-
減肥期間晚餐後做好這三點，助你健康享瘦
所謂“晚餐決定著體重”，可對於部分減肥的童鞋而言，雖然遵循了減肥期間晚餐的飲食規則了，但還是沒能瘦下來。究其原由，那你極有可能是敗在了飯後的一些小細節上，不可否認，每個人的飯後習慣都不一樣，而一些看似微不足道的小習慣，卻往往是決定你能否瘦
2017-07-06 3 -
懶人瘦身3小招，招招實用一周瘦！
瘦身的方法最靠譜是：科學飲食+有效運動。科學飲食不想太吃力？有效運動不想太吃力？可以！看看這三個瘦身小妙招， 看看如何讓自己不怎麼吃力，就瘦下來了。習慣一：只要晚餐就少吃。其實我們的晚飯都是過量飲食的，吃得多了，根本不容易消化，直接導致脂
2017-07-06 9 -
絞股藍茶！遠離三高，享受健康！
絞股藍也叫福音草、超人參等，被咱們民間稱為不老長壽草，它含有豐富的七葉膽皂甙、黃酮、多糖等健康因數，有助於調節三高，延緩衰老。沖泡後帶有碧綠的茶湯，品味起來微苦回甘，不僅適合姊妹們享用，也適合送給爸媽........絞股藍經過茶水的沖泡會
2017-07-06 3 -
飽腹解饞還不胖？吃貨的瘦身三部曲
相信很多人在減肥時也會遇到這樣的難題：明知道應該少吃，但是吃的不夠少吧，怕減不了肥。吃的太少又怕損害了健康。所以每天吃東西，都是提心吊膽，戰戰兢兢。多吃一口就怕吃多了，這也不敢吃那也不敢吃，胃很累心更累。最怕空氣突然安靜，更怕突然到來的饑
2017-07-06 8 -
客廳裝修的3個小tips！你都知道嗎？
現在是一個追求品質的社會，“衣食住行”無論是哪一個部分都希望能夠體現出自己與眾不同的生活品位。尤其實在“住”上，家是一個人立足的標誌，也是最能代表一個人生活品位的地方，每當裝修時大家都可以算得上是費盡心思，盡自己全力將自己的小天地裝修到最
2017-07-06 3 -
減肥不等於挨餓！每天吃飽，體重照降
還在靠挨餓和高強度運動減肥嗎？如果我告訴你，雖然你很努力，但你的減肥方式一直是無效的，你會不會很傷心？說到減肥，我們一般會先想到節食和運動，卻往往忽略了正確飲食的重要性。其實，如果吃對了，就算不節食不運動，也是能達到減肥的效果的！減肥的本
2017-07-06 6 -
1月瘦十斤，只需每晚睡前吃這一物！
剛踏入減肥之路不少人都拒絕了飲食，起初或許能看到減肥的效果，可恢復飲食後就會瘋狂反彈，導致比原來還要胖，其實合理的飲食也是有助於減肥的，與其和食欲做抗爭還不如好好的研究下怎麼吃能瘦身，這樣即能解決嘴巴的寂寞又能享瘦。大自然是個神奇的產物，
2017-07-06 3 -
佳藕養人，戀上了與藕相關的各類美食
所謂“佳藕養人”，而提及藕，其在南北朝時代，民間就已經有關於種植蓮藕的記載了，而且北宋學者周敦頤有一篇議論散文《愛蓮說》，相信大家並不會感到陌生吧。而蓮藕微甜而脆，可以生食，也可用來做更中菜肴，而常吃它有很好的開胃清熱，滋補養性的作用。而
2017-07-06 4 -
糧油調料太雜亂？讓儲物瓶罐給它們安個家
記得吳自牧（宋代）在《夢粱錄·鯗鋪》曾寫道：“蓋人家每日不可闕者，柴米油鹽醬醋茶。”由此可見，從古至今“開門七件事”就與我們平凡的生活有著密不可分的關係。而隨著近年來家庭烘焙的大熱，一些形形色色的調料品、乾貨也隨之卻越來越多，廚房自然也就
2017-07-06 6 -
六大清爽養顏食材，助你養出清新素顏肌
在生活中，總會遇見一些素顏美女，而這個“美”並不是說長的跟明星似的那麼好看，而是說她們即便是素顏，也能給人一種特別舒服而清新脫俗的感覺，用時下最流行的一句話來形容即是“美的很直接”。而在這個皮膚毛病多的夏季，對於很多愛美的盆友來說，如何護
2017-07-06 8 -
