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想要瘦腰瘦腿瘦肚子,就要這樣做!
想要快速瘦全身的妹子看過來~ 天要給大家推薦的這組動作超級厲害哦。不僅可以有效減全身,還能塑體型!每個動作堅持1分鐘,然後休息10,跳5組,堅持練習,完美身材就是你的啦! 動作1:雙腳分開比肩寬,雙臂曲肘放於身體兩側,保持背部挺直,收緊腹
2017-04-20 3 -
露肉季節來臨,減膘戰衣如何穿?
隨著氣溫漸漸由暖變熱,穿衣量減少而漸漸顯形,贅肉象腿游泳圈,這樣下去單身的如何脫單,非單身的又註定被嫌棄……相信許多上班族也意識到嚴重性,紛紛振作,開始了減膘歷程。除了嚴格控制食量,更多的則選擇了健康的運動減肥,然冰凍三尺非一日之寒,泡健
2017-04-20 4 -
一大波adidas NMD在向你招手
adidas Originals NMD 可謂是Yeezy之外人氣大紅大紫的鞋款,近日 adidas Originals NMD 家族將在4月20號一口氣發瘋似的發佈8款新鞋,這架勢簡直霸氣四射。另外此次除了有8款 adidas Ori
2017-04-20 3 -
於大寶頭球破門,實戰技巧教學
北京時間3月23日晚,2018世界盃預選賽亞洲12強第6輪賽事展開,中國國家男足在長沙1-0戰勝韓國隊。這場比賽勝利的關鍵在於中國國足球員於大寶這粒完美的頭球射門,下面我就給大家講講頭球的技巧。頭球實戰技巧一、接觸位置頭球攻門時頭和球的接
2017-04-20 2 -
巴爾韋德第五冠 無敵是多麼寂寞
4月19日,阿登三賽之一的瓦隆之箭如期上演終點衝刺,巴爾韋德毫無懸念拿下第五冠,這是他連續四次拿下瓦隆之箭的冠軍(2014-2017),巴神的另外一場勝利還要追溯到遙遠的2006年,這個時間跨度有點可怕。整場比賽都在大集團的嚴密掌控中,比
2017-04-20 4 -
不運動身體也會受到損傷?原因竟是這樣!
可別以為不參與運動就可以完全避免身體的傷病,現代上班族常年在辦公室低頭工作,或者長時間使用電腦,這些都是很容易引發職業病的因素,而很多這種日積月累造成的職業病是非常難以痊癒的!你可知道,就算你不是運動一族,但是預防職業病的侵襲也是一個刻不
2017-04-20 1 -
肚皮舞搖籃曲,媽媽呢喃的夜曲
肚皮舞演繹的夜曲,似溫柔如水的媽媽在晚睡前對親愛的孩子呢喃低語:睡吧,睡吧,孩子。開場纖纖素手波浪般延展,合著音樂,自然舞動。每一步舞姿,每一點柔意,都讓人感受到絲絲入扣的溫情。夜色一樣的場景,緩緩的輕音樂,柔美的舞姿,腦海裡媽媽的影像。
2017-04-20 2 -
致敬Vans發源地,Anaheim系列
1966年,在離Los Angeles不遠的一個城市Anaheim,Vans開始了他們的歷史;Anaheim這個城市,對大部分人來說,這是一座相對陌生的小城市,但一說起加州的狄斯奈樂園建立在這裡,所有人頓時有了親切感。Vans的第一個制鞋
2017-04-20 8 -
快傳拆解——AJ9 拆解報告
AIR JORDAN 9可以算得上喬丹正代球鞋中相對冷門的一款,鞋身整體設計簡潔,在鞋底暗藏玄機,並且讓世界上更多的人來關注籃球這項運動。閑言少敘,我們來看看AIR JORDAN 9 RETRO的內部構造AIR JORDAN 9 RETR
2017-04-20 25 -
這些低幫球鞋,居然比高幫版本更受歡迎!
