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男女通用的3招瑜伽體式，瘦身塑型必備！
無論你是虎背熊腰的硬漢子，又或是粗腿大肚的軟妹子，又或是產後正在恢復身材的辣媽，亦或是在肥胖路上苦苦掙扎的減肥小白，你都應該認真規劃自己的減肥計畫，並選擇科學的減肥方法噢！今天瘦小編為大家推薦男女通用的4招瑜伽體式，瘦身塑型必備！1.平板
2017-04-14 8 -
潮汕人為何天天白粥，都不膩？
說到粥，大概許多人都會想到潮汕吧。潮汕人愛喝粥是經過長期的飲食習慣沉澱下來。無論走在潮汕哪個地方，每天都離不開粥。不誇張的說，有接近一半的潮汕人一天早晚兩頓粥。雖然每天吃粥會讓其他地區的人覺得特別單調，但是我們有各種各樣的小吃和配菜，而且
2017-04-14 12 -
女人需“自黑”，越黑越美！
不只男人需要補腎，女人也需要，中醫五行說黑色食物可入腎，起到補腎的作用。經常食用黑色食品，有益胃腸消化與增強造血功能，提高血紅蛋白含量，並有滋膚美容與烏髮、延緩衰老之功用。【推薦理由】:來自青海無污染的黑枸杞，日照足花青素含量更加豐富，每
2017-04-14 5 -
露肉季節即將來臨，兩個習慣讓我們不再胖
閑來無事的小編發現，夏天馬上就來了，心生愉悅的提前試試那些夏天要穿的漂亮衣服，怎麼辦呢，都穿不上了，小編真的是欲哭無淚，現在的當務之急就是讓自己瘦下來，能穿上去年的衣服，小編就和你分享一些減肥的好習慣，和小編一起努力瘦下來吧。第一個就是喝
2017-04-14 2 -
紐西蘭—長白雲之鄉淨土的味道
紐西蘭是 書本上的 “長白雲之鄉”；是電影《指環王》裡的魔幻大地；是 音樂中海莉·韋斯特娜的純淨天籟……這個被稱為世界上最後一塊淨土的紐西蘭 ，可不僅是一幅由山脈、冰川、湖泊、火山構成的純淨景色，純淨無污染的食材更是美食家，吃貨的夢想之地
2017-04-14 5 -
入夏美味花果茶，hol住一天好心情
氣溫逐漸的回暖，部分地區甚至有了入夏的徵兆，在這個陰晴不定的四月天裡，一杯美好的花果茶恰如其時的帶給你一天的好心情，幫你排解工作上的疲憊，給你精神和味覺上的享受。花果茶是以各種不同的花朵與水果濃縮乾燥而成，成份中含有各種不同的維他命、果酸
2017-04-14 5 -
讓人垂涎欲滴的八款零食，麻辣鹹香各不同
作為一個資深的吃貨，從眾多好吃的零食中選出八款是比較困難的，因為好吃的太多了呀，無論是噴香有嚼勁的肉乾和肉脯，還是麻辣爽口的辣味零食，都讓人欲罷不能，特別是看劇的時候，一口接一口，吃到停不下來。作為一個肉食動物，講到零食，第一個想到的就是
2017-04-14 7 -
世界上溫柔的果凍，可咬可喝
生活偶爾也要有儀式感，實惠的蛋糕餅乾做膩了吃厭了。那麼今天我們就做一款，花茶玄餅！是櫻花玄餅的翻版，一款非常美膩的日式小吃，完整的展示了日料的精緻。看花朵綻放在透明的水晶球裡，才覺得美食除了美味，還必須得有美色。晶瑩剔透，圓潤可愛，簡直
2017-04-14 1 -
豆腐和魚的故事，不止是鮮嫩
豆腐是一種很營養的食物，尤其是女性，多吃豆腐具有美容養顏的功效，豆腐的做法也有很多，有臭豆腐、油炸豆腐等等，那麼下面要介紹的是豆腐魚的幾種家常做法，那麼隨小編一起來看看吧。家常豆腐魚主料：準備好一條魚、一塊老豆腐。輔料：大蔥一大根、蒜四瓣
2017-04-14 1 -
在外國賣瘋了的中國美食！土豪才吃的起
最近，一個外國人吃中國美食的視頻在網上瘋傳。面對這些美食，外國人紛紛表示了讚美和驚歎，不少外國人還表示，要組團來中國買這些美食呢。萬萬沒有想到，我們生活中處處可見的平價美食在外國人中居然是不可多得的美味。對此，圍觀群眾紛紛表示，這些在外國
