您的位置:首頁>正文

做地道水煮肉片,營養美味的再現

提到美食我相信夥伴們不用我說都應該有所瞭解,那就是色、香、味、俱全,看上一眼讓人垂涎欲滴,嘗過之後讓人難忘。美食可謂是五花八門,它們有著各自的特色和美味。接下來小編介紹的這道美食,豈止是好吃,簡直就是讓美味發揮到了極致,吃完以後令人讚歎不已。那什麼樣的美食竟有如此的魅力呢?別急,接下來就隨我一起去看看吧!

【水煮肉片】

我今天所要介紹的這道美食就是水煮肉片 ,它屬於川味中的一道家常菜,是選用豬裡脊肉和娃娃菜做為主要原料,將肉切成薄片掛上麵糊再配上麻椒、幹辣椒等一些調味料進行烹製,吃起來口感軟嫩,味道鮮香麻辣十分的好吃。

~食材~

【豬裡脊肉400克】

豬裡脊肉是豬身上挨著脊骨兩側的兩條瘦肉, 肉質特別的嫩,幾乎沒有脂肪 ,裡面含有人體所需的蛋白質、維生素等營養物質,由於它的瘦肉含量高容易改刀,所以人們在做菜時會經常用到它。

【娃娃菜2小棵】

娃娃菜也是白菜的一種,只不過個頭要比大白菜小的多,口感上也比較脆。它在營養成分上和大白菜不相上下,裡面都含有豐富的維生素和微量元素等營養物質,常吃對人體非常大有益。

【土雞蛋1個】

雞蛋的營養十分的豐富,它裡面含有豐富的蛋白質 ,尤其是農村散養雞下的蛋,其蛋黃呈紅黃顏色,不容易散,做熟以後味道鮮香好吃,並且營養特別的豐富。在肉片中加入雞蛋不僅增加了營養,而且還讓口感更加嫩滑。

【老薑1小塊】

生薑是很好的一種調味料,它的味道辛辣,能夠去除腥味起到提鮮的作用。同時它也有一定的藥效,能夠祛風散寒,預防胃病的發生,如果是傷風感冒了熬上一碗紅糖姜湯喝,很快就會好的,十分有療效。

【大蒜1頭】

大蒜的味道辛辣,也是一種很好的調味品,另外大蒜中含有的某些營養物質有很好的殺菌作用,對預防腸道感染和腫瘤的發生都有很好的效果,因此平日裡常吃大蒜對身體是非常有好處的。

【幹辣椒20克】

紅辣椒是選用新鮮的朝天椒晾乾而成,它的味道辛辣,是很好的一種調味品,川味的菜品中經常用到。水煮肉片中放入它形成了一種獨特的風味兒,能刺激到人的味蕾,使其食欲大開,還能讓這道菜的味道更加的濃香。

~調味料~

油適量、鹽少許、糖1小匙、料酒1大匙、澱粉適量、小蔥1根、雞精1匙、韓式辣椒醬適量、醬油1匙。

~做法~

1.

將蔥、薑、蒜、幹辣椒洗淨切碎裝入盤中備用。

2.

將豬裡脊肉洗淨,去筋皮,切成薄片。

3.

將切好的肉片放入盆中,加入少許食鹽、料酒、和蛋清攪拌勻,再將肉片均勻裹上澱粉,靜置10分鐘入味。

4.

將娃娃菜的葉子手撕成大片,菜幫切成片備用。

5.

往炒鍋裡放入油燒熱,下入花椒炒香,然後撈出去,再下白菜幫子煸炒,當白菜幫子發蔫,放入白菜葉子煸炒。

6.

把白菜炒至8分熟,盛入大碗中備用。

7.

往鍋裡加入清水煮開,放入薑末、辣椒,加入適量的韓式辣椒醬、醬油、鹽、糖、雞精.等調料,再放入醃制好的肉片滑散,大火煮至肉片變白。

8.

將煮好的肉片倒入裝白菜的大碗裡,撒上辣椒,取炒鍋燒熱油,澆在肉片上 、撒上蒜末、蔥花,一碗美味可口的水煮肉片就完成了。

●小貼士:

1.豬肉要選擇裡脊肉,這是豬身上比較細嫩的部位,口感好。

2.用澱粉和蛋清醃制的目的是為了鎖住肉中的汁水,保持鮮嫩的口感。

3.把熱油澆潑上以後,蔥花、辣椒再放上去,這樣不僅味道更濃,還起到裝飾的作用。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示