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營養健康從“早”開始，如何做兒童營養健康早餐？
粳米洗淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分；坐鍋點火，加入600克高湯煮沸後再轉入小火熬煮成粥；在粥中沖入鮮牛奶用中火煮沸；最後加入麥片及白糖，攪拌均勻後出鍋裝碗即可。 兒童營養健康早餐4、清牛肉湯 將牛肉切成細小的薄塊放入碗或盅內
2017-03-04 8 -
吃醋也是有講究的！
你以為，醋，只是簡簡單單的一倒就可以了嗎？那就大錯特錯了！其實，醋的食用方法是多樣的，下面，就教你花樣食醋法。 1.作菜時，加醋的最佳時間是在兩頭，即原料入鍋後馬上加醋及菜肴臨出鍋前加醋，第一次應多些，第二次應少些。 2.烹調胡蘿
2017-03-04 6 -
藥食同源話香菇
民間諺語有言：吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如吃一條腿的。這裡一條腿的就是指菇類，而菇類中香菇是數一數二受大眾歡迎的菜品，也是產量最大的品種。我國作為世界第一香菇生產大國，除了跟採食香菇的傳統有關外，也跟香菇本身鮮美的口感及
2017-03-04 11 -
阿膠知識丨吃阿膠量不在多，貴在堅持！
但凡來我這裡買1斤阿膠的，回頭率不到20%，而購買3斤以上的客戶，回頭率達到80%，持續吃半年以上的已經成為我的固定客戶，每個月都要來我這裡熬阿膠吃，並且推薦給自己親人，朋友以及身邊的其他人，這兩年光這些固定的客戶就撐起了一個店。那麼，
2017-03-04 4 -
喝青汁有什麼好處?
生活水準的提高，使人們對飲食有了更高的要求，特別是喝的飲料、飲品等要注重健康養生。那麼喝青汁有什麼好處?青汁有哪些功效與作用? 喝青汁有什麼好處 目前許多日本企業流行以甘藍、日本綠茶、明日葉、大麥嫩苗、桑葉等各種綠色蔬菜等製成青汁產
2017-03-04 5 -
來自星星的韓式炸雞製作方法
主料： 雞腿10只，輔料： 韓國辣醬1勺，糖稀1勺，番茄醬2勺，糖1勺，蒜泥1勺，醬油1勺， 油炸粉200g，蒜泥1大勺，洋蔥泥2大勺，辣椒粉1勺，鹽0.5勺，胡椒粉0.5勺，牛奶300ml，清水120ml 做法： 1、將雞腿放進大碗
2017-03-04 5 -
東北大年特色美食——粘豆包，年糕！
記得小時候的歌謠麼 二十三，祭灶神；二十四，寫大字；二十五，掃塵土；二十六，烀豬肉；二十七，殺年雞；二十八，把面發；二十九，貼倒酒；三十夜，守一宿。 "蒸豆包，撒年糕”是東北大年獨有的特色，我們一起來回憶一下吧！ 【粘豆包】殺年豬
2017-03-04 6 -
高大上的鯊魚軟骨
鯊魚軟骨俗稱魚腦。其主要成分為蛋白質和軟骨素硫酸鹽。鯊魚軟骨並無治癌作用。飯前或睡前食用，一般混合在番茄汁、優酪乳、冷的醬湯、或是以包藥用的糯米紙包起之後食用。 鯊魚軟骨含有4種複雜的活性蛋白和硫酸軟骨素及多糖等有效成分，即“防止腫
2017-03-04 3 -
抗擊衰老，哪些食物富含膠原蛋白？
膠原蛋白是人體內最重要的蛋白質之一，體內膠原蛋白的含量和品質直接影響我們的健康狀況，它就像鋼筋 水泥中的鋼筋，如果 “鋼筋”出了問題，這座建築物就岌岌可危了。隨著年齡的增長，人體內的膠原蛋白含 量漸漸流失，這就導致了支撐皮膚的彈力網斷裂
2017-03-04 4 -
泡茶需五心！你有幾心？
泡茶與品茶需要什麼?茶具?茶器?水?還是……其實，泡茶是一件複雜的事，需要必要的器具和許多步驟;泡茶亦是一件簡單的事，只需要有“五心”即可。 第一是等待沸水的耐心。 無論你是用何種水泡茶，自來水或是山泉水皆可;無論你是用何種方式燒開