時間已經是四月,天氣開始轉暖,甚至有一種夏天提前到來的感覺,相信不少JR已經開始為夏天準備舒適透氣的球鞋了,今天就讓我們脫下厚重的高幫球鞋,露出腳踝,感受低幫球鞋的輕質靈動,也許你會想不到,這些低幫版本球鞋,居然比高幫版本更受歡迎!Hyp
2017-04-20 4 -
肚皮舞丨練習前必須做的熱身動作
為了在運動中不受到生理性的傷害,在運動前做熱身運動必不可少。肚皮舞也不例外,從呼吸到各個關節,我們都要認真的做好每一次熱身,千萬不能懈怠。下面給大家介紹九個肚皮舞的熱身動作: 一、呼吸:1、挺直腰部及背部,慢慢用鼻子吸氣,同時向外鼓出腹部
2017-04-20 12 -
再見藍軍隊長!特裡22年戰靴盤點
切爾西傳奇隊長約翰·特裡正式宣佈在本賽季結束後離隊,22年的藍軍生涯就此畫上句號。從1998年對陣阿斯頓維拉上場,至今特裡代表切爾西出戰713場比賽並打進66粒進球。這些比賽中他都穿著的是什麼戰靴?讓我們一起來盤點一番。 〓1998-19
2017-04-20 3 -
沒有塗口紅,跟一條鹹魚有什麼區別?
最近小編身邊有好多朋友都在抱怨白天時間越來越長,晚上睡覺的時間好像越來越少了,每天早上起床上班都不夠時間,而且還要化妝。有很多妹紙都偷懶而不化妝出門,不化妝出門?你想要給人看看你多像一條鹹魚?有句話叫做美不美麗先看唇,唇部極度容易看出一個
2017-04-20 1 -
2016-17賽季常規賽最佳球鞋(下)
常規賽終於落下帷幕,而一個賽季中最容易出好鞋的季節也就到此為止(季後賽只會出加強版和下個夏季的預熱款式)。而這個賽季也可以說是實戰鞋井噴的賽季,各個品牌間的實戰鞋競爭的愈發激烈,也是我們這些實戰鞋愛好者最樂意看到的。那麼,除了上集的Nik
2017-04-20 1 -
20款西甲比賽球!你印象最深的是哪款?
作為官方裝備供應商,耐克從1996/97賽季開始為西甲提供比賽用球,過去20個賽季都用過哪些不同款式足球,其中你印象最深的哪一款? ▼ NIKE 850 GEO - 1996-97 ▼ NIKE 850 GEO - 1997-98 ▼
2017-04-20 11 -
配色界的寵兒——俄勒岡DUCKS
NCAA的配色列表中少了誰也不能少了俄勒岡大學。天時地利人和三者都佔據的俄勒岡自然變成了配色界的寵兒。高科技和金融還有交通是這裡的代名詞,NIKE也是紮根於此,講文化融入球鞋變成了理所應當的事情。俄勒岡大學鴨子隊獨特的綠色讓我在第一次關注
2017-04-20 7 -
最後衝刺! 茵寶白藍配色足球鞋套裝
umbro發佈全新白藍配色足球鞋套裝,旗下三大足球鞋系列將換上新裝迎來聯賽收官階段最後衝刺! 實際上全新白藍配色umbro Medusae Pro足球鞋一周之前就已經搶先在美國市場亮相,從那時起我們就知道,umbro的新配色套裝將會以淺藍
2017-04-20 4 -
外貌鞋會︱夜深了,趕快變身吧
這兩天對於球迷來說絕對是痛並快樂的,歐冠1/4決賽的強強對話讓熬夜看球成了正經事!看看外貌鞋會,休憩一下吧。▼你好,暗夜殺手~▼我的目標是,掌控全場!▼鑽石總有發光之時▼夏天快到了,是該備上幾雙小清新球鞋了▼吾皇威武!C羅威武!感謝EZe
2017-04-20 6 -
不要!和愛跑步的人做朋友!
大多數人結交朋友都是憑藉著相同的興趣愛好,但是有一些有“特殊愛好”的人,我們最好不要和他們結交朋友,跑步,就是其中的一種。最好不要和愛跑步的人交朋友,因為他們不屑於有“世俗”的愛好。愛跑步的人,心裡裝滿了健康、配速、馬拉松、裝備…他們或許
2017-04-20 8 -
這個牌子裡,藏著一個多世紀的復古情調
近兩年的潮流風向註定是屬於復古風潮的無論是在T台還是在街頭亦或是對於時尚還是對於潮流,小白鞋、“校褲”、運動夾克都如形隨形。從老牌勁旅Supreme到新晉勢力Palace、NOAH、Gosha Rubchinskiy,越來越多的品牌將復古
2017-04-20 3
