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這15個秘密知道1個，你已超過大多數人
1. 如果要消耗 1 磅脂肪，那需要 3500 大卡的熱量，因為 1 磅脂肪等於 3500 大卡的熱量。2. 速食巨頭們是不會向我這麼好心告訴你一份套餐裡有多少熱量，所以選擇食物的時候需要注意。3. 在跑步機上跑步，如果你用手扶住跑步機扶
2017-03-30 5 -
海邊度假，你準備好泳衣了嗎
是不是工作了很長時間，想要為自己放放假了呢？然後約上自己的男票去度度假什麼的，當然，如果你問哪裡度假比較好，那麼一定會選擇去海邊，吹吹海風，曬曬日光浴，遊游泳什麼的，哎呦，想想都覺得好浪漫呀~ 到現在都還很懷戀呢，哎喲，你們不知道那邊
2017-03-30 4 -
這些小食物一吃就胖 你還敢下手？
想要減肥就要保持理智，沒有什麼比吃更加誘惑人心的了。但是想一想你的身材，你還吃的下去嗎？最可怕的是我們天天吃的這些小食品。實在是太長胖了，一定要少吃少吃再少吃！一，油條 油條不但油膩，還屬於高熱量的食物，對正在減肥的你非常不利，建議儘量少
2017-03-30 4 -
不運動不節食，讓你在吃吃喝喝中瘦肚子！
腹部贅肉是很多妹子都有的煩惱。小編就有一個朋友，人已經瘦成麻杆了，但是肚子上依然肉肉的，整天叫嚷著要去健身房減肥。其實很多人瘦腹都存在這樣一個誤區，認為只有運動節食才能瘦，其實不然。今天小編推薦的這個方法，就是不用運動也能瘦肚子的，靠著吃
2017-03-30 1 -
來看看黑藍 AJ1 上腳效果究竟如何？
4 月 1 日，有可能上課、也有可能加班。但對於 Sneakerhead 來講，這個愚人節的早上，9 點準時守候官網拼手速，將會是這一天最為刺激的事！Air Jordan 1 Retro High OG “Royal” 官網預告已出，定檔
2017-03-30 4 -
Jordan Brand的夏日計畫
春暖花開之際，Jordan Brand推出輕便簡潔的款式Air Jordan 1 Low，三雙都有著各自不同的質感與視覺感受，純潔清爽的白色皮革，低調穩重的黑色翻毛，清涼獨特的冰藍色麂皮，後跟及鞋舌加入流行的Tan色皮革裝飾。官網已正式
2017-03-30 6 -
清明踏青，不可缺少的衝鋒衣
清明將至，面對小假期許多家庭都準備出去踏青，那麼踏青穿什麼衣服才最合適呢？ 戶外運動常備的迷彩衝鋒衣是您不錯的選擇，色彩豔麗的迷彩服加上衝鋒衣的特性，讓您在漫漫長路上走著也不會有不舒適的感覺。 這款衝鋒衣採用防風透氣面料，內裡是專用透
2017-03-30 4 -
VaporMax家族的新成員
目前熱度較高的Nike Air VaporMax又推出新配色，近期曝光的圖片可以看出，鞋身由深紅色的Flyknit鞋面與Flywire飛線打造，黑色Swoosh與紅色鞋面作為對比，VaporMax大氣墊鞋底使整體優雅不失活力，目前尚未其
2017-03-30 2 -
AJ 男女齊聚神秘車站，這趟車開往何處
KAWS x Jordan 聯名系列於 3 月 28 日在中國區首發，而全球的發售則將在 3 月 31 日進行。昨天晚上一個 “神秘車站” 現身北京世貿天階，而到場的俊男靚女都上腳了各式 Air Jordan 球鞋，參加 DEAL x 4
2017-03-30 3 -
維生素B族有利於減肥
減肥的兩大原則是減少攝入和增加消耗，最好能夠雙管齊下，一方面調整飲食，一方面加強運動。另外，多補充維生素對減肥也極有幫助，而且事實上不管是採取哪一種減肥方式，維生素的補充都是不能忽略的。維生素B群裡的B1、B2、B6和B12都能夠促進脂肪
