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腹肌“轟炸機”，這個動作大部分人都完成不了
腹肌是男人和女人身體最性感的部位之一如果一個人擁有了八塊腹肌人的氣質會上升到新的高度人魚線和馬甲線也是很多健迷們夢寐以求想要擁有的可是！為什麼腹肌那麼難練！看看男神拉紮爾的腹肌這迷人的巧克力色度這誘惑的對稱的角度▼尼瑪這衣服脫掉後分分鐘讓
2016-10-31 5 -
逆襲 | 腰圍狂減20cm，讓我怎麼照鏡子都不夠
學員說你不努力，永遠不知道人生可以有多精彩。你不瘦下來，永遠不知道自己可以有多美。睜開眼，陽光和你都在～入營成就第一期體重從55kg到48.8kg，減少6.2kg腰圍從86cm到74cm，減少12cm臀圍從104cm到88cm，減少16c
2016-10-31 3 -
雙11預定外套，付30抵60
即將迎來雙十一購物狂歡節，女神的購物車裡怎能少了一款未來更加實用的時尚外套呢，精挑細選幾款兼具時尚度和實用性的外套，個個有著一口氣讓你穿到明年後年都不過時的實力，而且還是預售的款式，要知道，有些新品預售可是不會參加雙十一活動的哦。一樣大的
2016-10-31 4 -
拜託，以後根據身形搭配衣服好嗎
當想要購買衣服時，考慮的不應該僅僅是當下的流行趨勢，更多的應該考慮到是否適合自己，膚色、髮型還有身型。因為只有合適的衣服，才是最有型的。下面就來討論五種身型穿衣的注意事項：哪些是推薦的，哪些是要避免的。 梯形身材 盡可嘗試多種風格梯形身材
2016-10-31 4 -
水腫型肥胖的小夥伴們，這些花招讓你不知不覺瘦
你們一定認不出照片中的人是誰吧？她就是葉一雲！一改知性清新的形象，照片中的她在夕陽下，一身軍綠色套裝，內搭白色吊帶，再搭配一雙馬丁短靴，隨意而又不失性感。葉一雲原名叫做葉倩雲。12年，在電視劇《青瓷》中扮演祈雨，精湛的演技，獲得大眾好評，
2016-10-31 2 -
臉型和衣服關係那麼密切！看你還醜了那麼多年
也算是稀奇了，小編和大多數小夥伴都慣來思想，臉型不就只跟髮型有關係麼？跟衣服有什麼關係？一直到小編上班路上看到一個悲劇嘩啦啦發生了。一個小方臉的女孩穿著一條碎花背心裙逛街，小編剛好路過衣服商店，隱約聽見那個挨千刀的女銷售員沒事做評論那位女
2016-10-31 8 -
LV再次定義“奢侈品”，高價值的手機殼你買嗎？
從行李箱到手機殼，Louis Vuitton的每一件產品都讓人心動。LV新出的手機殼成為了2017春夏巴黎時裝周討論熱度最高的單品。品牌的經典Logo讓它迅速走紅全世界，這樣強的辨識度能有幾家呢？一個擁有百年的歷史的箱包品牌，是王室貴族的
2016-10-31 4 -
沒和你開玩笑,千萬不要健身！
“你「最討厭」去的地方是哪”?她說當然是醫院啊到處散發著消毒水的味道一輩子都不想去▼如果你說我從來沒去過醫院那一直保持健康是再好不過了但是我想多數人或多或少都有去過醫院的經歷去過的朋友一定會有這樣的感觸這醫院真是「暴利」行業啊生意真是好還
2016-10-31 4 -
健身沒器械？這個6個徒手姿勢就是你的福音
下面所列出的動作，會以獨特的方式來挑戰你的身體，給你帶來意想不到的結果。1.Bodyweight Skullcrusher（徒手碎顱者）假設你最近在做俯臥撐以及臂屈伸一類的動作，不得不說這類動作確實非常有效。但是如果你感覺自己已經到一個瓶
2016-10-31 3 -
不相信短期能打造好身材？那是你沒找到好方法
這個30天訓練計畫最早是由德國人發明，它起源於70年代的舉重國家隊，嚴格按照計畫來訓練，30天，你一定會看到身材的變化！計畫很簡單，利用同樣重量做10組，每次10下。重量怎樣選擇呢？可以讓你做完第20下感到力竭就是適合的。訓練計畫第一天:
