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基礎泡芙，烘焙小白也能搞定
軟綿綿的春應該來一點泡芙是最好不過的了。為什麼？因為，泡芙會有一種搖搖晃晃懶懶散散的期盼。因為，泡芙是一種膨松的中間空洞的小點心，裡面填有香甜的餡料的軟胖子。因為，想要吃一口爆漿的感覺。如此美味，自己不會怎麼可以呢？所以在這個還沒過完的春
2017-03-30 3 -
超低熱量的減脂涼拌菜，三月減肥好幫手
三月快要過完了，你身上的肉肉掉了嗎？再不減肥，又要遮遮掩掩的過完整個夏天了，趁著長衣外套還未脫掉，趕快減肥吧！推薦幾道低熱量還能減脂的清爽涼拌菜，口感好，做法簡單，關鍵是能夠清腸胃減掉多餘的脂肪。1、涼拌白菜芯食材：白菜芯1個、青辣椒2個
2017-03-30 7 -
上半身胖喝第一類茶，下半身胖喝第二類
上半身胖喝第一類茶，下半身胖喝第二類，區別很大別亂喝愛美人士都知道喝茶具有減肥瘦身的作用，但是茶也不能亂喝，上半身胖和下半身胖的人群喝茶就完全不同。對比下下圖，上半身胖主要集中在腰腹部，俗稱蘋果型身材，而梨形身材主要指臀部和大腿發胖，這兩
2017-03-30 5 -
想從L碼到S碼，這3個壞習慣得徹底改掉
所謂“窈窕淑女，君子好逑”，不光是說男性，女性對自己身材的要求也是更加嚴格。要想減肥的女性一定要注意了，這三個壞習慣一定不能有。1.不吃早餐早餐是一天中最不易發胖的一餐。不吃早餐難減肥，到了午飯時間就會因過度饑餓而吃的過多，造成營養過剩。
2017-03-30 3 -
久坐黨，關於你小肚子的問題該解決一下了
現在人們因為工作和學習的需要，常常一坐就是幾個小時，久坐已經成為導致人們肥胖的一大重要原因。久坐會讓腹部脂肪堆積，形成小肚腩，不僅影響形態，還會導致一系列疾病。減掉腹部肥肉，要有一定的針對性方法。在運動方面，仰臥起坐、跳繩、平板支撐都是針
2017-03-30 6 -
過午不食？別扯了，晚上吃這些並不長肉！
近兩年過午不食減肥法又開始是在年輕白領和大學生中流行開來，所謂過午不食減肥法，指的就是吃完午飯就不再攝入任何食物，只喝水。很多妹子都嘗試過過午不食減肥法。雖然過午不食減肥法在短期內會有一定的減重效果，但是專家表示，過午不食減肥法不利於減肥
2017-03-30 4 -
刮油食物清單，腸油清道夫，吃吃就能瘦
現在越來越多的人開始關注飲食健康，一些高熱量的食物受到人們的詬病，而低卡的健康食物則受到越來越多人的喜愛。低卡食物不僅更有利於身體健康，而且低卡食物能夠幫助清理腸道，減肥效果明顯。今天我們就給大家介紹幾種低卡食物，讓你越吃越瘦。海帶是低卡
2017-03-30 4 -
家常菜就要好吃又好做，美味停不下來
1、麻婆豆腐食材：嫩豆腐一塊、豬絞肉適量、豆豉少許、香蔥2根、薑末、蒜末、辣豆瓣醬少許、澱粉水做法：1.將蔥切成蔥花，姜蒜切成細末，蒜要多一些2.豆腐去掉表皮，切成小塊，放入涼水鍋裡，加少許鹽中小火加熱3.在水沸騰之前，將豆腐倒入漏勺瀝水
2017-03-30 3 -
不運動不節食，光靠睡覺就能瘦的訣竅
都說一白遮三醜，一胖毀所有，身材對女性來說甚至比長相更加重要。在減肥這件事上，幾乎沒有女孩子是對自己的身材完全滿意的，很多妹子都在餓肚子節食和揮汗如雨地運動中痛苦地減肥。事實上很多妹子是虛胖，由生活作息不規律帶來的肥胖，只要調整好了作息規
2017-03-30 4 -
香噴噴的烤全雞出爐，忍不住吞口水
不知道有多少人像我一樣，受不住烤全雞的誘惑。每次經過烤雞店都忍不住想去買一隻啃啃。後來有了烤箱，乾脆自己烤來吃，外酥裡嫩，香脆可口。看著都流口水~烤全雞食材：全雞1個、醬油適量、鹵水汁1湯勺、奧爾良粉1大匙、五香粉1大匙、白酒2大匙、薑適