2017-03-04 6 -
酵素的服用方法|要什麼效果，就怎樣喝
同事小麗腸胃不太好，一直在喝酵素，便秘得到了很大的改善，她整個人的臉色看起來好了很多，不像以前那麼暗沉了，她媽媽見她喝效果不錯，也開始喝起來了，她說媽媽本來身體抵抗力就不好，經常感冒，年紀大了晚上也容易失眠，從開始補充酵素調理身體開始，
2017-03-04 6 -
“營養粉”真的可以代替雜糧粥？養生還是害生？
最近，五穀雜糧做成的產品在食品市場上備受歡迎，尤其是被商家鼓吹的無所不能的"養生粉”更是大行其道，並受到很多都市上班族的青睞。但是這種經由烘焙製成的五穀雜糧粉真的可以代替雜糧粥嗎？兩者之間又該如何選擇呢？ 現代快節奏的生活讓越來越多
2017-03-04 7 -
都說鮑魚＇汙＇，有幾個人見過它清純的小眼睛？
━━━━━ Abalone鮑 魚━━━━━ 鮑魚又稱腹魚，自古以來就在菜肴中佔有唯我獨尊的崇高地位。“小或如錢大如掌，半蚌應月形偏頗，殼含九孔或名螺”，古人短短幾句話就把這種奇妙的物種描繪得栩栩如生，躍然紙上。 鮮活的鮑魚 “鮑魚不是魚
2017-03-04 5 -
情人節收到玫瑰後，終於知道該怎麼處理了。。。
玫瑰在植物分類學上是一種薔薇科薔薇屬灌木(Rosa rugosa)，在日常生活中是薔薇屬一系列花大豔麗的栽培品種的統稱，這些栽培品種亦可稱做月季或薔薇。 玫瑰花的作用： 玫瑰入藥，其花蔭幹，有行氣、活血、收斂作用，果實中維生素C
2017-03-04 5 -
一片樹葉的世界之路
說中國飄得最遠最廣的一片樹葉，恐怕非茶莫屬了。茶葉發源於中國，從“神農嘗百草”開始，歷經千百年的沉澱，不僅成為了中國人生活中不可或缺的飲品，還通過貿易活動，文化交流，人口遷徙向世界傳播，成為了很多國家的文化符號。茶，這片樹葉應該是最值得
2017-03-04 7 -
為啥要食物多樣？
從小家裡的大人就跟我們說，“不要挑食，挑食會長不高，長不好'但我們似乎不在那麼在意，現如今由於營養知識的普及，很多人意識到，吃食物要多種多樣，但是為啥要選擇食物多樣呢？食物多樣有什麼好處，如何選擇食物多樣呢？ 一、為啥要多樣化？ 人體
2017-03-04 8 -
女人，適度地喝點紅酒相當有利！
紅酒是葡萄酒的通稱，其實不絕對特指紅葡萄酒。紅酒有很多類型途徑。以成品色彩而言，可區別為紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類。此中紅葡萄酒又可細區別為幹紅葡萄酒、半幹紅葡萄酒、半甜紅葡萄酒和甜紅葡萄酒，白葡萄酒則細區別為幹白葡萄酒、半幹白
2017-03-04 6 -
旅行中不可或缺的小零食
生活在城市裡，都習慣了朝九晚五的生活……每天思想被縮進在身體裡，把所有的不如意壓抑下去，即使可以大發雷霆，但還是要循規蹈矩的奔上那開往公司的公車，每個跳躍的靈魂仿若被催眠了，換而代之的則是慢慢下垂的累眼。每人都在自己的座位上，無數次的敲
2017-03-04 6 -
紅薯怎麼吃最營養
紅薯怎樣吃最營養 說到紅薯，相信大家都不會感到陌生，這是一種極為常見的粗糧，紅薯甜甜的味道深受很多人的喜愛。那麼，你是否知道紅薯的營養價值和紅薯的吃法呢？ 紅薯的營養價值 寬腸通便。紅薯含有非常豐富的“柔軟”膳食纖維，之所以說它“柔
2017-03-04 4 -
金槍魚罐頭的正確打開方式
罐頭是不是垃圾食品？ 水果罐頭類食品由於保質、色澤、調味等一系列需要，必須加入一定量的防腐劑、香精、色素和人工調味劑等一系列添加劑，所以實質上，並不算得上健康食品。 而魚罐頭卻恰恰相反，“千煮豆腐，萬煮魚”。魚需要經過長時間的熬制，才
2017-03-04 6