2016-10-31 5 -
只需4分鐘快速燃脂，就是讓你瘦瘦瘦！
Tabata訓練法是研究者從奧運速度滑冰運動員訓練中得出：“20秒超強訓練後，進行短暫10秒休息，如此重複8個迴圈，4分鐘的訓練”。它可以說是當今世界上燃脂最快的訓練方法！推薦的絕對沒錯啦，練起來！這種訓練方法燃脂最快，不但能夠提高身體有
2016-10-31 5 -
性價比好貨︳今季潮流高街品牌哪些值得買？
對女生們來說換季衣櫥大換新真是再興奮不過了，然而追潮流也不是件容易事。那麼多新品很容易就眼花繚亂，怎麼才能買到很In又比較經典不易過時的款呢？看了時裝周秀場外這些「超級達人」的LOOK，她們這些有經驗的買手就在告訴你答案！Ⅰ絲絨復古風潮大
2016-10-31 6 -
原來有拉鍊的針織衫都好看成這個樣子了！
二十四節氣中的“霜降”是秋天的最後一個節氣，意味著秋天已經進入了尾聲。北方的冬天來得似乎要更早一些，小夥伴們都陸續穿起了厚厚的外套禦寒，南方則秋意漸濃。無論來自南方還是北方，針織衫都是必不可少的單品，即使寒冷，也有高領針織衫可以幫忙。但如
2016-10-31 3 -
小米MIX火了，價錢被炒上天！買不起，憑啥？
雙曲面的小米Note2發佈會上，火了這款小米MIX概念手機。小米MIX憑藉正面超窄的邊框和超高的屏占比給人帶來了極為震撼的體驗！當然，面對全新的工藝，在生產時的良品率也受到了很大的影響；小米官方也承認，MIX在很長一段時間的產能都會嚴重不
2016-10-31 1 -
指關節識別玩過嗎？又一款年輕人千元機
對一年一度的雙11來說，銷量最多的還是高性價比的商品，例如千元手機。如今，千元機早已經擺脫了入門低性能的標籤，硬體設定往往都能趕超旗艦機型了，有些新品的設計還很有趣。 近日，華為發佈了全新一代的千元高能旗艦——華為暢享6，面向年輕消費市場
2016-10-31 4 -
我是女人，可我就是愛木調香水啊！
不想和別人撞衫的你一定也不想和別人撞香，厭倦了大牌的味道，你是否在尋找一個獨特的氣味作為自己的香味標籤呢？香水是人們一件重要的“飾品”。一個人對香水的選擇，是能從所選的香水中窺探出Ta的種種個性、品味的。夏天適合那些清新、甜蜜的味道，而進
2016-10-31 1 -
搭配經 ｜ 要想不撞包？給包包配個小掛墜吧！
想要體現高雅品味的不僅是衣裝，精緻的包包也同樣必不可少。但是如果你的包包不夠名貴，也是沒問題的，只要選擇一款個性的包包掛飾，也會讓你的整個造型大出風頭！掛件雖然體積小，但是憑藉其毛茸茸的手感或是拉風的造型，贏得了時尚圈與各路大咖的寵愛！L
2016-10-31 5 -
冬季選對幫手，喝雜糧粥好處多
冬天在寒冷的氣溫下，喝上一碗熱熱乎乎、香美可口的粥，是下班回家的大人們、放學歸來的孩子們以及在家進補也需因人而異休養的老人們的美餐。冬天營養應以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化合物、脂肪及維生素的食物。首選就是雜糧粥，雜糧對人的身體是
2016-10-31 6 -
暖毛衣營造慵懶範
每天上班的上班族們，是否一起床就覺的好冷呢，尤其是冬天的臨近，起床靠爆發力，出門靠洪荒之力的季節了，尤其是那些需要在上班的時候等公車或者地鐵的人了，真的需要一件既保暖又時尚的單品了，不過說的再多其他，還是沒有毛衣來的實用，無論從什麼方面來
2016-10-31 1 -
潮皮衣誘惑不可擋
短款小皮衣的帥氣，是其他服飾都無法比擬的，小小的外殼下面，包裹著無線個性的可能。皮衣小外套是很多人在初秋都會選擇的衣物之一，它的簡單造型就能給人一種很時尚的感覺，而那些超模達人們出街的時候出風頭的時候基本都穿著皮衣，不論是什麼款式都能將你
2016-10-31 3