2017-03-30 1 -
新版女生最佳身材，黃金比例的標準是什麼
保持身材可是女性朋友一生的話題。擁有玲瓏有致的好身材，無論是面對工作還是生活，人也會更加自信。你知道，對於女性來說，標準身材的黃金比例是什麼嗎？通俗意義上的“黃金比例”是指，以肚臍為分界線，上下身的比例約為5:8。當然，對於身體的每個部分
2017-03-30 5 -
廣州最萌餐廳，要吃飯還是要拍照？
吃飯還是拍照，在這是個問題。當走進來看著20多隻憨態可掬的名貴貓咪，再彪悍的女漢子也會被萌化，溫柔地找個座位，點上杯咖啡和糕點，逗弄朝你撒嬌的喵星人。喵嗚主題餐廳一間喵咪控無法拒絕的餐廳得意卡通的雲朵牆，溫馨舒適的格子凳，各國名種貓圍繞著
2017-03-30 9 -
小時候吃過的花，你還記得嗎？這些也好吃
小學放學的時候總會路過一個普普通通的花壇，日復一日，路過再路過。然後不知道為什麼有一天大家就開始吃上面的花了。一下課大家就圍在那裡，研究怎麼拔怎麼吸。難道是因為上學不給帶零食？再後來就不知道從哪裡傳出了說有撒農藥，然後大家又不吃了。就是有
2017-03-30 13 -
上半身胖的“蘋果身材”，減肥注意這3點
蘋果是常見又有營養的水果，但蘋果型身材就不是那麼好看了。“蘋果型身材”的特徵就是下身纖細，但上半身肥胖。由於腰腹部贅肉明顯，像是圓圓的蘋果所以這樣稱呼。但蘋果型身材又是公認的比較容易瘦下來的身材。多做腹部運動，辦公室一族做兩個小時就要起身
2017-03-30 2 -
科普貼！東北人過節除了餃子還吃啥？
可能你的身邊也會有一個這樣的東北人——冬至吃餃子、春分吃餃子、清明還吃餃子。可能東北人民對於餃子的執著就跟四川人對於火鍋一樣吧。其實，東北人民除了餃子還有很多像春晚本山大叔小品裡經常出現的小雞燉蘑菇等“硬菜”。1、小雞燉蘑菇當年那只下蛋公
2017-03-30 4 -
愚人節，你準備好送男友的黑暗料理了嗎？
4月1日的愚人節馬上就要來了，你有沒有為你的愛人準備一份“驚喜”呢？我覺得在愚人節這一天，用特殊的方式，對愛人表達愛意，比善意的謊言更加有幾年意義哦~！今天我要教大家做地道極致的“黑暗料理”，絕對夠黑哦。不過請放心，這些食材統統都是可以吃
2017-03-30 11 -
被小北京人改良的老北京炸醬麵
炸醬麵是中國傳統特色麵食。最初起源北京，為山東魯菜。不過在傳遍大江南北之後便被譽為“中國十大麵條”之一。炸醬麵多放些蔬菜作為“菜碼”是非常必要的，只有這樣才能使炸醬麵成為一種健康的飲食。醬本身含有較多蛋白質和B族維生素，適合與麵粉搭配。材
2017-03-30 4 -
單身狗自救技能：請學會煮一碗豪華版泡面
作為單身狗們來說，最難受的不是看著別人秀恩愛，而是一個人吃飯。一個人去餐廳吃飯太尷尬，在家自己做又太麻煩，因此對於單身狗們來說，吃泡面就成為家常便飯。都說一個人要對自己好點，因此就算吃泡面我們也要吃豪華版的泡面。今天我們就教大家來做一款簡
2017-03-30 6 -
超高顏值的色系美食，你想吃嗎？
小編最近被色系美食深深地誘惑了，不僅顏值超高，還好吃，視覺與味覺的雙重衝擊，真的是讓小編欲罷不能， 不能小編一個人淪陷，必須安利給你們，讓你們也深陷坑中無法自拔。黃色系美食白色系美食淺藍色系美食巧克力色系美食藍色系美食紫色系美食紅色系美食
2017-03-30 5 -
老人吃巧克力有這麼多好處
巧克力是甜食的一種，並且具有營養價值。很多人都愛吃這甜食，尤其是女性特別愛吃，當然也有不少老年人也很喜愛吃巧克力。要知道老年人機能下降，在飲食方面要很注意，因此有人問老年人吃巧克力有好處嗎？哪些人不宜吃巧克力呢？老人可以適量吃巧克力，因此
2017-03-30 5
