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適合女性的球類運動，和排球約起來！
男性和女性因為身體狀況的不同，在選擇運動時也有先後之分。對於女性而言可能排球更加的適合女性。因為是團隊作戰，可能需要更多的是技巧。技巧與力量並重，打排球也是需要特定的裝備，你知道的排球裝備有什麼呢？ 【排球服】排球作為一項戶外運動項目，
2017-02-28 3 -
暴走，讓你享受緊湊的步伐給你帶來的福利
暴走在2010開始在我國開始流行，在最近幾年喜歡它的人也越來越多。在一些寬廣且車輛少的公路上你也許會看到暴走的隊伍。他們行走的速度比正常走路要快，並且他們隊伍人數不定，少則幾十人，多則上千人。 那麼快的行走速度也許還可以幫你適應如今快節
2017-02-28 5 -
健身減肥很簡單，一顆球玩轉身體每個部位
現在的健身方式實在太多了，數不勝數。瑜伽呢也算是一樣比較熱們的運動了，男女都適合，沒有太大的針對性，網上呢也有各種各樣的瑜伽教程，而且呢很多視頻都有出現一樣的工具，那就是我們今天的主人公——瑜伽球了！那麼下面就一起看看，你使用的方法究竟是
2017-02-28 3 -
開學季肌肉大比拼，你是必敗還是更勝一籌
雖然回家過年沒少吃肉，這點都是心知肚明的，但是室友和同學之間還是難免不了在暗地進行比較，當然有比較就有差距，嘴上不說，自己心裡就有掂量咯。 如果你消化能力比較好，那麼你的身材肯定沒有變形啦，但是你寒假在家只是當米蟲，沒有做什麼運動的話，
2017-02-28 6 -
春天最適合在有水草的地方釣魚?
相信大家一定都聽過在春天最好的垂釣場所就是在有水草生長的地方了，很多人對於這種觀點都持一個觀望狀態，因為並不清楚這裡面的原因究竟是什麼，下面就為大家解開這種方法的面紗，讓大家一探究竟。 首先，我們要明確水草對於魚兒來說意味著什麼，隨著春
2017-02-28 7 -
50㎡小居室，也能擁有寬敞空間
是不是總感覺有收拾不完的家務，哪裡都覺得亂糟糟的，新買的東西總是尋尋覓覓找不見一個合適的場所來放置它，心好疲憊！ 特別是小平米的一居室，更讓人時時刻刻感受到空間的緊張感。緊促的臥室氛圍，小巧繁雜的客廳，我該拿什麼拯救你！ 看人家的
2017-02-28 9 -
手把手教你如何用美食捕獲妹子
都說要抓住男人的心，必須先抓住男人的胃。其實對女生也是一樣適用哦。然而身邊總是有女同胞們哭訴男友的直男審美，雖然很失落還是要保持微笑，最悲催的是男生們真的會以為你很喜歡然後一直送！妹子們只能互相擁抱求安慰。 其實，女生們還是比較看重心意
2017-02-28 5 -
泡妞撩漢攻略|皮皮蝦完美去殼姿勢
什麼是皮皮蝦？從南到北皮皮蝦有著各種不同的名字：蝦蛄、蝦爬子、爬蝦、瀨尿蝦、撒尿蝦、富貴蝦、琵琶蝦……總有一款名字適合你們那兒的叫法。說起來皮皮蝦還是餐桌上較為常見的食材，特別在夏天，眾多小龍蝦店裡價“貴”味美的寵兒非皮皮蝦莫屬。 最近
2017-02-28 6 -
顏好又美味，這些網紅土豆料理要出道！
美味甘香的土豆一直都是食物界裡人見人愛的百搭小公舉，無論搭配什麼食物都能做出好吃得令人根本停不下嘴的美味！除了好吃，土豆的可塑性還極高，造型百變的它只要稍稍經過一番打扮，瞬間就能顏值逆天，簡直是分分鐘要出道的節奏！色香味俱全的土豆，試問世
2017-02-28 3 -
雞翅的五種做法，超級簡單零失敗！
雞翅具有溫中益氣、強腰健胃等功效，雞中翅的膠原蛋白含量更是豐富，對於保持皮膚光澤、增強皮膚及血管彈性等均有好處，老人和小孩都可以吃。作為雞翅的忠實粉絲，小編最愛的就是各種口味的雞翅了！同樣的雞翅，卻怎麼樣也吃不厭，因為它的做法實在是太！
