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穿梭在城市與大自然，唯有優雅長裙飄飄
隨著氣溫上升，對於出門遊玩，是不是已經按耐不住躁動的心了？ 春季踏青，相信每個人都不陌生，遠離城市的喧嘩，去大自然感受寧靜的味道。穿上優雅又靈動的長裙，在城市與大自然間穿梭，一切美的猶畫中來。自然界已經為你作好了美麗的背景，那你準備好成為
2017-04-04 5 -
10分鐘瘦腹操 收緊肚腩 立現馬甲線
夏天快到了，你想穿著比基尼秀馬甲線？肚子上有贅肉可不行哦，那怎麼減肚子上的贅肉呢？下面給你分享一套專門瘦腹的減肥運動，只要每天堅持做10分鐘，馬甲線立刻現身！趁著天氣炎熱，抓緊最後的機會show出你的馬甲線吧！側腹肌因為每個人的身體構造不
2017-04-04 2 -
活力女神范！優雅連衣裙助你回眸一笑
說起連衣裙，每個女生都有自己不同的看法和認知，它彰顯著一種時髦的態度卻被共同認可。無論修身還是百搭的連衣裙，與這個浪漫的春天再合適不過了，其青春活力的時尚范兒，也在不同女生身上展現著不同的魅力。春風又起，裙角隨之輕靈擺動，讓自己優雅轉身，
2017-04-04 3 -
瑜伽，還你一雙大美腿！
如果想針對性地瘦大腿和小腹，那麼練習瑜伽其實是不錯的選擇，以下幾個動作緩慢而又有減脂的效果，一起來試試吧。 腳趾深蹲跪在瑜伽墊上，腳尖踮地，臀部坐在腳跟上，身體後傾，讓身體保持平衡。脊柱伸直，注意力在呼吸上。這個腿部拉伸動作，保持１分鐘。
2017-04-04 3 -
燃脂健身操！堅持下來就瘦了！
強烈推薦這套超級燃脂的健身操，做完之後渾身汗水不止...NO.1動作事項：每組25秒，共2組NO.2動作事項：每組25秒，共2組NO.3動作事項：每組25秒，共2組NO.4動作事項：每組25秒，共2組NO.5動作事項：每組25秒，共2組
2017-04-04 3 -
非洲為了美白，臉上塗滿“噁心”的東西
非洲是一片神奇的土地，國家、部族眾多，所以有很多腦洞大開的風俗或奇怪的事。 可能很多吃瓜小夥伴不知道，在黑非洲，妹紙生下來就是黑的，但大部分國家都是以白為美的。 所以有錢的非洲妹紙自然是購買各種美白化妝品，以便讓自己變得更白，從而顯示她的
2017-04-04 3 -
AJ 13 季後賽 將在 6 月複刻！
之前一直傳言季後賽配色 Air Jordan 13 “Playoffs” 將在今年複刻回歸，作為 13 代鞋型最具人氣的配色之一，質感得分極高的全皮革鞋身，以黑色的低調裝扮籠罩。白色豹爪鞋底、豹眼裝飾以及鞋舌標誌，都在不經意間彰顯了公牛
2017-04-04 3 -
夏季遮陽傘、錢包放哪？雙肩潮包你有麼？
會打扮自己的女生除了精心挑選每件衣服外，還會花費心思選擇一個時尚又帥氣的雙肩背包，來搭配自己的著裝。出門逛街、聚會、偶爾的小旅行，都離不開這樣一個既方便實用，又能提升凹造型時髦度的背包。相對迷你包來說，別致的雙肩包外觀大方時尚，而且容量大
2017-04-04 7 -
想要性感美腿，就要這樣做！
有的女生腰部很細，唯一美中不足的就是大大的粗腿，讓性感的女生再也不見了性感，下面4個動作，讓你的大腿慢慢變細，只要你能每天在睡覺前堅持進行，就一定可以起到很好的美腿瘦腿的效果。NO.11）側身躺著，用雙手撐起上半身，然後彎曲右腳，右腳腳掌
2017-04-04 4 -
黑金配色！Copa 17 HG 戰靴
愛迪達在日本發佈全新“Turbocharge Pack”套裝中的Copa 17 HG系列戰靴，這一全新配色Copa 17 HG系列戰靴採用了低調的黑金配色。 此次阿迪大底在日本發佈兩款Copa 17 HG “Turbocharge Pac
2017-04-04 4 -
