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灌籃高手，你的球網還好嗎
籃球運動是1891年由美國人詹姆斯奈史密斯發明的。當時，他在麻塞諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會國際訓練學校任教。由於當地盛產桃子，這裡的兒童又非常喜歡做用球投入桃子筐的遊戲。這使他從中得到啟發，並博采足球、曲棍球等其它球類項目的特點，創
2017-03-05 2 -
長肉了？來，我們操場見!
過年宰了那麼多牛，吃了那麼多雞鴨魚肉，氣溫也回暖了，操場上廣場上又開始響起一種音樂，自帶小蘋果，荷塘月色等BGM,看著叔叔阿姨們翩翩起舞沉浸在音樂中不可自拔，有時路過樓下廣場舞聚集地居然莫名的有種想加入的衝動。 那麼對於我這種長了肉，
2017-03-05 4 -
你為什麼喜歡跳廣場舞？舞友們的答案亮了！
還記得當初嗎？第一次跳廣場舞的時候，你是怎樣走上的廣場？你又是因為什麼喜歡上了廣場舞？關於為什麼喜歡跳廣場舞，舞友們紛紛給出了自己的答案。 一、為了健身選擇跳舞 左三圈，右三圈。每天到了約定跳舞的時間，各位大爺大媽紛紛準備好裝備，一溜
2017-03-05 4 -
現在還沒有決定春節去哪裡? 沒關係! SPG幫你推薦短頻快的節日旅行
圖片來自品牌供圖 西雙版納雲投喜來登大酒店 圖片延伸閱讀：酒店 舒爽溫泉 西雙版納雲投喜來登大酒店 酒店提供全面的娛樂和探索體驗，賓客可選擇舒緩身心于溫泉、探秘雨林，感受本地文化，並與鄰近酒店的傣族少數民族進行風俗互動，抑或
2017-03-05 5 -
運動選一套適合自己的健身手套，這個很重要
健身手套的選擇困擾著很多健身愛好者。 首先我要說明的是，健身手套不同於一般的手套。雖然跟平常的手套一樣，大家使用健身手套更多的是對其保護作用的需求。但是健身手套在使用過程中還要著重考慮其與其他物體接觸面的摩擦力問題。 健身手套的優點
2017-03-05 5 -
騎行裝備對照表，看看你還缺啥？
騎行頭盔 就是戴在頭上那頂大蘑菇，由於能對脆弱的頭部提供保護，所以是騎行者必備的裝備。防撞、防止樹枝樹葉擊打、防止飛石擊打、分流雨水、透氣、提速。帶有帽檐的頭盔能夠防曬，在頭盔上貼上反光標誌還能在夜間騎行時防止誤撞。 騎行眼鏡 非常
2017-03-05 9 -
Airbnb不僅能定民宿還能體驗文化啦！用最特別的體驗，開啟不尋常的新一年
Airbnb推出的最新 “體驗” 功能，為全家人提供了更多種出行遊玩的可能。無論是爺爺奶奶、爸爸媽媽，或是朝氣蓬勃的年輕人們，無論你渴望用怎樣的方式去瞭解一座城市，或一種生活方式，你都可以在Airbnb上找得到。讓我們用從未有過的人生體驗
2017-03-05 7 -
釣魚還是要有釣魚燈，有了釣魚燈如虎添翼
1、釣魚的好處 釣魚於江河湖海,空氣清新,陽光充足,噪音小,是養身保健的良好環境。江河湖海邊的空氣中氧氣充足,經常呼吸新鮮空氣,可引起人體各種相應的良好的生理反應;日光可使人獲得健美的皮膚,紅潤健康的面容。人體經日光中紫外線照射後,可以
2017-03-05 6 -
運動護具的真正作用，你get了嗎？
我們在生活中偶爾都參加一些有關運動或者健身之類的活動，健美訓練、籃球、足球、舉重幾乎所有體育專案都會用到護具，護具的最主要意義就是保護訓練者，減少運動中所受的傷害，因為據不完全統計，有將近90%以上的損傷是發生在運動中的，屬於運動技術性
2017-03-05 8 -
健身忠告——你是在訓練？還是在胡練?