2017-04-14 2 -
我家侄兒最愛這道家常菜，你也試試吧
毛豆成熟的時節是夏初~~~可只要保存得當，初春也能吃到新鮮的毛豆~~毛豆成熟時，剝掉毛豆殼，用食品袋分袋裝好，冷凍存儲即可~~~當然啦，不剝殼儲存是最好的，但是我家的冰箱不夠大，而且塞滿了其他食物，能有點空間儲存去殼的毛豆都要謝天謝地了~
2017-04-14 6 -
嗜椿者別錯過，美食達人教你4道個性菜式
春季萬物萌發，大自然已備好各種野菜，椿，就是其中之一。這種有奇特而濃郁異香的植物，一樣是有人歡喜有人愁，在愛它的人來說，它就代表著春天應有的味道。 吃椿菜，指的是吃椿的嫩芽。每年3月下旬到5月上旬，是椿芽的季節，多數地區第一茬椿芽大致在清
2017-04-14 3 -
做自信美麗自己，一杯茶飲喝出來
無論是在街邊的茶飲小店，還是在速食店裡，我們總是能看到那喧鬧的排隊長龍，等待上半小時，為的就是喝上一口那清爽的飲料，但是，作為如此聰明的我來說，是從來都不會傻傻的去排長隊的，原因就是我自己會做啦。今天就由我向大家傳授一下我的獨門秘方吧。
2017-04-14 2 -
排骨湯這麼做，超簡單超好吃，大家都愛喝
我家的排骨總是很暢銷，炸的，燒的，煎的，燉的，不管哪種烹飪方式的排骨，一上桌都是被瘋搶的命~哦，我這個廚子不用等上桌，直接撈鍋裡的啃！o(∩_∩)o ~今天這排骨還是爸媽給我的。春節時，他們自己醃制的臘味。我一放冰箱，轉頭就忘了此事。話說
2017-04-14 4 -
15分鐘搞定一天的營養早餐，還好吃
懶懶的春天，不想早起做早餐？試試這些菜式，快手又好吃！給孩子嘗嘗吧~▌雞蛋米餅一款最最簡單，而不浪費的蛋餅，如果前一天有剩下米飯，那麼第2天的早餐就有著落了主料：雞蛋2個配料：剩米飯半碗調料：白糖少許步驟：1.準備好雞蛋、米飯、白糖；2.
2017-04-14 4 -
荷包蛋裡的秘密，越看越奇特
大家有沒有發現，有些早餐店會在煎蛋時加點水？這樣煎出來的蛋不但不容易變焦，而且十分鮮嫩好吃！試試下面這個辦法吧~煎 蛋1、先用中火熱鍋，鍋裡什麼都不放，把鍋燒得很燙很燙，放一點點油，再放一點點鹽（可以防止油花四濺）；2、把雞蛋打入一個碗內
2017-04-14 4 -
微波爐就只能熱飯菜？做出的菜照樣饞到你
平日裡使用微波爐你是不是只會拿來熱菜今天美食君教你幾道美食都是微波爐來做否則只讓微波爐來熱菜真的是太浪費它的功能了微波爐烤豬腳豬腳 / 鹵肉料包 / 孜然粉 / 幹辣椒粉 / 醬油醋 / 食用油 / 蜂蜜（或砂糖） / 鹽 / 蔥薑蒜1.
2017-04-14 7 -
牛奶除了喝，還有這樣一種吃法！
牛奶，最古老的天然飲料之一，顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。牛奶容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是最理想的天然食品。那麼
2017-04-14 9 -
“薩瓦迪卡”別有一番滋味
天氣回暖，上次的小長假，身邊又有好多小夥伴們出去玩兒了，可憐的我有事在身，只能默默地看著他們顯擺在朋友圈裡的各種照片（真是羡慕嫉妒恨 ）。 不過好在他們還算義氣，給我帶了些泰國的零食回來。說起泰國，就會讓人想起那句“薩瓦迪卡”。閒暇之余，
2017-04-14 2 -
安利10款好吃到吐血的零食，你吃過幾樣
各位同鞋們大家好！我是田螺菇涼！今天就讓蹦菇涼給大家安利10款零食，每一款都炒雞好吃，本菇涼也都很愛吃呢，強烈安利給大家喲~這幾款你有沒有吃過呢？ 黑巧克力手工爆漿熔岩蛋糕 看著就非常的有食欲，有木有~~好吃到爆，而且價格也實惠。重點是
2017-04-14 3