15分鐘超簡單減脂運動，馬甲線我來了！
減肉減肉減肉，其實要減的不是肉，而是脂！！！油脂！！！脂肪！！！送你快速減脂大法，最難得是不用每天做，每週只需練3-4次，每次只要15分鐘哦，4周後記得來感謝小M！ 1、仰臥交替上抬：30個！2、開合跳：30個！3、徒手深蹲：20個！4、
2017-04-04 4 -
大 Air 全新配色 持續升溫
在 Nike x Supreme 聯乘系列推動下鞋迷對這款經典Air More Uptempo關注度亦越來越高Air More Uptempo迎來全新「Triple Black」配色 此鞋款為公牛隊名將 Scottie Pippen 于
2017-04-04 3 -
女生怎麼練馬甲線 10個絕招塑性感線條
身材好不好，就看有沒有馬甲線！如果你也想擁有性感迷人的馬甲線，運動是必不可少的哦，下面愛美小編分享10個虐腹絕招，教各位女生怎麼練馬甲線！平坦的小腹還不夠，現在馬甲線才是王道，擁有馬甲線，就擁有迷人的肌肉線條!女生怎麼練馬甲線呢?小編即刻
2017-04-04 3 -
馬甲線正流行!超詳細馬甲線攻略
你還在迷戀楊柳細腰嗎？你已經out了！如今人人稱羨的是代表著健美的馬甲線！馬甲線不再是歐美明星的專利！趕緊練起來吧，線條和圍度才是衡量好身材的標準。小編為你總結了超詳細的馬甲線攻略，讓你也能練出令人羡慕的馬甲線！細腰時代已過去，馬甲線才是
2017-04-04 3 -
愛跳舞的姑娘買舞服把她老公給嚇慌了！
愛跳舞的女孩子都有一個煩惱，這個煩惱比練舞還厲害。。。不錯，那就是選舞服。喜歡肚皮舞的姑娘經常在課餘時間上網逛舞服，但是面對各式各樣的舞服，實在是難以選擇啊，恨不得全都買下來一件一件挑，一件一件試。不過這樣一來，可會把老公給嚇慌的哦，所
2017-04-04 5 -
平板支撐怎麼做？鍛煉有方馬甲線才有望
平板支撐這麼火，想練出馬甲線的你怎麼能錯過！這裡介紹下平板支撐的誤區和動作教學，簡單的動作卻有不簡單的作用，收起肚腩顯盡身線，想要驚豔海邊的你可要趕快學起來！平板支撐(plank)是一種類似於俯臥撐的肌肉訓練方法，在鍛煉時主要呈俯臥姿勢，
2017-04-04 7 -
睡前10分鐘快速燃脂瘦身操！
身材胖瘦是鑒定一個女人生活態度的重要標誌，精緻的女人，不允許自己放棄自己，讓自己變得臃腫難看，只有對生活失去信心，沒有幸福感的女人，才會自暴自棄的肥胖。身材越好的女人，越幸福，想幸福就從減肥開始吧。NO.1 NO.2NO.3NO.4NO.
2017-04-04 5 -
最有效的瘦腿運動！站著就能瘦！
腿長是天生的，因為骨骼就在那！但是纖細筆直的雙腿，卻是可以通過後天努力練成的！最重要的是，纖細筆直的雙腿可以從視覺上，將你的腿形拉長，從而改善你的身材比例！ 以下幾動作是號稱最有效的瘦腿大法！能幫你強效甩掉腿部贅肉，塑造優美腿部線條，告別
2017-04-04 3 -
練出最IN馬甲線！居家5招打造美腹曲線
夏天到了，穿稍微緊身一點的衣服，腰部曲線就顯露無疑，想要露出漂亮的小蠻腰，光減腹部的贅肉是不夠的，擁有馬甲線才是腹部減肥的終極目標！接下來，愛美女性網小編就教你幾招腹部減肥運動，塑造性感的馬甲線，讓你如明星般引人注目！女性練馬甲線需要持續
2017-04-04 2 -
幾個床上減肥動作，看完我臉都紅了！
四月三天小長假，想必有很多小仙女們都會選擇來一次說走就走的短期旅行。出門旅遊少不了是經典的遊玩，還有當地美食的吸引。姑娘們要節制啊！一不小心胡吃海喝，就成了小胖妞。面對成胖妞的局面，有很多姑娘是拒絕的，拼命的節制自己。但是面對美食的誘惑，
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