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要想減小肚子，尤其要注意早餐！
對於女人來說，小肚子是困擾很多人的難題，特別肚子是一圈圈的贅肉更是情何以堪？怎樣減肚子贅肉呢？今天就推薦大家十個減肚子贅肉簡單方法。 1、吃得少不如吃得巧計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以適當多吃一些“瘦
2017-02-20 3 -
巨蟹男愛一個人的表現是什麼
1、 總體來說，巨蟹男一般都是比較重感情的，外表很堅強，其實內心非常脆弱，而且特容易感動和激動，還特別容易動情掉眼淚。巨蟹座男的分析能力一般都比較強，他們能夠通過一點蛛絲馬跡，找到你犯罪的證據，而且甚至能夠把你的犯罪經過，一絲不差的分
2017-02-20 1 -
關於吃，只要做好了，也能減肥噢！
生活中無處不在的減肥技巧，只要你用心去感受，稍微的仔細一點，就算是不用鍛煉也能可以噢1.吃豐富的早餐以為不吃早餐就可以減肥是愚蠢的觀念，一頓豐富的早餐會讓你一整天都精神百倍。半天不吃飯，只會消耗你的肌肉而不是脂肪，而不穩定的飲食習慣只會產
2017-02-20 1 -
按摩瘦臉？你有試過麼？
馬上就要夏天了，高領毛衣已經不能再穿了，不能再給我們遮擋住那肥肥的圓臉了，不過沒有關係，夏天也有夏天的辦法，多做做這2款關於面部的減肥操，或許能有不一樣的效果呢！面部減肥操： 有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴
2017-02-20 1 -
細數天蠍男的20個特點
如果你愛上了一個天蠍座男人，而且是深沉的愛，那麼要設法擺脫情網。這種男人戰無不勝，他藏著無限的熱量，如果你幸運，他會控制熱量，否則會猛然發熱把你燒焦。你要時刻準備避開他，逃離危險。天蠍男真的如此可怕麼？我們一起來看看他們的個性特點吧。
2017-02-20 4 -
最火爆的懶人減脂教程~
覺得自己太忙，或覺得自己太懶了？沒關係，這裡有一套最適合懶人的健身方案，不管你是想要美腿翹臀，還是想要減脂甩肉，這套方案都能滿足你的需要。動作一：啞鈴抬膝左右兩邊，一邊10次。（沒有啞鈴可用礦泉水瓶代替） 二：平板支撐擺臀 擺臀20次，
2017-02-20 4 -
健身丨防止運動過度有妙招~
防止運動過度的辦法很簡單，就是要注意運動量。對於所有運動，持續時間最好不要超過1小時。此外，一些小辦法也能幫助防止運動過量造成的不良後果。1、穿合適的鞋子一些老人在鍛煉時，喜歡穿鞋底很薄的布鞋。布鞋沒有減震效果，運動過猛時不能有效緩衝過度
2017-02-20 13 -
這些健身器械放家裡，專治懶癌家又小的你
俗話說的好，健身需要投入一定的資金在器械上，這樣你就會覺得自己花了錢，不去使用它們太對不起自己的口袋……魚妹兒幫你精選了7種適合放在家裡的健身器械，在家也要消滅讓肚子越來越肥的懶癌。調節椅調節椅，就是你在健身房經常見到的、可以調節成各種角
2017-02-20 3 -
姑娘們心心念念的小腿，如何變得又瘦又美
女人的雙腿代表著女人的臉面，尤其小腿，是大多數姑娘私下裡心心念念的部位，經常為之頭疼：小腿太粗不好減，又很難塑型，甚至會影響身材的整體美觀，這可怎麼辦啊！安啦，請放輕鬆。其實瘦小腿並非不可能完成的任務，很多運動都能達到這個目的，譬如廣受歡
2017-02-20 6 -
開叉裙那麼美，腿短真的沒關係！
腿短其實沒關係，關鍵要有品味！熱褲、超短裙神馬的，自然是顯腿長的神器，但是這些都爛大街了好嗎！而且腿粗的人疑惑，這樣大面積露出兩根大粗腿真的好嗎？ 相比於熱褲和迷你裙，開叉裙以一種更聰明的方式，巧妙的若隱若現露出你的腿部肌膚，不僅可以
