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健康跑有講究！11個要領輕鬆預防跑步傷
一提起跑步，很多人就認為必須大步流星、沒跑上三五分鐘就上氣不接下氣才算跑步。其實這種跑步的方式從跑步的品質上、數量上看，其健身效應是非常低的。怎樣的“跑步”才能稱為“健康跑”？這就是根據不同的體質、不同的人群、不同的時期，來用不同的方
2017-02-21 2 -
35歲前的女人注意了，衣服別穿太緊身！
為了將自己的身材完美的凸顯出來，許多人都選擇穿盡可能緊的衣服，殊不知，衣服穿太緊可能造成的危害是非常嚴重的。衣服如果穿太緊的話，常見的就有幾大壞處，現在我們就來看看到底有什麼危害吧！ 危害一：導致腹股溝的皮膚變黑很多女性是緊身褲的愛用者
2017-02-21 6 -
簡約的襯衫，看起來很顯得氣質範
立春已至，俗話說“立春一日，水暖三分。”隨著日子慢慢過去，天氣就漸漸回暖。春節假期已經結束，重新回到工作崗位的你，是否要擺脫去年冬天的沉悶單調搭配，來一點不一樣的春日清新服飾？ 當然，即使愛美的心再迫切，為了健康著想，羽絨大衣什麼的還是
2017-02-21 1 -
從小蘿莉到輕熟女，時光總是最好的禮物
從小就很憧憬日韓劇裡塗著裸色口紅，一身俐落幹練的ol風，午後的一杯咖啡，坐在貓咖啡屋裡和舊友回憶過去的女性……時光把我從當年的小蘿莉打磨成了現在這樣半熟未熟的樣子，蜜桃成熟時，青色褪去，泛出淺淡的紅色，而女人，便如這蜜桃，青澀和熟透的味道
2017-02-21 1 -
實拍網友改造71平居室，造出獨立衣帽間
衣帽間是很多人的夢想，不過因為戶型和空間限制，許多人的夢想都無法實現。不過，有位網友，就把自家使用面積71平的房間，打造了一個獨立的衣帽間。想擁有衣帽間的朋友，快來取取經吧。▼餐廳 屋主另闢蹊徑，在玄關剛進來的地方留作了餐區。
2017-02-21 1 -
50平超萌婚房,比浪漫你們都輸了
簡約時尚的婚房，浪漫洋溢其中，幸福生活從這裡開始啦。 50平米的婚房，當時就想著要怎麼合理的利用這個空間，所以沒有獨立的餐廳，也是很小的客廳。客廳只擺下了小小的2人沙發，我比較喜歡收集好看的靠墊套，在沙發這裡就可以看出來。推薦：
2017-02-21 4 -
小一室日式裝修，乾淨是首要法則
簡單又有情調的日式裝修，被很多人喜歡並且追捧，但是在後來持續的生活中，屋主不自覺添加的裝飾或者傢俱，卻總會讓日式變得不倫不類。作為斷舍離的首推代表，日式風格只要遵循一個原則一般都不會出錯。那就是，乾淨。這裡的乾淨不只是打掃的乾淨，還有色
2017-02-21 2 -
他家房子不足90平，卻擁有了碧海藍天
地中海是現代年輕人比較喜歡的一種風格，異域風情的設計風味，清透舒爽的顏色搭配，讓居住者隨時都是保持好的心情，仿佛置身於海邊，這是它獨特的魅力所在。今天要給大家介紹的就是一個89平的地中海風格裝修。 ▲推開門，眼前的藍如湖水般澄澈，白是沁
2017-02-21 5 -
早春不妨試試夾克加衛衣的搭配吧
雖然過了寒冬臘月，穿薄外套還為時過早，但又迫不及待想要褪去那層厚厚的笨重的羽絨外套，不妨嘗試夾克+衛衣的搭配吧。 最近像這樣的純色連帽衛衣搭配夾克的穿法是真的很流行，看看最近的明星街拍都是它們的顏色。好看又時尚，街頭感十足，保暖效果也好
2017-02-21 0 -
短腿變出大長腿即視感，牛仔褲這樣穿才行
創意，不羈，一直是牛仔系列追尋的理念，牛仔褲這件百搭又時髦的單品可以說是潮人們的心頭愛。 無論是搭配背心，T恤，還是襯衫，皮夾克，大衣等，都能輕鬆穿出型男出街風範。簡單又時尚的牛仔，已成為帥氣街頭風的靚麗風景線，帥氣的你，趕緊get！