你是否在健身房看到太多彎著腰舉重，甩著全身做彎舉，擰著身子最臥推的的情形！ 健身！當跨越了品質這條線，訓練就變成了亂練。 教練最重要的工作之一就是確保學生在訓練的過程中沒有跨越品質這條線。 訓練:在一定的品質範圍內完成設定的次數
2017-03-05 12 -
健身護具為什麼那麼重要看了你就大悟了！
保護運動中的你免受傷害的一種工具。一般可分為護頭、護肩、護手、護肘、護腕、護腰、護腿、護膝、護踝、組合運動護具、其他運動護具。運動護具就是保護運動中的你免受傷害的一種工具。 一般可分為護頭、護肩、護手、護肘、護腕、護腰、護腿、護膝、護
2017-03-05 5 -
瑜伽貓式，消除疲勞超級有效
愛養貓的人都知道，貓咪睡醒了第一個動作，總是會舒舒服服、認認真真地伸一個懶腰，把自己從昏昏沉沉的狀態調整回來。 “貓式”就是從喵星人的這一動作而來的，無論你是否喜歡貓，都建議長期不正確坐姿、用腦過度、工作壓力大、每天總感覺睡不醒的你
2017-03-05 5 -
碼錶設計的思維，健身還好著快look！
碼錶的前景： 隨著電子技術的發展，電子技術在各個領域的運用也越來越廣泛，人對它的認識也逐步加深。碼錶計時器碼錶計時器常常用於體育競賽及各種其他要求有較精確時間的各領域中。其中啟/停開關的使用方法與傳統的機械計時器相同，即按一下啟/停
2017-03-05 2 -
你們都知道健身時關節響的原因嗎？
運動時常能聽到有人發出“嘎嘎”的聲響，比如蹲起時膝關節有響音，走路時髖關節發出輕輕的“嘎嘎”聲，轉脖子頸椎有聲音，攥手指聽到手指有聲音……這些聲音人們通常稱之為“彈響”。 一般來說，僅有彈響、外表不紅不腫，也不感到疼痛，不伴活動障礙者
2017-03-05 7 -
戶外跑步要注意，著裝舒適更重要！
現在許多大學生或是工作狂一族們開始意識到自身缺乏鍛煉，於是實施了一個計畫，那就是有空的時候去跑上幾圈步。很好，他們能夠意識到這個問題並作出相應的補救措施，這是一個思想的進步。但是，在支持他們的同時，我想提醒一下他們在跑步時需要注意的一些
2017-03-05 4 -
運動型搭 | 透視、蛇紋、綁帶，現在的運動品牌都這麼重口了？
這個月instagram的點贊記錄又被刷新了， Beyoncé發佈了一張她懷孕的照片， 頭戴面紗被鮮花環繞，宣佈自己懷了雙胞胎， 天后的號召力就是“5天破千萬贊”啊。 不過比起女神懷孕， 我們更關心女神的運動品牌Ivy Par
2017-03-05 4 -
寶寶專屬“城堡”，遊樂氣模帶你歡樂無極限！
寶寶擁有一個趣味的童年，對於他們的健康成長非常有利。每當週末的休閒時間，都要帶著自家寶寶出去玩耍，開發他們的智力，助于寶寶快速成長。很多家長都有這個體會，每每逛商場的時候，寶寶看到這樣的遊樂場所，都會拉住爸媽的手，要求陪著玩上幾個小時。
2017-03-05 6 -
兒童樂園的發展歷程，竟是這麼回事兒~
追本溯源本是我中華民族的傳統美德，孔子曰：“溫故而知新，可以為師也”，眾所周知，現在兒童樂園是起源於美國，大概在90年代左右的時候，便漂洋過海來到我們國家，從此便在神州大地上生根發芽，直至今天的局面，其實與美國兒童樂園相比，國內兒童樂園
2017-03-05 4 -
運動型內衣哪種好？看 了這些就知道了
運動型內衣是女士做各種運動時保護胸部又不妨礙動作的專門內衣，它具有防震動和吸汗水的功能。任何強度的運動都可以使女士胸部受震動，英國樸資茅斯(Portsmouth)大學Scurr博士的研究顯示，一般人跑步1英里，乳房就搖動135米。女性胸
2017-03-05 10 -
不會使用就來學：腹肌板的正確使用方法
在健身房裡面，很多人都會經常使用腹肌板鍛煉健身，尤其是男性朋友。腹肌板的健身方法有很多，比如仰臥起坐、仰臥抬腿有自己俯臥撐等等。那麼腹肌板怎麼用健身效果好呢？下面讓我們具體來看看吧！ 腹肌板怎麼用 仰臥起坐 動作：雙腳勾住下端泡
2017-03-05 11
