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5種適合春季的健身攻略
春天是山青水碧、花香鳥鳴的季節，和煦的春風伴著溫暖的陽光，此時是春季健身最適合的時機了。但初春在這種乍暖還寒的時候，健身一定要多加注意，並不是所有的運動都適合春季的，下面小編給大家分享5種最適合春季的健身攻略，一起來看下。 運動之前
2017-02-28 2 -
7個在家就能練的瘦身動作
分享7個動作，讓你躺在沙發上看電視的時候也能健身,可以訓練到你的臀腿、手臂、核心等~每組15-20次，迴圈3組，看著節目就能煆煉身體。
2017-02-28 6 -
9個非常有效果的矯腿操
現在很多姑娘，想矯正自己的O型腿，讓她看起來修長筆直，那麼這裡有一套她們喜歡做的矯腿操，我們可以借鑒下。每次練習20~25分鐘，一個月就可以讓你腿型更美！
2017-02-28 5 -
嫌臉太大？你離“巴掌臉”就差這一筆！
平時化妝口紅啊打底都做的挺全的，為什麼妝容看起來還是不精緻，你確定把臉塗得慘白，然後畫個大紅唇，這就叫化妝,手腳利索點的還能描個眼線，手殘党那簡直就是喜劇+災難片。 為啥妝容看起來不精緻?為啥沒達到立體美感?是因為你還沒get到彩
2017-02-28 4 -
春天來啦！萌萌噠的你必備的五款唇釉！
春天真的要來了天氣一熱一些口紅可能會“出汗”所以今天給大家介紹一些唇釉適合春季的唇釉喲！ 雅詩蘭黛Envy傾慕液體唇膏 這系列發色極飽滿質地極好，上嘴很舒適，輕薄無負擔。持久度好，喝水基本不沾杯 210 半桃蜜桃 超火玫瑰豆沙色
2017-02-28 7 -
睫毛膏正確刷法， 大部分人都刷錯了！
在各種彩妝技巧當中，眼妝極其重要而作為最能凸顯出眼部神采的部位，睫毛又是眼妝中關鍵性的一步。新手或是手殘星人都會鬱悶為什麼睫毛不管怎麼刷都不好看？而且稍稍不注意，睫毛膏就會結成蒼蠅腿或是一塊一塊的恨不得立刻飛奔去美容醫院嫁接睫毛有
2017-02-28 4 -
早春搭配早知道，時尚把握在手裡！
早春這個時候既不像冬天需要穿著厚厚的衣服裹成團保暖，也不像夏天簡單短褲短袖裙子齊上陣，既有秋天的涼風又有初夏般燦爛的太陽。那麼這個時候面對衣櫥裡滿滿一堆去年的衣服，是不是有些不知道該怎麼辦呢？現在就來講下如何用一些基礎款巧妙的穿出氣質
2017-02-28 4 -
不管胸大胸小，女性買內衣時都有3個誤區
上世紀80年代，國內女性開始穿戴文胸，可是直到現在，除了穿著時要求擠出乳溝，很多人對內衣的基本知識幾乎一無所知。比如乳房在胸部的位置，相信大多數的女性是不知道自己的乳房長在胸部的什麼位置。不清楚如何按照自己的形體選擇文胸，穿戴時有誤區肯定
2017-02-28 4 -
快傳開箱評測—AJ13“芝加哥”
AIR JORDAN 13 的整體鞋型大致上是按照貓科動物身體形狀來設計，外底邊緣的設計靈感同樣也是源自於貓科動物爪子的細節，鞋身上裝飾性的圓點是模仿貓科動物身上的斑點花紋。 而這一切，非常契合Michael Jordan在球場上的
2017-02-28 22 -
跑友分享｜三部曲之跑步，是一場豔遇！
三毛講：愛情如果不落到穿衣、吃飯、睡覺、數錢這些實實在在的生活中去，是不會長久的，真正的愛情，就是不緊張，就是可以在他面前無所顧忌地打嗝、放屁、挖耳朵、流鼻涕；真正愛你的人就是那個你可以不洗臉、不梳頭、不化妝見到的那個人… 我喜歡三毛講
2017-02-28 2 -
跑友分享｜三部曲之跑步，是一場重生！
鳳凰在大限到來之時集悟桐枝於自焚，在烈火中新生，其羽更豐，其音更清，其神更髓...此為佛經天龍八部中的迦樓羅———梵文音譯為“涅槃重生”。為什麼我們不能做那只鳳凰？為什麼我們不能來一場重生？ 我開始獨自一人自顧自地奔跑，也一意孤行地去找