自從有了榨汁機，就愛上了鮮榨果汁的滋味
前幾天閒時刷朋友圈時，無意間看到了吃貨盆友發了很多張各種果蔬搭配榨出的果蔬汁，而且還在上面配文道：自從有了榨汁機，就愛上了鮮榨果汁的滋味。 不否否認，在此炎熱的夏季，閒時宅家時，用多種食材搭配榨上一杯果蔬汁，往往能讓人感受不一樣口感的同時
2017-07-06 5 -
個性時尚有妙招，打造潮流真型男
男士們的穿搭從整體來說雖然比女性要簡單的很多，但是那並不代表男人們在夏天就可以隨便穿穿，那麼這個夏天男人們應該怎麼穿才能夠成功成為人群中的時尚焦點？今天小編就來跟大家說說這個夏天穿出型男的幾個時尚裝備吧！日系男裝一直以來都被冠以美少年裝備
2017-07-06 2 -
清香怡人的粗糧餅！助您邊吃邊享瘦！
粗糧餅是方便攜帶和飽腹的美味零食，它們含有豐富的膳食纖維，不僅利於飽腹，也有助於加速代謝，調節腸胃的營養平衡。特別是秀身材的季節，身邊有粗糧餅的滋潤，有助於更顯苗條哦，這些帶有清香口感的粗糧餅，會帶給您帶來更多的營養.......這個色澤
2017-07-06 2 -
精美貼心裝備，讓你開心一整夏
看慣了生活中的各種單品，很多時候大家並不是會很在意它們，但是你有沒有想過，為什麼你的小姐妹們一個個的都看上去很有活力、很時尚，而你看起來就顯得很平凡呢？今天小編就要給你來個大改造，這個夏天讓你成為小姐妹中最閃亮的那一位。OPPO手機近來年
2017-07-06 3 -
夏天這樣穿，保準時尚又經典
又是一年之中最有激情的季節，夏天是一個非常容易展現自我的好時節，作為這個世界上擁有著最美身段的姑娘們，怎麼能夠錯過這麼好的時機呢？那麼今年這個夏天要怎麼穿才能夠讓自己在眾多姑娘們中脫穎而出，乘著這個夏天最時尚的女人呢？作為夏季的標準裝備，
2017-07-06 3 -
食品保鮮膜！留住營養，鎖住鮮美！
食品保鮮膜是便於保持蔬果鮮美，同時也是防塵防蟲的便捷品，無論是包裹蔬果，還是菜肴，都會讓食材更鮮美哦。這些不同尺寸的保鮮膜，會成為姊妹們生活中的一份子，為您的美食留住營養，鎖住鮮美哦.........輕薄透亮的保鮮膜，選用食品級的材質製作
2017-07-06 5 -
夏季美白喝點它！淡化色斑，潤白肌膚！
陽光明媚的夏日，紫外線的騷擾會讓很多姊妹感到不適，出門也要全副裝備，生怕皮膚被曬黑哦。在我們的美食中，這些便於美白的肌膚的食物，姊妹們不妨多享用。有助於淡化色斑，潤腸排毒，讓您的夏日更白更水潤哦........沖泡一杯檸檬茶品，可以您更開
2017-07-06 7 -
下午喝茶找個伴兒！不僅僅要好看噠！
閒暇時間，沖泡一杯茶品，可以放鬆心情。如果給茶找個伴兒，配上茶點，會讓品茶更有趣兒。在茶食中，不同的美味，適合不同的茶品，如綠茶適宜清單，烏龍茶偏味重，紅茶更適宜糕點等等，姊妹們可以根據自己的喜好，搭配出自己喜歡的味道哦........這
2017-07-06 13 -
酥香爽脆的蔬菜幹，辦公休閒吃不過癮！
說起吃蔬菜，很多小夥伴會感覺沒有肉吃起來香，在日常的生活中很少攝入它的滋養，如果長期減少了蔬菜的滋潤，我們的腸胃和健康將會受到影響哦，這些採用蔬菜製作的休閒零食，改善了蔬菜的口感，適合姊妹們在辦公休閒和娛樂中享用哦........色澤誘人
2017-07-06 5 -
練膽美食！挑戰味蕾！您敢吃嗎？
昆蟲美食，是風味別致的一道美食，不僅可以讓很多姊妹和童鞋回味童年，也有利於解饞哦，這些美食中含有豐富的蛋白質和氨基酸等營養成分，濃香的味道，吃過您也許就愛上了，您敢挑戰自己的味蕾嗎？ 一到夏天，先入耳的就是蟬鳴，而捕蟬便成了幼年歡樂的競賽
2017-07-06 4