2017-02-20 9 -
最專業的健身器材，給你最完美的身材！
之前呢小編說過一些健身房中常見的專業健身器材，而且之前主要說了能夠減脂瘦身的有氧健身器材，所以小編今天主要是和大家一起來看看這些最專業的力量型健身器材，和主要針對於減脂瘦身有氧型不同，這種力量型的健身器材主要針對於肌肉線條的訓練，可以
2017-02-20 4 -
粉色俗？是你不會穿，圓每個女孩的公主夢
有人問旅行君，春天是什麼顏色？當然是綠色，因為綠色是春天的代表，春暖花開，萬物復蘇，也是戀愛的季節。如果非要給綠色加上一點色彩，那一定是粉色！嬌滴滴的粉色裝扮，乖巧而不失俏皮可愛。清新柔和的色調，既顯膚色又顯氣質，輕鬆給人留下甜美可人的形
2017-02-20 6 -
腹肌大神，請收下妹子們的崇拜！
許多的歐美大片給人留下深刻印象的不只是超燃的劇情，還有各位男同志的腹肌好嘛！看著電影不禁慚愧，這年頭連男配們都那麼努力的練出八塊腹肌，那完美的馬甲線在暗光下若隱若現，我們還有什麼理由不去努力！追求好身材可不僅僅是女生們的目標，男生也應該豎
2017-02-20 7 -
精緻，性感V字領，敢穿才是性感的寵兒！
如果說，冬天是高領的天下，旅行君沒有任何異議。不過呢，春天，誰還要穿高領？捂了一個冬季，它會顯得臃腫和悶熱。此時，V領才是時尚的熱寵，性感，時髦，慵懶，精緻， 簡單的單品，襯出不俗的氣場。 但也有妹子說胸小不敢穿，那是因為你沒有選擇適
2017-02-20 10 -
健身器材大合集，大家一起動起來！
每次去到健身房總是會在各式各樣的健身器材跟前看的眼花繚亂，小編今天就和大家一起來看看這些專業的健身設備。一般的健身房中健身器材都可以根據你的訓練要求分為兩個大類比如你若是想要減脂瘦身，那麼有氧運動就是最佳選擇，接下來我們就主要說一下有
2017-02-20 7 -
尋求未知的刺激，冒險的途中充滿樂趣！
愛刺激，愛冒險。生活的旅途中充滿了很多未知的事情。戶外野營可以讓我們見識到更加多的我們以前從未見過的事物。還可以鍛煉我們的毅力，讓我們變得更加的頑強，在面對困難時能夠更加的堅強。【睡袋】為了讓自己戶外時不會露宿街頭，睡袋是必不可少的。
2017-02-20 2 -
三個適用於春天垂釣的用餌小技巧
隨著春天的到來，氣溫、水溫都在慢慢地回升，就有許多釣友想要出去進行垂釣了，但是如果我們能夠掌握下面為大家介紹的三種餌料的小技巧，相信會事半功倍的。 1、如果使用活餌做釣，那麼一定要注意更換。用活餌做釣的效果一直都是比較好的，因為這樣顯得
2017-02-20 2 -
為什麼會發生斷竿這種現象呢？
許多人都喜歡在閒暇的時候出去釣釣魚，消遣一下時光，但是如果突然發生一件事情，那麼你的歡喜就都消失了，那就是被我們深惡痛絕的斷竿。我們當中有很多人都是視魚竿為珍寶的，可能平時連讓除自己之外的人碰一下都心疼的不得了，那麼可以想像一下斷竿之痛了
2017-02-20 11 -
2017家裝細節，快Get這些裝修技能
現在是一個講究速度的時代，什麼都要快，生怕一個慢動作，轉眼就過了一個人生似的！ 所以，就連日夜相隨的家，也變得不在那麼精心。裝修就一個字“快”，這樣看來，你好像占了大便宜，等你住進去，才發現許多的不合理，那麼，後悔藥真有的賣？ 從
2017-02-20 2 -
春天不但人要減肥，貓咪也要減肥哦
春天來了，人們都想到要減肥，但是你有注意過你家的喵大人是否也體重超標了呢？ 我們怎麼樣才能斷定自己的貓咪肥胖了呢？難道就是用目測嗎？其實，當貓咪的體重超過標準體重的10%~15%時，就可以視為肥胖。肥胖會出現很多健康隱患，主人要注意。
2017-02-20 6