2017-02-28 4 -
器材盛宴丨看看世界冠軍們的座駕
記得關注美騎達人哦，可瞭解更多自行車圈新鮮熱辣快訊~ 近日澳大利亞國家速降聯賽拉開序幕，作為新賽季的開始，不少贊助車手在這次比賽中使用全新的速降戰車為廠商測試新款山地車的性能，下面跟隨小編來看看吧！ ▲巴科斯特（Baxter Mai
2017-02-28 2 -
肌肉男受追捧，營養補充成硬傷
現在滿屏的肌肉男。男明星已經不能只是像過去一樣，擁有一個不胖的身材就叫好身材了！還要脫了有肌肉！於是，肌肉男也成為大眾的審美趨勢。生活中，也有不少男性喜歡練就一身純肌肉。可很多人卻訓練起來特別困難，因為陷入很多健身的誤區。今天，小八就來為
2017-02-28 2 -
減肥小工具，幫你成功瘦出完美身材
今天為大家帶來一些減肥小工具，幫助大家成功瘦身。減肥本身就是一個非常考驗毅力的事，如果採用一些助力的減肥產品或者減肥工具，往往會有事半功倍的減肥效果。下面就來給大家盤點一下最常見的減肥產品以及減肥工具，希望可以幫助大家減肥走點“捷徑”。瑜
2017-02-28 4 -
超高強度減脂操！
今天給大家推薦一套，超高強度減脂Tabata練習。每個動作20秒，動作間休息10秒，8個動作為一組，每次做四組，讓你大汗淋漓全身酸爽！波比跳▼ 跳起箭步蹲▼ 登山者▼ 俯臥撐▼ 卷腹▼ 開合跳▼ 高抬腿▼ 俄羅斯轉體▼ B
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做這幾個動作，讓你輕鬆瘦！
健身=減脂，這個等式在很多人心目中是成立的。今天這套訓練教程，絕對能滿足你減脂的需要，甚至能瘦到你飛起來。PS：每天1-3組，動作之間不休息，每組休息2分鐘。動作1直立俯撐前攀 10-20次 動作2俯撐交替側提膝 左右各10-20次
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暖春買鞋最簡單，運動鞋配裙子你沒見過
當季最潮的單品非運動鞋莫屬了，而最實穿的單品則歸屬各式裙裝。當兩者相遇，會產生什麼反應呢？舒適又別致的造型便信手拈來了！無論你穿短、中、長裙子都可以和運動鞋一起搭配。各位時髦姑娘趕緊換上春季裙裝，搭配舒適合腳的運動鞋，一同去感受春天的
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面對五顏六色抉擇難？一件白色單品全搞定
衣櫥裡的一些基本款是我們必須擁有的，選擇一些好的基本款它能搭配不同類型的服裝，讓你每天都能穿出新花樣。 一到換季的時候很多女生面對五顏六色的衣服就不知道怎麼辦了。白色，百搭之王，清新優雅，簡潔大方，沒有任何顏色可以比擬！下面流行君給你介
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春季穿著要舒適自然，還是要瞬間的美麗呢
舒適的穿搭，才會讓一個人隨性自然的舉止。不要圖一個美麗的瞬間，讓自己看起來不自在。除了裙子，闊腿褲可以修飾體型外，梨形身材的女生在這個初春可以選擇一件長馬甲來遮住你較為粗壯的大腿。 春天來臨，長馬甲作為最佳的過度單品，實用度會好過一切搭
2017-02-28 4 -
卷褲腳的靠邊站！今年的流行點全在褲腳上
面對這樣忽冷忽熱，晝夜溫差大的春節，每個女生都會選擇褲裝來過渡到夏季，而很大一部分女生穿長褲都會卷起褲腳邊，卷褲腳可以減短褲管，露出腳踝，讓牛仔褲看來有收腳的視覺效果。 然而，卷褲腳已經是前兩年流行的了，如果今年你還這樣穿就太out了
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