2017-03-30 2 -
Crepe City鞋展現場最佳上腳
Crepe City 英國最大的球鞋展會到場的各位球鞋愛好者不約而同上腳最新款式或者經典款式球鞋來參加展會展會中還評出了當場最佳 20 雙球鞋上腳新鞋上腳350v2羨煞小編好多air max 呀
2017-03-30 2 -
瘦胳膊的最快方法
對於愛美的女孩子而言，減胳膊一定要拒絕錯誤方法，這就包括俯臥撐、引體向上等等。俯臥撐可鍛煉上肢力量和腰部力量，增加肌肉的含氧量，但難以減去脂肪。而引體向上做起來難度較大，長期做則會導致手臂肌肉跟男性的一樣粗壯，也絕對要拒絕。也許很多人分不
2017-03-30 4 -
走路減肥方法
走路減肥正確姿勢減肥不僅僅要靠運動及飲食調理，走路減肥也是非常好的減肥方法。只要適當的進行走路，會讓你的體重慢慢的變輕。走路要誇大步，速度快、雙臂擺動、抬頭挺胸。頭部和頸部應是脊椎的延伸，感覺頭頂頂天，背脊自然就伸直。肩部保持放鬆，收緊腹
2017-03-30 6 -
如何把睡衣穿出街頭，寬鬆T恤告訴你
都說T恤方便，而且又好看。那你有試過把睡衣穿出家門嗎？如果有的話，肯定會有點不自在，有點尷尬。隨著T恤衫的改革，是越來越多款式，越來越多的圖案。有印花的，有胸口加個小口袋的，有兩邊開叉的，各種奇奇怪怪的。那可以把T恤當做睡衣穿出門嗎？讓小
2017-03-30 5 -
水庫路亞這些技巧一定要看哦！
正值溫度升高這個可是我們路亞的好季節，不容錯過!不過，我們在路亞的時候也是需要注意一些特別事項的，比如選擇合適的時間和釣點。這裡，我們以較大的水庫為例子給大家介紹。 ▲ 竿體素材採用韓國進口SK-24T碳纖維所以強度和韌性表現都非常好！導
2017-03-30 3 -
無處安放的青春 夢縈網球場
藍天，鳴鳥，碧草，繁花。週末，小邱與常衛遊走在深圳環湖綠道上。氤氳的輕霧迷蒙了遠山近水，看前方的樹，如煙柳行行，春深似海。風吹過，倏的，一朵兩朵碗大的木棉花，跌落地上成一塊塊殷紅，觸目如季節的凝傷。抬頭望，滿樹盛放丹豔明霞。文青小邱沉思片
2017-03-30 4 -
如何正確祛痘不毀臉，看這篇就夠了！
最近少更新了護膚問題，好多人問祛痘的問題，所以型哥今天費心盡力的為大家更新了這篇。如何正確祛痘不毀臉，看這篇就夠了！總結了一個簡單的口訣：“三把矛一把盾“。①去除或者吸附多餘油脂；②減少皮脂的合成；說簡單點就是因為臉上油脂分泌過多，所以給
2017-03-30 11 -
再次起航！銳步啟動中國計畫
2017年3月28日，北京——全球健身領導品牌銳步在其合作的北京知名綜合健身館Raw Fitness啟動雄心勃勃的中國計畫，傳遞“挑戰式健身”理念，目標直指中國最好健身品牌。銳步及母公司愛迪達，以及銳步在中國的獨家零售合作夥伴百麗的高管等
2017-03-30 2 -
NBA常規賽球鞋戰報3.29
今日NBA共進行了8場常規賽，其中：雄鹿以118-108捕殺黃蜂；森林狼以115-114險勝步行者；76人以106-101撕破籃網；老鷹以95-91射下太陽；憑藉Hassan Whiteside的絕殺，熱火以97-96摧毀活塞；勇士以1
2017-03-30 6 -
跑步為何易猝死？！
2016年6月18日，北京奧林匹克森林公園，一名男性在跑步途中死亡；中國福建一名年僅26歲的鄧姓醫生在跑步時突然倒地，雖經一起跑步的醫生同事奮力搶救，但無力回天。隨著參加體育健身活動的人越來越多，人們在運動時突然死亡的事件也時有發生。現在
2017-03-30 4
