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美國街舞，法國華爾滋，巴西桑巴，中國有？
當節奏鮮明的歌曲聲在廣場上響起時，我們每個人心中不禁浮現出道道迸發活力的身影。正如前幾日新聞中所述：中國大媽廣場舞已佔領世界。這令小編本人聯想到一個問題：東有美國街舞，西有法國華爾滋，南有巴西桑巴等。小編雖不懂舞蹈，但上述舞蹈登得上光華
2017-03-05 8 -
廣場舞的今生前世（上）
不知道從何時起，各大城市的大街小巷隱約可見到矯健身姿隨著音樂旋律各種扭動，每當夜幕降臨華燈初放，街頭巷尾稍微空曠的地塊人流開始聚集，噓嚷歡呼雀躍。 伴隨著音樂響起，踮起腳，扭起腰，輕晃著手臂；舞之所到，心亦隨之，情系天宇，物我兩忘..
2017-03-05 5 -
冬天跳舞一定要記住這兩件事，不是開玩笑！
對於冬天還出門跳舞的舞友們，小編想說：你們對於跳舞，絕對是真愛啊！可冬天出門跳舞應該注意什麼？今天小編跟大家說一個很重要的事：跳舞前熱身，跳舞後放鬆！ 廣場舞中經常需要做出跳躍、旋轉、拉伸、翻騰等高難度的動作，是一項需要全身協調，對
2017-03-05 1 -
魚鉤，不要傻傻分不清楚，魚鉤的選擇請看過來
釣魚人一年四季都不閑著，春、夏、秋三個季節室外垂釣樂趣無窮，然而垂釣者對於魚鉤的選擇可要準確了，今天幫助大家區別一下兩種常見魚鉤的不同優勢。 目前垂釣者選擇最多的幾種鉤型為伊勢尼、伊豆、袖鉤、溪流。 第一種：伊勢尼鉤 伊勢尼鉤的最
2017-03-05 7 -
草莓鼻有這些乾貨，再頑固的黑頭都不怕！
小仙女們是不是都有閑來無事時總愛坐在鏡子面前，伸出罪惡的小手，總要手賤的在鼻子上擠上兩下，不從鼻子上擠出幾條泰國香米就不算完？明明知道這樣很危險，而且黑頭還會越來越多，BUT...擠黑頭真是太好玩了！就是停不下來！ 言歸正傳，黑頭其
2017-03-05 10 -
專業教練看過來，廠家教你挑選碼錶
碼錶的分類： 碼錶分為10道/30道/60道/120道/200道/300道儲存記憶功能，1/100秒精度和1/1000秒精度，顯示幕幕有單排、雙排、三排顯示幕幕，這個只是說明它的大小以及顯示的信息量而已，那麼我先做個介紹碼錶的各種樣式
2017-03-05 9 -
嘿，羽毛球高手，你的球網可否牢固？
一九二九不出手、三九四九冰上走，這個寒冷有潮濕的冬天，你是否還是一個人在屋子裡抱著被子，看著手機呢，那麼你那一肚子的肥瘦同時會令你來年困擾。 少年我們運動起來吧，甩掉脂肪，運動全身，在這個寒冷的冬天與寒冷和脂肪說拜拜。下面我們簡單的介
2017-03-05 7 -
廣場舞的雙重目的你造嗎？
對於廣場舞，我想大家腦子裡停留的目的就只是鍛煉身體，其實它還有減肥功能，只是可能大家沒有特別注意用怎樣的方式才可以減肥，很多注意事項不瞭解，下面就跟小編我來一起說道說道吧！ 1，首先最重要的是要堅持，每天大約吃完飯半小時後出來運動。
2017-03-05 4 -
健身房的勾搭要領，你需要一個好裝備來説明你
健身房女人的小心思讓你更好的搭訕。 您在健身房看到的女孩喜歡你誇她身材好，大部分女生來健身房的目的要麼是保持身材，要麼是減肥！女人永遠在乎的兩件東西，身材和容貌!當你說出來的時候，就算她一臉冷淡。內心還是很爽的，女為悅己者榮。
2017-03-05 7 -
告別衣緊還鄉，專業瑜伽健身服助您完美過節
瘦小離家胖了回，鄉音未改肉成堆。兒童相見不相識，笑問胖子你是誰。 橫批：衣緊 還鄉[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑] 春節快到了，吃喝玩樂的日子要來了，但是如此身材遇上佳節情何以堪，每逢佳節胖幾斤！慘！如此身材再胖幾斤那該如何是好