2017-02-28 6 -
說說宿舍黨們愛吃の那些零食
無論是學習氛圍緊張的中學生，還是悠哉“清閒”的大學生，作為宿舍黨中的一員，除了正常的一日三餐，零食肯定是少不了的。特別是到了週末休息，呆在寢室裡頭，除了摸手機、看看電腦，總覺得還少了點什麼，唯一可以填補的那就非零食莫屬了。所以今天咱們就來
2017-02-28 2 -
令人意猶未盡の川味小吃！
四川這個地方，不說它是塊風水寶地，做出來的美食卻是讓人意猶未盡。去四川玩過的童鞋都會無比懷念那裡的火鍋，除了色香味俱全，“麻”加上“辣”更是一種硬性的標準，如果沒嘗試過，那你簡直是白去了。這不，春寒還沒散去，想念川味火鍋想的緊，卻吃不上，
2017-02-28 5 -
好吃の夾心零食大盤點！
作為一個敬業的吃貨（你確定你敬業？？），我居然以前沒發現自己身邊存在著一群只對夾心零食情有獨鍾的小夥伴們，抽屜裡、包包裡，夾心無處不在……按照她們對夾心的熱愛程度來說，每天都會吃，還不帶重樣的。不過說老實話，味道確實不錯，也不知道從什
2017-02-28 3 -
關於一顆堅果引發的試吃之旅
從小到大我們也是吃著五穀雜糧長大的，但和肌肉發達的美國人的體質相比，我們的體格真是弱弱噠！ 相仿的年紀階段，歪果仁的身體壯得跟頭牛似的，我們卻常常嫩的像沒長開的小豆芽，這究竟是什麼在搞鬼呢？ 長達後漸漸明白，除了遺傳基因的不同外，美國人
2017-02-28 4 -
花草茶養生，您喝對了嗎
當下越來越多的人對於養生是越發的重視，而日常的茶飲他們更多的會傾向於花茶系列，諸如放點枸杞明目，放點大棗補血，喝點檸檬水美白，放點菊花茶降火……不過，這些養生花草茶水您都喝對了嗎？下面，小編就日常飲用花草茶的誤區以及正確方法和大家聊一聊。
2017-02-28 9 -
喜歡吃雪蛤，知道它是動物的什麼部位嗎？
中國人對吃的東西很是執著，天上飛的，地上跑的，海裡遊的，有什麼吃什麼，尤其在一眾吃貨的人生信條裡，只有好不好吃，沒有能不能吃之分。當我們細數人間美味的時候，大閘蟹、海膽、雪蛤、魚子醬等脫口而出，然而，不知道各位有沒有想過，這些好吃的東西，
2017-02-28 5 -
你和小朋友們都愛吃的零食——果蔬幹！
隨著生活節奏的越來越快，我們對一切東西都渴望快速的成熟，量產，所以我們的生活中慢慢被各種反季水果所包圍，就連所謂的進口水果可能也存在不同程度的反季催熟現象，但是，如果家裡有個堅決養生的父母的話，你要是想吃個膨化食品，絕對會被罵的。但是自從
2017-02-28 9 -
快來看，這裡藏著都是養生的食物
經常在電視上看到，很多長壽老人都是很注意養生。他們沒有刻意的去吃什麼保健品，只是他們不喜歡吃大葷，以素食為主。而且也愛鍛煉身體，心胸開闊，隨時都是樂呵呵的。 養生，不僅僅是在老的時候才去做，年輕的我們候就應該注重保養身體了。平時可以
2017-02-28 7 -
春季滋補，養出桃花好氣色
春生、夏長、秋收、冬藏是自然規律，人的養生也順應四時。春天人的體能消耗大、新陳代謝比較快，機體細胞容易衰老。此時提供營養對滋補養生極為重要。 ▲燕窩燕窩滋補，是女性常用的保養食品，優質燕窩口感細膩爽滑，簡單燉煮就有意想不到的美味。反而是
2017-02-28 4 -
吃貨你都不一定知道全球最好吃的豬肉在這
作為一個吃貨你應該吃過各個地方甚至是世界的美食，但是說起世界上最好吃的豬肉你造嘛？小編不吹牛，伊比利亞豬肉好吃到在全世界範圍內，不管是餐飲界的朋友，還是食客老饕， 都對它趨之若鶩。西班牙 伊比利亞豬肉 最出名是伊比利亞火腿，世界上最好的火
2017-02-28 3