2017-02-21 2 -
運動型男不能錯過的健身裝哦！快來看看吧
型男們為了保持體形一定都會經常運動啦，那麼運動裝就必不可少了。運動過後揮汗如雨，要吸濕快幹，才能保持身體乾爽，避免著涼感冒哦！這就是運動裝的作用之一。而且一款好的裝備可以緊增你肌膚表層的血液迴圈，使型男們渾身充滿力量，有種躍躍欲試的感覺。
2017-02-21 3 -
上學時髦夾克穿一件，初春做帥氣美少女
像初春這樣早晚溫差大的時候，到底應該怎麼穿呢？一件帥氣俐落又舒服的夾克是你最好的選擇,而且比大衣更俐落。夾克輕便又百搭，高個子可以穿出帥氣不羈感，小個子可以穿出俏皮百變感。初春之際，準備好耍酷做個帥女子！ 精緻的花朵刺繡，立體
2017-02-21 3 -
時尚在於運動！棒球服high翻初春
想必自運動風吹起後，棒球服就開始席捲時尚圈了。充滿運動俏皮感的棒球衣絕對是百搭利器。 當大家厭煩了眼花繚亂的外套選擇的時候，簡單的運動休閒風便開始大行其道，而棒球服也因為簡單舒適和流行元素的注入，受到很多潮流人士的喜愛。 想要打造時尚運
2017-02-21 2 -
百搭鞋最適合春日裙裝，哪雙是你的風格？
一到春日，微風萌動，裙擺飄飄才能做仙美人啊~而姑娘們也必然知道，以連衣裙為首的one piece們，搭配著實簡單：一隻包、一雙鞋，再配一襲one piece，就是全套look。更多的“粉飾”都是多餘，於是本就是“風格擔當”的鞋子在搭配
2017-02-21 4 -
口紅界的顏值擔當，到底有什麼不一樣
Hello大家好，歡迎收看我們這一期的《小曦美美噠》。 今天下午我和閨蜜逛街的時候，拔草了兩支口紅。一款是美寶蓮三色唇膏，一款呢就是現在特別火的歐萊雅粉澤琉金唇膏。那接下來呢，我就要來和大家一起來完成這兩款唇膏的測評。 現在我們來看一
2017-02-21 3 -
如何擁有細細的腰身，來迎接美美的邂逅
除了膚白貌美，妹子們都還想擁有一個可以盈盈一握的小細腰，可是無奈現代生活的不規律，飲食的不健康，加上長久的坐，小蠻腰不見蹤影，水桶腰慢慢顯現了出來。想要擁有自然小蠻腰，可是要多方面注意的。 一、不要長時間坐著。 不管是上班族還是學生党
2017-02-21 6 -
年後小粗腿，該如何破
姑娘們是不是在過年的時候，都是大吃大喝中過的呀。這一吃，平時的艱辛減肥成果可又是浪費了，個別估計還長出了小粗腿了。改怎樣破除小粗腿的魔咒呢，現在教你來出招。 首先，應該馬上停止像過年一樣大吃大喝的生活，要開始過起清淡的小日子了。平時可以
2017-02-21 8 -
身材比例的黃金分割，你知道是多少嗎？
沒有誰是不想擁有一副好身材的，我們每次看見電視上那些明星的大長腿，就很是羡慕，但其實並不是只要擁有一雙長腿就是好身材，不僅要有大長腿，還要身材的比例要達到一個勻稱的比例，才能展現一副真正的好身材。 完美的身材比例，是以肚臍為界，上下身的
2017-02-21 8 -
想要美美的雙手，那麼你還缺一副手套
每一個女孩子都是希望自己的雙手美美的，畢竟雙手使我們的第二張臉啦，那麼春天裡，怎麼保護我們的雙手啦，當然最主要的是勤洗手讓雙手保持乾淨衛生然後就是抹上護膚品，最後當然是戴手套啦，畢竟外面風沙那麼大很容易就會吹壞皮膚的。 時尚的真皮蕾絲手
2017-02-21 5 -
冬去春來，我們的時尚小帽也要戴起來
冬天就那麼快的過去了，不知不覺中就到了春天，在萬物復蘇的季節裡，我們感覺到了無比的身心愉悅。春天了，我們也該收拾一下自己讓自己打扮的靚麗起來啦，戴一頂漂亮的小帽子，做一個時尚的美人吧。 韓版的帽子，版型非常的好，灰黑色的款式，讓你可以顯
2017-02-21 2