2017-03-05 5 -
瑜伽的要領你知道多少？
可能我們對瑜伽的理解並不是很深刻，就如我對廣場舞的理解可能也只是一部分，瑜伽是一種修養氣質的一種運動，接下來，我們來看看做瑜伽有那些要領。 瑜伽要領 1、 坐於椅子上，雙膝關節併攏，脊柱立直 2、 吸氣，雙手臂在背部反扣手掌合十。兩肘
2017-03-05 4 -
瑜伽妹子，你會選什麼材質的瑜伽服？
一般來說瑜伽服就分長袖、中長袖，短袖，背心，吊帶，而褲子來說的話就是直筒，喇叭，燈籠褲比較居多。你可以按照他們的款式分開來進行搭配，他們來說整體都必須最好是遮住你的肚臍，抱住丹田之氣。 瑜伽服對於練習瑜伽的MM們對質對味最重要，不一定是
2017-03-05 4 -
登山遠足，防摔神器請帶上！
一提起戶外裝備，大多數驢友腦海中會浮現各種各樣的，背包，帳篷，衝鋒衣，睡袋、登山鞋……對這些裝備大家往往會特別重視，並且也樂意為此花費不菲的費用。 至於登山杖,有相當多人忽略了它的重要性,覺得是可有可無的,即便要用,隨便找一根湊合湊
2017-03-05 1 -
冬季帶著魚鉤，來約次垂釣吧！
冬季的天氣是非常寒冷的，但是人們對於釣魚的熱情確依舊是高昂的，依舊會在晴朗的天氣裡帶上工具出去釣魚。但是在冬季的釣魚技巧與其他季節是不同的，要怎麼辨識好的魚鉤，並且找到合適的釣位呢？ 識別一枚魚鉤的好壞，可以從魚鉤的外觀、淬火程度和
2017-03-05 9 -
休息日去哪玩？過把背包客的癮也不錯！
今年一直期待著來一場戶外活動，卻由於各種原因一直拖著，同時也是在想報團和自由行之間徘徊，終於，在十二月的某個週末，公司給我們這個機會，同事幾個決定來場自由行。自己和兩同事跟著一群驢友穿越“背仔角”，也體驗了一把背包客。 總的來說這次體
2017-03-05 4 -
共用單車悄然風行，打氣筒依然少不了！
現在大馬路上最流行什麼？如果你稍微留心，就會發現，滿大街都是共用單車！ 方興未艾的共用單車成為城市的一道靚麗風景，但因為抗操防丟，設計得有些反人類，需要騎車的人去適應，小編始終以為自行車的理念不是人適應車，而是車適應人。 因為自
2017-03-05 6 -
一個好的足球網你知道如何去辨別嗎？
足球運動起源於中國的漢代，別名蹴鞠。現代足球起源地是在英國。傳說在11世紀，英格蘭與丹麥之間有過一場戰爭，戰爭結束後，英國人在清理戰爭廢墟時發現一個丹麥入侵者的頭骨，出於憤恨，他們便用腳去踢這個頭骨，一群小孩見了便也來踢，不過他們發現頭
2017-03-05 11 -
愛好瑜伽，怎能不選套好點的瑜伽服呢？
瑜伽服對於練習瑜伽的MM們對質對味最重要，不一定是僧衣道袍的禪風服飾，講求的是靈性，體悟的是舒適、感性的禪趣。因此，在選購上衣時，只要你多注意一些小細節，不僅符合禪意，又為你的美女氣質加分。眾所周知，瑜伽對於健康，減肥都有莫大的功效，吸
2017-03-05 4 -
健身房訓練知識大全，菜鳥必備！
一、增肌秘笈 大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續緊張、組間放鬆、多練大肌群、訓練後進食蛋白質、休息48小時、寧輕勿假。 1. 大重量、低次數：健美理論中用RM表示某個負荷量能連續做的最高重複次數。
2017-03-05 5 -
如何根據魚的品種挑選魚鉤？
距離春節僅剩一周了哦！年夜飯餐桌上絕對少不了的一道菜就是魚了。因為魚和餘是諧音，過年吃魚就是年年有魚，但是具體吃什麼魚，意義也不同哦！ 鯉魚：逢年過節，餐桌上都少不了它，代表著“年年有餘”，增添喜慶氣氛。鯉同“禮”諧音，代表著大吉大利
2017-03-05 9
