,那麼在你裝修新房前一些現代裝飾風格以及技巧,你需要提前懂一些。比如說更好的展現現在時尚元素,什麼樣的裝飾物更能體驗家居風情。選對家居裝飾需要的物品,尤其的重要,可以更好的幫你裝扮具有品味
2017-01-14 1 -
天哪!每天堅持3件小事,重回2位數!!
減肥說到減肥這個詞讓多少美好的姑娘想減肥成功想到走火入魔啊,其實只要控制飲食,不要暴飲暴食,大魚大肉,營養均衡搭配,就能夠健康的有效瘦身,有節制的吃東西能有效的瘦身,也能順便調理你的身體。1.健康的食譜減肥,少吃糖類,合理飲食,最好不
2017-01-14 4 -
北歐風客廳裝飾,帶點清新盡顯家居新格調
看慣了太過奢華豪華的裝修,我們是不是更喜歡清新別致的裝修風格呢?不僅營造一種比較愜意舒適的家居生活,而且在裝修的成本上也減輕了我們的壓力。現在比較流行的裝修風格是北歐風,這是一種集簡約與田園於一體的風格,憑藉著獨特的鑒賞力,深受我們現代年
2017-01-14 3 -
中國人都是怎麼給洋食物起中文名的?
中國古人既風雅,又高傲。而中國自古就是禮儀之邦,所以對於外國菜的起名,也特別講究。一開始為了圖省事,都只給個首碼。西域來的,就叫“胡什麼”,比如胡瓜、胡豆、胡蘿蔔、胡椒、胡桃,那都是西邊來的。如果是海外來的呢,就叫“洋什麼”,比如洋煙
2017-01-14 1 -
手腳冰涼,冬日暖身要從暖胃開始
冬季裡很多人整日都手腳冰涼,尤其對於女孩子而言,導致睡眠品質也受到影響,進而影響到工作和生活。手腳涼是由於血液迴圈障礙導致,血液不能順利運行至身體各處,最後體現出的就是手腳涼的症狀。從中醫上說,叫做“陽虛”。體寒怕冷同時說明了體質上需
2017-01-14 0